فوائد عصير الطماطم

كتابة هناء الزاهد - تاريخ الكتابة: 10 يوليو, 2021 8:27
فوائد عصير الطماطم


فوائد عصير الطماطم وفوائد عصير الطماطم والبقدونس وفوائد عصير الطماطم للضغط وفوائد عصير الطماطم على الريق كل ذلك في هذا الموضوع.

فوائد عصير الطماطم


1-يحتوى عصير الطماطم على نسبة كبيرة من الفيتامينات والعناصر الغذائية التى تعمل على تعزيز صحة الجسم والجهاز المناعى وحمايته من الامراض والفيروسات.
2-يحتوي عصير الطماطم على مغذيات نباتية مثل بيتا كاروتين ولوتين وزياكسانثين مع فيتامين سي المعروف بحماية العين من المشاكل مثل الضمور البقعي وإعتام عدسة العين.
3-يحتوى عصير الطماطم على نسبة عالية من الفيتامينات والعناصر الغذائية التى تعمل على تعزيز صحة الجسم والوقاية من الأمراض السرطانية المختلفة.
4-ينصح بتناول عصير الطماطم دائما وذلك للحد من خطر الاصابة بمشاكل الجهاز التنفسى والوقاية من الربو.
5-يحتوى عصير الطماطم على بعض الخصائص التى تعمل على ضبط مستوى ضغط الدم والحفاظ على صحة القلب.
6-تحتوى الطماطم على كمية عالية من فيتامين سى وبعض الفيتامينات الاخرى التى تعمل على تعزيز صحة الجسم والوقاية من نزلات البرد والأنفلونزا.
7-يلعب عصير الطماطم دور فعال في تعزيز صحة الجهاز الهضمي.
8-قد يساعد تناول عصير الطماطم بانتظام على تحفيز حركة الأمعاء ، كما يحتوى عصير الطماطم على نسبة عالية من الألياف ويعمل كملين خفيف يمكن أن يساعد في منع الإمساك.
9-يحتوى عصير الطماطم على نسبة عالية من المواد المضادة للأكسدة والبيتا كاروتين الذى تعمل على تعزيز صحة القلب والأوعية الدموية وحمايته من تصلب الشرايين والجلطات.

فوائد عصير البقدونس


1-يستخدم كمطهر للفم، ويعمل على تخليصه من الرائحة الكريهة.
2-يعمل عصير البقدونس كمدر للبول، وبالتاي يخلص الجسم من السموم ومنع تراكمها في الجهاز البولي.
3-يعتبر هذا العصير ملينا فعالا يعمل على الوقاية من الإمساك وتسهيل عملية الهضم.
4-يعد مطهرا ممتازا لجسم الإنسان؛ فهو يعمل على تطهير القولون من المواد التي قد تتواجد فيه.
5-يساعد على التئام الجروح بسرعة.
6-يعمل كمضاد حيوي للالتهابات التي قد تصيب الجسم؛ كالتهاب المفاصل الروماتويدي.
7-يعتبر علاجا فعالا جدا لعلاج و دواء اضطرابات الجهاز الهضمي؛ كالغازات المعوية، والإمساك، وعسر الهضم.
8-عصير البقدونس معروف منذ القدم كعلاج و دواء لليرقان.
9-يعمل على تخفيف السعال.
10-يتم استخدامه في كثير من الأحيان لتحفيز تدفق الطمث، في حال تأخره.

 عصير الطماطم للضغط


أشارت دراسة جديدة إلى أن شرب عصير الطماطم الطازج غير المملح يساهم في تخفيض معدل ضغط الدم والكولسترول عند الأشخاص المعرضين إلى أمراض ومشاكل القلب والشرايين.

 عصير الطماطم على الريق


1- الطماطم لديها وفرة من الفيتامينات وعصير الطماطم الطازج هو مصدر طبيعى لفيتامينى A وC، لذلك فإن الاستهلاك المنتظم منه يمنع الأمراض المرتبطة بالرؤية، ويعزز جهاز المناعة، ويحافظ على صحة العظام والأسنان.
2-تحمى من أمراض القلب فهى غنية بفيتامين B6، الذى يعتبر أفضل وسيلة للوقاية من أمراض القلب.
3- تخفض الكولسترول حيث تتميز الطماطم بغناها بالألياف التى تزيد من مستويات الكولسترول الجيد وتخفض الكولسترول السيئ، كل ذلك بفضل وجود مادة النياسين بها.
4-الطماطم تمنع السرطان فهى مصدر ممتاز لليكوبين، الذى يمنع الإصابة بعدة أنواع من السرطان بما فيها سرطان الرئة وسرطان الثدى وسرطان البروستاتا وسرطان البنكرياس.
5- غني بالألياف الطبيعية التى تساعد على تحسين حالة الجهاز الهضمي خاصة القولون والكبد ويقي من الاصابة بالإمساك المزمن وكذلك الإسهال.
6- يمنع من الاصابة بحصوات الكلي والمرارة.
7- يحسن من مظهر الشعر وملمسه، فهو غني بفيتامين k الذي يساعد على تقوية الشعر ومنحه المظهر الصحي.
8- يحتوي على عناصر تمنع تلف خلايا البشرة وظهور حب الشباب والبثور.
9- يقوي من صلابة العظام لقدرته على رفع نسبة الكالسيوم في الجسم.
10- يحمي من خطر الاصابة بجلطات الدّم.



356 Views