أضرار الثوم على المعدة وأضرار الثوم على القولون وهل الثوم يسبب غازات البطن والثوم وقرحة المعدة كل ذلك في هذا الموضوع.
أضرار الثوم على المعدة
1-مشكلات الجهاز الهضمي:
إن تناول الثوم بكثرة قد يؤدي إلى الإضطرابات بالجهاز الهضمي، كما أنه قد يتسبب في حدوث الغثيان والإنتفاخات والحرقة التي تصيب المعدة، فضلا على أنه يتسبب في رائحة الفم الكريهة، وخاصة إن كان الثوم نيئ ولهذا يجب الإعتدال في تناول الثوم وإضافته إلى الأطعمة.
2- تهيج المعدة
تناول الثوم بكثرة يؤدّي إلى تهيج المعدة ويزيد من تقرحاتها، وحدوث اضطرابات في الجهاز العظمي؛ كعسر الهضم والإمساك، والذي بدوره يؤدّي إلى ظهور الطفح الجلدي، وارتفاع في درجات الحرارة، والصداع، ويُسبّب أيضاً التهابات حادّة في بطانة المعدة. ننصح من يُعانون من مشاكل في المعدة والجهاز الهضمي أن يستخدموا الثوم المُستحضر طبياً أو الثوم المطبوخ من أجل إزالة المواد المهيّجة منه والتي تزيد من حدّة هذه الأمراض.
أضرار الثوم على القولون
يحتوي الثوم على الفركتانز، والذي يعد بوليمر من جزيئات الفركتوز، ويظهر في العديد من الأطعمة الأخرى مثل البصل والقمح والكراث وغيرها.ويؤدي الفركتانز إلى الإصابة ببعض الأعراض المرتبطة بالجهاز الهضمي والتي تصاحب التهاب القولون العصبي، وعلى رأسها صعوبة الهضم وألم البطن والغازات والإسهال.ويندرج الفركتانز تحت قائمة FODMAP والتي تعد مجموعة من الكربوهيدرات قصيرة السلسلة تسبب صعوبة الهضم لعدم وجود الإنزيمات التي تساعد على عمل ذلك بالجسم، ومن ثم يبقى جزء من الفركتانز بالأمعاء الدقيقة.وبناءً على ذلك، لا ينصح الأطباء بتناول مرضى التهاب القولون العصبي الثوم أو البصل تجنبًا لحدوث أعراض غير مرغوب فيها.
هل الثوم يسبب غازات البطن
يعدّ الثوم من المنكهات القوية واسعة الاستخدام، ويمكن أن تكون عملية هضمه في الأمعاء صعبة، ممّا يسبب الغازات، حيث إن تناوله نيئاً قد يسبب المعاناة من الغازات المزعجة والتشنجات المؤلمة، كما أنّ الثوم المطبوخ يمكن أن يكون محفّزاً للغازات، ويمكن تفسير هذا التأثير بأنَّ بعض الخضروات كالثوم تحتوي على نسبة عالية من الفودماب (بالإنجليزية: FODMAP) التي تسبب ظهور بعض الاضطرابات لدى الأشخاص الذين يعانون من القولون العصبيّ
الثوم وقرحة المعدة
1-الثوم يحتوي على مضادات الالتهاب التي تعالج التهابات المعدة.
2-يمكن للثوم أن يقضي على البكتيريا المسببة للالتهابات.
3-الثوم يخلص المعدة من السموم.
4-عملية الهضم تتم بشكل أفضل عند تناول الثوم.
5-الإنتفاخ يمكن التخلص منه بتناول الثوم.
6-مضادات الأكسدة في الثوم تقي من سرطان المعدة.
7-الثوم يقلل من تقلصات المعدة.
8-يساهم الثوم في تحسين إفراز عصارات المعدة و الجهاز الهضمي.
9-الثوم يعالج مشاكل الهضم مثل عسر الهضم.
10-يقضي تناول الثوم على ديدان المعدة و الأمعاء.
11-يعمل الثوم على تطهير المعدة و الأمعاء.
طرق استخدام الثوم في علاج التهابات المعدة:
– تناول فص ثوم نيء وطازج على الريق يوميا.
– طحن الثوم وتناوله مع الزبادي.
– نقع الثوم في الماء وشربه مساء قبل النوم.
ملاحظة: قبل قيامك أو اتباعك هذا العلاج أو هذه الطريقة الرجاء استشارة الطبيب المختص.
