أضرار الشمر لشد الجسم وفوائد العشبة للصحة وطرق استخدام الشمر للصحة العلاجيةنقدمه لكم في هذا الموضوع.
اضرار الشمر لشد الجسم
يعتبر الشمر من الاعشاب الهامة جدا ولكن قد أشيع في الأحيان الأخيرة أن له بعض الأضرار الجانبية، ولكن ذلك ليس له أي أساس من الصحة إلا أن تناوله بكميات كبيرة يساعد على حدوث الاتي:
- يتسبب تناول الشمر في حدوث احتقان بالقلب.
- يؤدي إلى حدوث غثيان وإسهال.
- ومن الممكن التسبب في حساسية لبعض من الأفراد.
- يساعد تناول الشمر بكميات كبيرة في تغيير كبير بالهرمونات.
- يتسبب في حدوث انخفاض في الضغط العالي.
- يتسبب في الطفح الجلدي.
ما هي عشبة الشمر
ينتشرٌ الشمر الآن في أغلب دول العالم، ويتم استعمال بذور الشمر عادةً كتوابل لإضافة نكهة مميزة للأطعمة، كما تدخل في صناعة بعض أنواع الأدوية، ولعلاج بعض المشاكل التي تصيب الجهاز الهضمي مثل الغازات وحرقة المعدة والمغض الذي يصيب الرضع وغيرها، كما يستخدم لمعالجة بعض مشاكل الجلد مثل زيادة الشعر عند النساء ومنع الحروق الجلدية الناتجة بسبب التعرض لأشعة الشمس، ويدخل أيًضا في صناعة المستحضرات التجميلية والصابون، وتُشبه بذور الشمر لبذور اليانسون في نكهتها، ولكنها تختلف في فوائدها، في هذا المقال سيتم التعرف على أبرز استخدامات الشمر وكيفية استغلالها.
اضرار عشبة الشمر
يعتبر الشمر آمن عند استخدامه بالجرعة المناسبة ولفترة زمنية قصيرة، كما أنّ الكريمات التي تحتوي على الشمر آمنة عند وضعها على الجلد، ولا تُوجد أدلة كافية لمعرفة ما إذا كان الشمر آمنًا عند استخدامه دواءً لفترات زمنية طويلة. ويمتلك الشمر آثارًا جانبيةً لكنّها نادرة وتتضمن؛ اضطرابًا في المعدة والأمعاء، كما قد أُبلغ عن نوبات تشنجية متعلقة بأخذ الشمر على شكل الزيت الأساسي فمويًا، كما أنّ بعض الأشخاص قد يكون لديهم ردود فعل تحسسية على الجلد تجاه الشمر، كما أنّ الأشخاص الذين لديهم حساسية للنباتات، مثل؛ الكرفس، والجزر هم أكثر عرضة للحساسية تجاه الشمر، ويُمكن للشمر أن يجعل البشرة أكثر حساسية لأشعة الشمس، ممّا يُؤدي إلى حدوث حروق الشمس بسهولة، لذلك يجب ارتداء الملابس الواقي في حال استخدام الشمر من قبل الأشخاص الذين يملكون بشرة فاتحة. لا يوجد دراسات كافية تثبت مأمونية استخدام الشمر خلال الحمل، لذلك من الأفضل تجنبه، ويُعدّ الشمر غير آمن للاستخدام خلال الرضاعة، فقد أُبلغ عن إصابة رضيعين يرضعان رضاعة طبيعية بأضرار في أنظمتهما العصبية بعد أن شربت أمهاتهما شاي عشبي يحتوي على الشمر.
فوائد عشبة الشمر
- الشمر للشعر
- يقوي الشعر ويجعل مظهره صحي.
- يعالج القشرة.
- يكثف الشعر ويسرع من نموه.
- يعمل كحائط سد لتساقط الشعر.
- يساعد في التخفيف من هيشان وتقصف الشعر.
- الشمر للبشره
- يأخر ويحارب التجاعيد، فهو يحتوي على العديد من مضادات الأكسدة التي تقوم بمحاربة علامات الشيخوخة.
- يساهم في تفتيح لون الجلد وترطيب البشرة.
- يساعد في شد جلد الجسم، والتخلص من الترهل الناتج عن الحمل والولادة.
استخدامات عشبة الشمر
- يعالج مشاكل الجهاز الهضميّ، بما في ذلك عسر الهضم، والانتفاخات، ويخفف أوجاع المعدة، ويلين الأمعاء، والإمساك.
- يعالج مشكلات الجهاز التنفسيّ المختلفة، ويخفّف الأعراض المرافقة للانفلونزا، بما في ذلك السعال، والزكام، والسعال الديكي، ومشاكل الصدر على رأسها الربو.
- يعالج مشكلات الجهاز البوليّ.
- يقي من الشعور بالغثيان، والرغبة في التقيؤ.
- يساهم في إدرار حليب الأم، ممّا يجعله من المشروبات المفيدة للأمهات المرضعات خلال مرحلة النفاس وما بعدها.
- يسكن الجروح، ويعالج التسلخات التي يتعرّض لها الجهاز التناسليّ.
- يحافظ على اللون الطبيعيّ للجلد والبشرة، ويقي من التصبغات المختلفة.
- يحفّز الرغبة الجنسية لدى الطرفين، ويقوّي القدرات الجنسية لدى الرجال.
- يطرد البلغم.
- يحسّن الحالة المزاجية، ويعالج التوتر. يضبط هرمونات الجسم، ويخفّف الأوجاع المرافقة للدورة الشهرية، وينظم مواعيدها.
- يعالج فقر الدم، كونه يحتوي على الحديد، حيث يرفع من الهيموغلوبين في الدم، وكذلك من الأحماض المساعدة على إنتاجه.
- يقي من مشاكل النظر، ومن أمراض العيون المختلفة.
- يتخلّص من الوزن الزائد، خلال وقتٍ قصيرٍ، حيث يحرف الدهون، ويزيد الشعور بالشبع، كونه غنياً بالألياف.
أهمية زيت الشمر لباقي اجزاء الجسم
- يفيد زيت الشمر في التخلص من ألم المغص والتخلص من الألم المصاحب للدورة الشهرية كما أنه يعالج الانتفاخات وغازات البطن إذا تم تناوله مع النعناع الدافئ.
- مفيد جدًا لصحة العينين بدهان منطقة الجفون وحول العين مع الاسترخاء لدقائق.
- يقي الجسم من أنواع عديدة من السرطانات لأنه يحتوي على مواد مضادة للأكسدة.
- يقوم بتنظيم ضغط الدم في جسم الإنسان ولذلك فهو مفيد جدًا في علاج مرضى ضغط الدم.
- يصلح من خلايا الجلد التالفة لأنه يحفز مادة الكولاجين الموجودة في الجلد والتي تعمل على الحفاظ على الجلد، وهذا بدهان البشرة مرة يوميا.
