أضرار القرنفل للربو نتحدث عنها من خلال مقالنا هذا كما نذكر لكم أهم النصائح الصحية والغذائية لمرضى الربو و نشير إلى أهم الأعشاب التي يمكن الاعتماد عليها في علاج الربو.
أضرار القرنفل للربو
لاتوجد أي أضرار من القرنفل على مرضى الربو بل فوائد مختلفة وهي على النحو التالي:
-يساعد القرنفل على التخلص من مشكلة الربو بشكل سريع.
-التخفيف من حالات التهيج التي قد تصيب الرئتين.
-القضاء على الكحه والسعال المزمن.
-مساعدة مريض الربو على التخلص من الألم فهو يعتبر مسكن طبيعي.
-تهدئة حالات الربو التي تصيب بعض الأشخاص في مرحلة متقدمة من المرض.
-علاج الزكام المرتبط بالربو في فصل الشتاء.
-مفيد للجهاز التنفسي بشكل عام إذا تم تناوله بإستمرار.
-التخلص من البلغم المتراكم في الصدر.
-تجلية الصدر من البلغم والتخلص من نوبات الربو الشديدة.
-يعمل على توسيع الشعب الهوائية والقدرة على التنفس بسهولة.
-علاج ضيق التنفس والأعراض المصاحبة للربو كما يفيد الأشخاص الذين يعانون من الربو المزمن إذا كان استخدامه لمدة شهر كامل بشكل متواصل.
-يحسن من عملية التنفس لدى الأشخاص الذين يعانون من مشاكل في الجهاز التنفسي.
نصائح مختلفة لمرضى الربو
نصائح صحية
– تجنب الأماكن الحارة والجافة في رمضان والجلوس في تهوية مناسبة؛ لأن الحرارة والجفاف من شأنه تفاقم أعراض مريض الربو.
– تجنب الإجهاد والإرهاق، والحصول على عدد كاف من ساعات النوم.
– البعد عن التدخين والمدخنين تماما.
– البعد عن مصادر تلوث الهواء قدر الإمكان كعوادم السيارات، والأبخرة، والغازات وغيرها.
– تجنب الوسائد المحشوة بالريش، أو الصوف أثناء النوم واستخدام المنتجات القطنية بدلا من ذلك مع الحرص على تهويتها جيدا.
– تجنب الخروج في أوقات العواصف الترابية أثناء وقت الصيام.
– تجنب الأماكن المزدحمة قدر الإمكان خصوصا في أثناء فترة الصيام.
– تجنب الاحتفاظ بالحيوانات الأليفة داخل المنزل خصوصا القطط والكلاب.
– تناول الدواء بانتظام ووفق تعليمات الطبيب المعالج، وإبلاغ الطبيب إذا شعرت بتكرار أعراض الربو لديك، ليعدل الطبيب الخطة العلاجية لك.
– احتفظ بالبخاخ الخاص بك معك دائما في أي مكان تذهب إليه فربما تحتاجه فجأة وباستعماله تنقذ حياتك.
نصائح غذائية
– تجنب تناول وجبات دسمة على الإفطار أو السحور وتناول بدلا من ذلك وجبات صغيرة ومتكررة بين الإفطار والسحور، لتجنب عسر الهضم وامتلاء البطن الذي قد يحدث ويسبب ضيق بالتنفس.
– تناول ملعقة من العسل مع التمر أثناء الإفطار لتلطيف الغشاء المخاطي.
– الإكثار من تناول السوائل أثناء السحور والإفطار خاصة المياه، ليصبح البلغم أكثر ليونة، ما يساعد في سهولة إخراجه وتجنب الجفاف.
– الابتعاد عن المواد الحارة مثل البهارات والأطعمة الدسمة، لأنها تزيد مادة الهيستامين والحساسية في الجسم.
– تناول طعام صحي متوازن يحتوي على جميع العناصر الغذائية المهمة لبناء الجسم، والإكثار من الخضراوات والفواكه الطازجة لتقوية الجهاز المناعي.
– تجنب الأغذية المهيجة لحالات الربو، والمسببة للغازات والانتفاخ كالكرنب والقرنبيط والتقليل من المشروبات الغازية.
– الإكثار من تناول الأطعمة المحتوية على فيتامين سي، لأنها أطعمة مضادة للأكسدة وتعمل على تقليل الالتهاب مثل البروكلي، البرتقال، اليوسفي، الفراولة، الكيوي وكذلك الليمون والجوافة.
– تناول الأطعمة المحتوية على أحماض أوميجا 3 الدهنية لأنها تتمتع بخواص مضادة للالتهابات وتساهم في السيطرة على أعراض الربو مثل السمك والسلمون والتونا.
– التقليل من تناول الأطعمة الجاهزة لما تحتوي من زيوت نباتية.
– تناول الأطعمة الغنية بفيتامين “أ” مثل الجزر والبطاطا الحلوة لتقليل من التهابات الشعب الهوائية.
– تجنب تناول الأطعمة المحتوية على المواد الحافظة قدر الإمكان، لأنها قد تزيد من حدوث أعراض الربو.
– التقليل من الأطعمة المحتوية على سعرات حرارية عالية؛ لأنها تعمل على زيادة الوزن، ما قد يزيد حدة أعراض الربو.
– يفضل طهي الطعام باستخدام زيت الزيتون لاحتوائه على أحماض الأوميجا 3 الدهنية.
– ينصح بإضافة الزنجبيل والكركم والروزماري والفلفل الأحمر للطعام وكذلك الثوم والبصل، لأنهما أطعمة مضادة للالتهابات ومضادة للأكسدة تساهم في تعزيز القدرة على التنفس بسهولة، وتساهم في فتح المجاري الهوائية لأطوال فترة ممكنة.
أعشاب طبيعية لعلاج مرضى الربو
الزعتر:
عشبة الزعتر تستعمل ضدّ السعال والرّبو، ويستخدم بشكلٍ مغليّ بواقع ملعقة صغيرة منه على كوب ماء مغلي، ويترك لمدّة عشر دقائق ثمّ يشرب بعد كلّ وجبه غذائيّة.
الأفدرا:
تعتبر الأفدرا من أقدم وأشهر العقاقير الّتي استُخدمت لعلاج الالتهاب الشعبي والرّبو؛ حيث تباع الأفدرا في جميع أنحاء العالم كما هي، ويؤخذ منها ملعقة شاي من المسحوق ويضاف إلى كوب ماء مغلي، ويُترك لمدّة عشر دقائق، ثمّ يشرب مرّةً في الصّباح وأخرى في المساء.
اليانسون:
لا يخلو أي منزل من ثمار هذين النباتين العطريين، ويستحدم شاياً هذين العشبين لعلاج الربو، حيث يوضع في الكوب بعد ملئه بالماء المغلي، ويترك لمدّة 10 دقائق مغطّىً ثمّ يُصفّى ويشرب مرّةً في الصّباح وأخرى في المساء.
عرقسوس:
استخدم العرقسوس لعلاج أمراض الحلق والسّعال والرّبو، حيث يمكن استخدام ثلاثة أكواب في اليوم بأمان، وتكون الطريقة بأن تُؤخذ ملعقة من الشاي وتوضع على كوب ماء مغلي وتُترك لمدّة عشر دقائق، ثمّ تصفّى وتشرب بمعدّل ثلاث مرّات في اليوم
الجنكة:
حيث استخدمت خلاصة اوراق نبات الجنكة سنيناً لعلاج الرّبو والحساسية والتهاب الشُّعب الهوائيّة والسعال, وتستخدم أوراق الجنكة على نطاق واسع لعلاج الرّبو. ويؤخذ ما بين 60 إلى 240 ملليجرام من هذه الخلاصة مرّة واحدة في اليوم .
الكافور:
الكافور الجزء المستخدم من هذا النّبات الأوراق، وتحتوي المواد المسؤولة عن خفض الالتهابات في ممرّات القصبة الهوائيّة, وتؤخذ بمقدار خمس ملاعق كبيرة وتوضع في وعاء ويضاف لها لتران من الماء المغلي، ثمّ يوضع المصاب بالرّبو وجهه فوق الوعاء، ويستنشق الأبخرة المتصاعدة من الوعاء، ويضع فوق رأسه غطاءً.
البصل:
أخذ كميّة من البصل وتقطيعه على هيئة شرائح رقيقة جداً، ثمّ يوضع في إناء ويضاف له ضعف حجمه عسلاً نقيّاً، وتترك المزيج بعد تقليبه جيدّاً لمدة يوم كامل، ثمّ بعد ذلك تؤخذ منه ملعقة كبيرة بمعدّل أربع مرّات في اليوم.
طرق استخدام القرنفل لعلاج الربو
-تناول حبات القرنفل بعد إضافتها إلى الماء النقي.
-شرب حباته المغلية مع الماء.
-يمكن طحنه وخلطه مع الحليب وإضافة العسل كتحلية وتناوله.
-دهن الصدر بإستخدام زيت القرنفل على أن يكون من مكان مضمون وغير مغشوش أو مضاف إليه أي مكونات أخرى.
-هناك طريقة سهلة أيضاً لاستخدامها من خلال نقعه بعد نزع الرأس الدائري في نصف كوب من الماء ويترك ليلة كاملة ثم يتم تناوله عند الإستيقاظ من النوم في الصباح لمدة خمسة عشر يومًا.
