أضرار الكمون على القلب حيث أن الكمون هو نوع من التوابل وفاتح للشهية، ويمكن دخوله في بعض المخبوزات ويعتبر علاج لعسر الهضم وطارد للغازات أيضًا، ومدر للبول ومطهر للمجاري البولية وله استخدامات عديدة، ولكنه كما له فوائد على الجسم فإنه أيضا له أضرار على القلب وفي هذا المقال سوف نقوم بسرد بعض من أضرار الكمون على القلب وكذلك فوائده.
أضرار الكمون على القلب
هل تناول الكمون المغلي بكثرة له أضرار على صحة القلب؟، هذا السؤال يراود كثير من الأشخاص وخاصة الذين عندهم مشاكل في القلب.
– الكمون يهيج الأوعية الدموية التي تؤدي إلى زيادة ضربات القلب، كما أن للكمون أضرار أخرى مثل أنه ضار للنساء المرضعات.
– والأشخاص المصابين بمرض السكر في الدم، ويجب إستشارة طبيبك قبل تناول الكمون إذا كنت تعاني من أحد الأمراض السابقة
أضرار الكمون على الكلى
1. لم يتم تأكيد هذه الأضرار بشكل قاطع، ولكن عامة ينصح الأطباء بالاعتدال في تناول الكمون بجرعات مناسبة للبالغين، خوفاً من التأثير على وظائف الكلى.
2. الكمون يحتوي على نسبة عالية من الحديد الذي يؤثر سلبياً على مرضى الكلى ومن يعانون من مشاكل الكبد إذا تم الإفراط في استخدامه بجرعات غير مناسبة.
3. قام أحد الأطباء في أحد المؤتمرات الطبية بالولايات المتحدة الأمريكية بتقديم بحث علمي يفيد باحتواء الكمون على مادة كيميائية تسمى الكركمين.
4. مادة الكركمين تم إثبات خطورتها في تقليل مناعة الإنسان ومقاومته للأمراض، كما أنها تؤثر على الوظائف الداخلية لخلايا الكبد والكلى، وتثبط من عملها ونشاطها.
5. لذلك ينصح الأطباء بتجنب تناول الكمون للأشخاص الذين يعانون من أمراض نقص المناعة أو من يعانون من أمراض الكبد والكلى المزمنة.
فوائد الكمون المطحون للجسم
1. يحتوي على المركبات النباتية المفيدة
حيث يحتوي الكمون على العديد من المركبات النباتية التي تساعد على تعزيز صحة الجسم، بما فيها بعض من العناصر المضادة للأكسدة، مثل التربين والفينول والفلافونويد والقلويدات، حيث تعمل على التخلص من المواد الكيميائية التي تتسبب بالتلف للجسم.
2. يساعد على تحسن الكوليسترول في الدم
يعمل تناول الكمون يومياً، على التخلص من الدهون الثلاثية للجسم، وانخفاض نسبة الكوليسترول الضار للجسم.
3. مصدر عالي للحديد
يحتوي مسحوق الكمون على نسبة عالية من الحديد، المفيد لنمو الأطفال، وتحتاج الفتيات للحديد نتيجة للدم الذي تفقده أثناء الدورة الشهرية.
4. يعالج مرض السكري
يساعد محتوى الكمون على المواد الطبيعية، في معالجة داء السكري، والتحكم بمعدل السكري الطبيعي للجسم.
فوائد شرب الكمون على الريق
1. تطهير الجسم من الجراثيم والبكتيريا، وذلك لاحتواء الكمّون على خصائص مضادة.
2. علاج جميع مشاكل الجهاز الهضمي، ومنها التخلص من الغازات المعوية.
3. علاجاً فعالاً لحالات الغثيان والقيء والإسهال.
4. تخفيف آلام البطن والمغص.
5. علاج الالتهابات الموجودة في الجهاز البولي من خلال إزالة الترسبات والرمل والجراثيم الموجودة في المجرى البولي والكلى.
6. إزالة البلغم من الرئتين.
7. يقلل من حدوث الجلطات أو السكتات الدماغية.
8. التخلص من دهون الجسم.
9. تخفيف التهابات الحنجرة.
10. إعطاء الجسم كمية كافية من الطاقة والتخلص من شعور التعب والإرهاق.
11. التخلص من التقرحات الموجودة في الفم وعلاج المشاكل التنفسية وأعراضها، كالربو الشعبي، والسعال، وضيق التنفس، وآلام الصدر.
12. مهم لصحة الحامل في المرحلة الأولى، حيث أنه يقي الجنين من الإصابة بالتشوهات الخلقية.
13. تحسين الجهاز المناعي، وهذا يسهم في تقليل الإصابة بالإنفلونزا ونزلات البرد.
14. تقوية أداء الكبد وتنشيطه وتحفيزه على التخلص من الفضلات والسموم وتعزيز إفراز الإنزيمات المسئولة عن الهضم.
15. التخلص من الأنيميا نتيجة لاحتواء الكمّون على عنصر الحديد.
وصفات مشروب الكمون للتخسيس
1. مسحوق الكمون واللبن للتنحيف
امزج ملعقة صغيرة واحدة من مسحوق الكمون مع ملعقة صغيرة من الزبادي واحصل عليها بعد وجبات الطعام لمدة 15 يومًا كما يمكنك مزجها مع كوب من اللبن الدافئ قبل الذهاب إلى النوم.
2. بذور الكمون والكرفس للتنحيف
المكونات
– بذور الفينل – 50 غراما.
– بذور الكمون – 50 غراما.
– الكرفس – 50 غراما.
طريقة التحضير
قم بطحن جميع المكونات معا في الطعام المعالج حتي تحصل شكل مسحوق، ثم تناول نصف ملعقة صغيرة من المسحوق بالماء، يوميًا قبل الإفطار والعشاء، واستمر في استخدام هذه الوصفة للشهرين المقبلين وشاهد نتائج فقدان الوزن الفورية، أفضل شيء في هذه الوصفة هو أنها طبيعية ومليئة بالمزايا الصحية.
3. نقع بذور الكمون للتنحيف
المكونات
-معلقتين كبيرتين من بذور الكمون.
-كوب من الماء.
طريقة التحضير
انقع ملعقتين كبيرتين من بذور الكمون في الماء لمدة 5-6 ساعات أو طوال الليل، ثم اغلي البذور في الصباح وقم بترشيح المشروب، ثم أضف عصير الليمون إليه واشربه على معدة فارغة لمدة أسبوعين.
4. سمك الماكريل بالكمون للتنحيف
المكونات
– شريحتين من سمك الماكريل.
– ملعقة كبيرة من زيت الزيتون.
– خل.
– شرائح بصل.
– ملعقة صغيرة من عصير الليمون.
– ربع ملعقة صغيرة من بذور الكمون المحمص.
– شرائح طماطم.
– 4 فصوص من الثوم المفروم.
طريقة التحضير
قم بخلط شرائح البصل والطماطم مع ملعقة صغيرة من عصير الليمون، وربع ملعقة صغيرة من بذور الكمون المحمص، محمص قليلاً في مقلاة جافة ثم يُسحق، ملعقة كبيرة من زيت الزيتون، وأضيفي كمية كافية من الخل لصنع عجينة سميكة، ثم قومي بتتبيل السمك بهذة التتبيلة، ثم قم بوضع السمك في فرن ساخن لمدة تتراوح بين 7 و 10 دقائق أو سخني طبقة رقيقة من الزيت في مقلاة كبيرة، أضيفي الماكريل والقلي لمدة حوالي 2-3 دقائق على كل جانب حتى تنضج.
