أضرار الميرمية سنتعرف عليها بالتفصيل في هذه السطور التالية كما سنتعرف على اهم الطرق لتفادي اضرار الميرمية.
الميرمية
استُعملت هذه النباتات إجمالًا حتّى في أوروبا في عهودها المظلمة، لما شاع عن هذه النباتات من علاج مختلف الأمراض حتّى أنّ الفرنسيّين يسمّونها أي شاي أوروبا. واستعمل اليونان و الرومان و العرب هذه النباتات كمصل ضدّ عضّات الأفاعي. وروى البروفسور (بالفرنسية: Jacob Tabernae-Montanus) في القرن السادس عشر أنّ النساء المصريّات كانت لديهنّ العادة بأن يشربن عصير هذه النباتات لزيادة خصوبتهنّ. أحد هذه الأنواع باللاتينية: (Salvia divinorum) التي لا تزال تستعمل في أميركا الجنوبيّة في طقوس – ربّما يمكن اعتبارها – شعوذة ، لخصائصها البسيكولوجيّة. بينما مزج بعض الهنود الحمر هذه النبتة مع دهون الدبّ لعلاج بعض المشاكل الجلديّة.
أضرار الميرمية
-تسبب المادة الكيميائية المعروفة بالثوجون قدوم الدورة الشهرية للسيدة لذا فهي غير آمنة خلال الحمل وتسبب الإجهاض، كما يمكن أن تقلل هذه المادة من إدرار الحليب لدى المرأة المرضع، لذا ينبغي تجنب الميرمية خلال فترة الحمل والإرضاع.
– يمنع منعًا باتًا إطعام الميرمية للأشخاص الذين يُعانون من الصرع؛ لأن من المحتمل أن تتفاقم حالة الصرع لديهم.
– يمكن أن تسبب الميرمية ارتفاع ضغط الدم لدى بعض الأشخاص المصابين بمرض ضغط الدم المرتفع.
– عدم تناول الميرمية مع أيًا من المركبات التي تحتوي على الحديد، ويعود ذلك السبب لتفاعل عشبة الميرمية مع الحديد.
-قد يتسبب الاستخدام الخاطئ لعشبة الميرمية إلى التقصف في الشعر ومن ثم تساقطه.
يمكن أن تتسبب المريمية في الإجهاض خاصة خلال الشهور الأولى من الحمل.
-في فترة الرضاعة يمكن أن تتسبب المريمية في التأثير على إدرار الحليب، نتيجة تأثيرها على إنتاج الغدد لهرمون البرولاكتين أو ما يعرف بـ”هرمون الحليب”.
-إن الإكثار من تناول الميرمية يسبب ضررا على الصحة وتناول ملعقة واحدة يوميا تعتبر كافية ولمدة شهر واحد فقط.
-على المرأة الحامل أن لا تكثر منها في الأشهر الثلاثة الاولى من الحمل، ويفضل عدم استخدامها لأنها مدرة للطمث، وهي توقف حليب المرأة المرضع حيث تمنع تمنع إدرار الحليب لأنها توقف إفراز هرمون البرولاكتين (Prolactin hormone) المسؤول عن إفراز الحليب.
-لا تعطى للأطفال دون سن الثالثة عشرة.
-لا تعطى للأشخاص المصابين بمرض الصرع (Epilepsy) أو ممن لديهم إصابة في حالات التشنج (The case of spasm).
استخدامات الميرمية وأصنافها
عادة ما تستخدم أوراق الميرمية في العديد من الأغراض الطبية والعلاجية أو في الطهي أو كمشروب عشبي. ويوجد لها عدة اصناف منها:
-الميرمية ثلاثية الفصوص Three-lobed Sage نسبة الى شكل اوراقها. والمنتشرة عادة في مناطق حوض البحر الابيض المتوسط والمعروفة في استخدامها مع الشاي.
-ميرمية كلاري Clary Sage وهي مشهورة بأوراقها العطرية ذات الرائحة القوية والمستخدمة لعلاج مشاكل الحنجرة واحتقان الحلق وفي صناعة العطور.
-ميرمية الاناناس Pineapple Sage التي تستخدم أوراقها الطازجة لاضفاء النكهة للمشروبات والحلويات المختلفة.
القيمة الغذائية للميرمية
إن كل 100 جرام من الميرمية يحتوي على:
0.336 مجم ريبوفلافين، 60.73 جرام كربوهيدرات، 10.63 جرام بروتين، 40.3 جرام ألياف، 315 سعرة حرارية.
32.4 مجم فيتامين C، 1070 مجم بوتاسيوم، 28.1 مجم حديد، 7.48 مجم فيتامين E، 1714 مجم فيتامين K، 11 مجم صوديوم.
1652 مجم كالسيوم، 186 مجم لوتين-زياكسانثين، 5900 مجم فيتامين A، 428 مجم مغنيسيوم، 3485 مجم بيتا كاروتين.
طريقة استخدام عشبة المريمية
ولتحضير المريمية بطريقة صحيحة والاستفادة من زيوتها العطرية الطيارة، يجب غلي الماء أولاً ثم وضع أوراق عشبة المريمية فيه؛ لأنَّ غلي أوراق المريمية مع الماء يعمل على تبخر زيوتها الطيارة، الأمر الذي يقلل من فوائدها وفعاليتها.
