أضرار شرب القرفة قبل النوم تسبب العديد من المخاطر خاصة ً على مرضى الكبد، وفي الموضوع نتعرف على هذه الأضرار أكثر.
محتويات الموضوع
أضرار شرب القرفة قبل النوم
- قد يتسبب استهلاك كميات عالية جدا من القرفة في بعض المشاكل، وخاصة للأشخاص الذين يعانون من مشاكل في الكبد.
- القرفة قد تخفض نسبة السكر في الدم، قد يحتاج الأشخاص المصابون بمرض السكري إلى تعديل علاجهم إذا كانوا يستخدمون مكملات القرفة.
- أحد المكونات في بعض منتجات القرفة، الكومارين، قد يسبب مشاكل في الكبد. ولكن إستهلاك كمية صغيرة لن يحدث هذه المشكلة لمعظم الناس.
- ونظرا لعدم وجود أدلة على سلامتها، لا ينصح بالقرفة كعلاج للأطفال أو للنساء الحوامل أو المرضعات.
- إذا كان لديك حساسية من القرفة، فمن المستحسن بشدة أن الامتناع عن اتخاذها في أي شكل من الأشكال.
ما هي عشبة القرفة
القرفه هي نوع مهم جدا من أنواع التوابل وتوجد داخل اللحاء الداخلي لجنس من الأشجار هو شجرالقرفة Cinnamomum والتي يشتهر لحاءها بالزيوت الأساسية الشافية التي ينتجها، تم استخدام القرفة لعدة قرون في الطب الهندي والصيني القديم لعلاج الأمراض الرئيسية مثل السرطان، والانفلونزا وعسر الهضم، يحتوي التابل العطر على الألياف والكالسيوم والحديد ويستخدم عادة في العديد من أطباق الطعام. ما لا يعرفه الكثير من الناس أن هذا التابل العطر يمتلك أيضًا خصائص لعلاج العديد من مشاكل الجلد والصحة والشعر.
فوائد عشبة القرفة
- يمد الجسم بالطاقة الإيجابية.
- يعمل على تحسين المزاج، وتهدئة التوتر، والقلق.
- عند الإنتظام في تناولة يوميًا فأنه يساهم في التخلص من الوزن الزائد والدهون المتراكمة في الجسم.
- يخلص الجسم من البكتيريا المتواجدة به، عند إضافة ملعقة من العسل إلى هذا المشروب.
- يحتوي مشروب القرفة على مواد كثيرة مضادة للأكسدة.
- يعمل على تقليل خطر الإصابة بسرطان الدم.
- يحتوي مشروب القرفة على إنزيمات تساعد في إنقسام الخلايا، مما يحمي القولون من الإصابة بسرطان القولون.
- تعمل على تنشيط الدورة الدموية بجسم الإنسان.
- يساهم بشكل كبير في التخلص من آلام المفاصل الروماتيزمية.
- يسكن آلام الصداع.
- يساعد في معالجة المسالك البولية.
اضرار عشبة القرفة
- نظرا لأنها تسبب سيولة في الدم فهي قد تسبب الكثير من الإغماء والدوار إذا تم تناولها على الريق أو عند الإفراط في تناولها.
- إذا تم تناول القرفة مع أي أعشاب أو عقاقير مثل الأسبرين قد تتسبب في بعض السكتات الدماغية.
- لا يتم تناول القرفة قبل إجراء عملية جراحية أو بعدها لفترة لا تقل عن أسبوعين وهذا لأنها تسبب إنخفاض مستوى السكر في الدم مما يجعل الأمر خطير على الصحة.
- قد يتم وصفها كعلاج لبعض الأمراض ولكن لا يتم تناولها على الريق ولا يستمر تناولها أكثر من أسبوعين.
- من أخطر ما يواجه البعض عقب تناول القرفة على الريق قرحات المعدة التي فيما بعد تتسبب في النزيف وأمراض أخرى.
- عند تناولها أثناء الدورة الشهرية بإفراط قد تتسبب في نزيف لهذا لابد من عدم الإفراط في تناولها أو شربها على الريق.
- تتسبب في مشكلات كبيرة لمرضى الطحال فلابد من تجنبها.
- ويعد تناولها على الريق أو الإفراط في تناولها من أكثر اسباب افصابة بتليف الكبد.
- قد تسبب القرفة إنخفاض في مستوى السكر في الدم لهذا لابد من الامتناع تماما عن تناولها على الريق ويتجنبها مرضى السكري تماما.
- لابد من عدم الافراط في تناولها لأنها قد تسبب سيولة في الدم ومشاكل عند حدوث نزيف أو جرح لأنها قد تزيد من تدفق الدم.
- تناول القرفة على الريق لكبار السن تسبب مشكلات كبيرة بالمعدة والأمعاء وكذلك الأعصاب فلابد من تجنبها عند عمر معين لتجنب تلك الأعراض.
- تتسبب في إنقباضات حادة بالرحم لدى السيدات لهذا يتم منعها تماما عن السيدات الخوامل لأنها قد تتسبب في الإجهاض.
استخدامات عشبة القرفة
- تستخدم في قدرة الجهاز الهضمي والأمعاء على التخلص من الغذاء بالطرق الصحية السليمة ومكافحة الغازات المتراكمة.
- تستخدم كفاتح للشهية بالإضافة إلى استخدامها للتسمين باعتبارها مصدر للدهون والدهون المشبعة.
- تعالج من مرض السكر من النوع الثاني.
- تفيد مرضى الضغط العالي في تخفيض ارتفاع الضغط لديهم.
- تنشيط الدورة الدموية.
- سهولة التنفس لرائحتها الطيبة.
- تعتبر القرفة من المعقمات طويلة المدى التي تدخل في صناعة العقاقير.
- تقي من نزلات البرد وتعالجها.
- تساعد على التخلص من الصداع والتهاب الأذن.
- تقي من أمراض القلب بقدرتها الفعالة في تخفيض نسبة الكوليسترول في الدم وتنشيط الدم ومنع تخثره.
- رائحتها القوية تقوي الذاكرة فهي تحارب الزهايمر وتحسن قدرة الفرد على الإدراك.
- تحافظ على صحة القولون وتمنع إضراره ببكتيريا القولون باعتبار القرفة مضادة للعدوى وانتشار البكتيريا.
- لها قدرة فعالة على العلاج من التهاب المفاصل والتهاب المسالك البولية.
- التخلص من الرائحة الكريهة للفم والعرق.
- تساعد على التقليل من آلام الحيض وسرعة نزول الدورة الشهرية في حين تأخرها أو تعثرها.
- تعمل على تخفيف آلام الأسنان والضروس والتهاب اللثة بشكل عام.
فوائد القرفه بالحليب
- المساعدة في خسارة الوزن: عند إضافة القرفة إلى الحليب، فإن هذا المشروب يساعد على إبطاء عملية الأيض في الجسم، مما يؤدي لخسارة الوزن بشكل أفضل.
- مسكن طبيعي للألم: تساعد القرفة في إرخاء العضلات بشكل طبيعي، فكوب من الحليب الدافئ مع القرفة يعمل على تسكين الألم.
- المساعدة في الحصول على نوم هادئ: يعمل مشروب القرفة، والحليب على إرخاء العضلات، والأعصاب بشكل طبيعي، فهو حل رائع للأفراد الذين يعانون من الأرق.
- المساهمة في علاج مرض الزهايمر، والشلل الإرتعاشي: تعمل القرفة على تجديد خلايا المخ للأشخاص المصابين بمرض الزهايمر والشلل الإرتعاشي.
- تحسين الذاكرة والتركير: شرب حليب القرفة يساعد في
- تذكر المعلومات وزيادة التركيز.
- ردع الالتهابات البكتيرية، والفطرية: يحتوي مشروب الحليب والقرفة على العديد من العناصر الغذائية، كالحديد، والمنجنيز، وغيرها، والتي تعمل كدرع واقي من الالتهابات.
القيمه الغذائية للقرفه
- 6 سعرات حرارية.
- 0.3 غرام من الدهون.
- 2.1 غرام من الكربوهيدرات.
- 0.1 غرام من البروتين.
- 26 ميليغرام من الكالسيوم.
- 0.2 ميليغرام من الحديد.
- 2 ميليغرام من المغنيسيوم.
- 2 ميليغرام من الفسفور.
- 11 ميليغرام من البوتاسيوم.
- 0.1 ميليغرام من فيتامين ج.
