أعشاب سريعة المفعول للحمل نتحدث عنها من خلال مقالنا هذا ونذكر لكم أهم الأعشاب لعلاج تأخر الحمل.
أعشاب سريعة المفعول للحمل
البرسيم الأحمر:
تعتبر هذه العشبة من الأعشاب المعمرة التي تنمو في آسيا وأوروبا وهي تحتوي على نسبة كبيرة جداً من الفيتامينات والمعادن التي يحتاجها الجسم و تعمل هذه النبتة على تنظيم وموازنة الهرمونات وتعزيز الخصوبة وفرص الحمل.
طلع النخيل:
لطلع النخيل العديد من الفوائد الصحية المتعلقة بالنساء ومن أهما أن يعمل على تنظيم الدورة الشهرية ويخفف من أعراضها وآلامها، وبالإضافة الى هذا، يعمل على تنشيط الإباضة لتعزيز فرص الحمل.
اللاميون الأبيض:
يلعب اللاميون الأبيض على علاج الكثير من المشاكل الصحية النسائية ومن أهمها ضعف الخصوبة، ولهذا السبب يعتبر من أهم الأعشاب التي تعزز فرص الحمل وتنشط المبايض.
الزنجبيل:
للزنجبيل العديد من المنافع الصحية ومن أهمها أنه يساعد في تنشيط المبايض للمساعدة على الحمل.
عشبة قش الشوفان:
هي عشبة رائعة تحتوي على خصائص كبيرة وعديدة تعزز النظام الصحي للغدد الصماء والتي هي مسؤولة عن إنتاج الهرمونات. ولذلك فهي تعتبر من الأعشاب المغذية جدًا. يمكن تناول هذه العشبة مرة واحدة في الشهر مع الهندباء البرية.
عشبة فيتكس أو “عفيفة شجرة التوت”:
هي عشبة نسائية رائعة تعمل على تحفيز الغدة النخامية المسؤولة عن هرمونات الحمل، بالإضافة إلى أنها تساعد الجسم على الموازنة بين هذه الهرمونات و تحفيز وظائفها وإن تناول عشبة فيتكس بانتظام وبشكل يومي يعمل على تحسين الخصوبة عند المرأة بشكل كبير.
أوراق توت العليق الأحمر:
هي عشبة مشهورة جدًا خاصةً في زيادة الخصوبة و تهيئة الرحم للحمل. ذلك أنها تحتوي على العديد من الفيتامينات والمعادن الرائعة للجسم. كما تعمل عشبة التوت الأحمر على تقوية بطانة الرحم .
عشبة القرّاص:
تعتبر هذه العشبة من الأعشاب المغذية جدًا للجسم، فهي غنية بالمعادن المفيدة جدًا.
أعشاب لعلاج تأخر الحمل
الرمان:
يعمل على زيادة تدفق الدم إلى الرحم ويزيد من سماكة بطانة الرحم وبالتالي تقليل من فرص الإجهاض.
البردقوش (Marjoram):
يساهم في علاج متلازمة تكيس المبايض من خلال زيادة حساسية الأنسولين، والتقليل من مستوى التيستوستيرون (Testosterone).
كف مريم (Chasteberry):
تزيد هذه العشبة من إفراز البروجسترون والاستراديول في المرحلة الأصفرية من الدورة الشهرية، كما أنها تقلل من مستويات فرط برولاكتين الدم والذي يرتبط بالعقم.
القرفة:
تعمل على تنظيم الدورة الشهرية لدى النساء المصابات بمتلازمة تكيس المبايض، كما أنها تستخدم لعلاج المشكلات، مثل: بطانة الرحم، والأورام الليفية الرحمية، وانقطاع الطمث.
الاشواجندا(Ashwagandha):
تحافظ على التوازن الهرموني وتساهم في شد عضلات الرحم وبالتالي التقليل من فرص الإجهاض.
جذور الماكا (Maca roots):
تعمل على موازنة الاضطرابات الهرمونية كما أنها تحتوي على الفيتامينات والمعادن الضرورية لتعزيز القدرة الجنسية.
منشطات طبيعية للتبويض
يوجد العديد من المنشطات الطبيعية التي تنظم عمل الهرمونات، وتزيد من التبويض، وبالتالي من الخصوبة وحدوث الحمل، ومنها بعض الأعشاب والفواكه، وفيما يلي أستعرض لك بعضًا منها:
العسل
العسل الأبيض النقي من أهم المحفزات الطبيعية لعمل المبايض، ويجب أن يكون العسل أصليًّا وخاليًا من الإضافات الصناعية أو تدخل الإنسان. تناولي ملعقتين يوميًّا صباحًا ومساءً مع الماء، فهذا يساعد على تنظيم الهرمونات، وبشكلٍ عام يساعد جسمك في التخلّص من السموم وينظم عملية الهضم، فالعسل له مميزات عدة يجب عليكِ استغلالها.
التمر
طلح النخل (ويسمى طلع النخيل) أي الطليعة وبداية الثمرة التي ينتجها النخل، وهو أشبه بالبذور الأولى للتمور، ويمزج مع العسل، ويمكن أن تتناوله الزوجة يوميًّا لزيادة الخصوبة وانتظام إفراز البويضات.
أوراق البرقوق
مغلي أوراق شجر البرقوق من الوصفات الشعبية لعلاج حالات العقم والإجهاض الناتجة عن اضطرابات المبيض، فهي من الأعشاب التي تنظم حركة الهرمونات وإفراز البويضات، ويساعد كثيرًا في إنتاج هرمون البروجسترون (هرمون الحمل).
الفواكه المجففة
الفواكه المجففة عمومًا مفيدة لتنظيم الهرمونات في حالة التخطيط للحمل، وفي وقت الحمل نفسه، نخص بالذكر المشمش والبرقوق (حتى لو كانت طازجة)، فالفواكه المجففة تساعد في امتصاص فيتامين “هـ”، ما يساعد على تنظيم الهرمونات وانتظام التبويض كل شهر.
الأسماك الدهنية
التونة والسلمون والسردين من أهم أنواع الأسماك الدهنية التي تحتوي على نسبة مرتفعة من أحماض أوميجا 3 ، وتساعد كذلك في تنظيم نسب الهرمونات في الدم، خاصةً هرمونات الإستروجين والبروجستيرون والتستوستيرون، وهذه قائمة الهرمونات الأساسية المتحكمة في عملية الحمل.
المكسرات غير المحمصة
مرة أخرى عنصر آخر غني بأحماض الأوميجا 3 التي ذكرنا فوائدها في الفقرة السابقة، وهي المكسرات في صورتها النقية دون تحميص أو تدخل، مثل اللوز لما يحويه من بروتينات ومعادن وفيتامينات تنظم الحالة المزاجية والنفسية فيساعد في انتظام الهرمونات.
الخضروات الورقية
فبالإضافة إلى أهميتها في أي نظام غذائي لجسم الإنسان، فهي تقلل من الزيادة الأكثر من المطلوب في الهرمونات التي ينتجها الجسم.
طرق طبيعية لتنشيط المبايض
بعد التعرف على أهم الأعشاب للحمل وتنشيط المبايض فلنتعرف على طرق طبيعية أخرى لذات الغاية وهي زيادة الخصوبة، ومن أبرز هذه الطرق الطبيعية التالي:
-اتباع نظام غذائي صحي من خلال الإكثار من تناول الفواكه، والخضروات، والحبوب الكاملة، وكميات معتدلة من اللحوم الخالية من الدهون، والمأكولات البحرية، ومنتجات الألبان، والمكسرات والبذور، والدهون الصحية.
-ممارسة التمارين الرياضية باستمرار، حيث تساعد التمارين المنتظمة في الحفاظ على الوزن الذي يدعم بدوره التوازن الهرموني ومستويات الأنسولين الصحية المهمة لكل من الخصوبة والإباضة.
-المحافظة على الوزن بشكل ثابت، فزيادة أو نقصان الوزن تؤثر على الوزن.
-الحد من الإجهاد والتوتر لأن العامل النفسي له دور فعال فى تنشيط المبايض والمساعدة على الإنجاب.
-الحد من تناول القهوة والمشروبات الكحولية واستبدالها بالعصائر الطبيعية.
-تجنب تناول المصادر الغذائية المحتوية على الصويا لما لها من تأثيرات هرمونية.
الإكثار من تناول المصادر الغذائية الغنية بالحديد لما له من ارتباط بتنشيط الإباضة.
