أفضل أنواع الشاي الاحمر في مصر اسماء انواع الشاي المصري افضل شاي بدون اصباغ اغلى انواع الشاي في العالم.
أفضل أنواع الشاي الاحمر في مصر
شاي العروسة
شاي الجوهرة
شاي السلام
شاي تي وان
شاي ليبل ريد
شاي أحمر
الشاي الأحمر مشروب ساخن يصنع من أوراق نبتات معينة من الشاي بعد إخضاعها لعملية أكسدة لفترة أطول من باقي أنواع الشاي (الأخضر والأبيض والألونج).
كبار منتجي الشاي الأسود
المنتجين الأساسيين وفقاً لنسبة الإنتاج العالمي، وأشهر العلامات التجارية التابعة لهم:
– يونيليفر: ليبتون (17.6%).
– المؤسسة البريطانية للأغذية: توايننغز (4.4%).
– تاتا للشاي: تيتلي (4.0%).
أضرار الشاي الأحمر
فقر الدم
شرب الشاي الأحمر قد يزيد من فقر الدم لدى الأشخاص الذين يعانون من نقص الحديد.
القلق
الكافيين الموجود في الشاي الأحمر قد يجعل القلق زائدا.
النزف
الكافيين الموجود في الشاي الأحمر قد يؤدي إلى إبطاء تخثر الدم، لذا يجب استخدام الكافيين بحذر إذا كنت تعاني من اضطراب النزيف.
مشاكل في القلب
يمكن أن يسبب الكافيين الموجود في الشاي الأحمر زيادة في دقات القلب لدى بعض الأشخاص، إذا كنت تعاني من مرض في القلب، فعليك استخدام الكافيين بحذر.
مرض السكري
قد يؤثر الكافيين الموجود في الشاي الأحمر على نسبة السكر في الدم.
الإسهال
قد يؤدي الكافيين الموجود في الشاي الأحمر، وخاصة عند تناوله بكميات كبيرة، إلى تفاقم الإسهال.
الجلوكوما
شرب الشاي الأحمر المحتوي على الكافيين يزيد من الضغط داخل العين، تحدث الزيادة خلال 30 دقيقة، وتستمر لمدة 90 دقيقة على الأقل.
ارتفاع ضغط الدم
قد يزيد الكافيين الموجود في الشاي الأحمر من ارتفاع ضغط الدم لدى الأشخاص المصابين بارتفاع ضغط الدم.
متلازمة القولون العصبي
قد يؤدي الكافيين الموجود في الشاي الأحمر، وخاصة عند تناوله بكميات كبيرة، إلى تفاقم أعراض القولون العصبي.
فوائد الشاي الأحمر
خصائص مدرة للبول
الشاي الأحمر له خصائص مدرة للبول ما يعني أنه يكافح احتباس السوائل في الجسم ويخلصه من السوائل الزائدة التي تعمل على زيادة الوزن، مع العلم أن هذه السوائل تزيد إلى الوزن ما يتراوح ما بين اثنين إلى ستة أرطال.
هذه السوائل الزائدة تتداخل مع الدورة الدموية والجهاز الليمفاوي والتي تعتبر حاسمة لعميلة التمثيل الغذائي وحرق الدهون.
يحسن عملية الهضم
بسبب المواد المصنوع منها الشاي الأحمر فإنه يعزز من عملية هضم الطعام وكذلك عملية التمثيل الغذائي عن طريق إفراز الأحماض المعوية.
هذه الميزة تجعل من الشاي الأحمر مشروبًا مثاليًا لإنقاص الوزن، فهو يتيح حرق الدهون بشكل أسرع وأفضل، كما يساعد على امتصاص العناصر الغذائية بشكل صحيح في الأمعاء، بالإضافة إلى القضاء على السموم التي يحتفظ بها القولون.
مضادات الأكسدة
يحتوي الشاي الأحمر على الكثير من مضادات الأكسدة بما فيها مادة “البوليفينول” التي تساعد في منع عمل الجذور الحرة التي تؤدي لتلف الخلايا وتسبب العديد من الأمراض من بينها السرطان، كما تحسن وظائف الأعضاء وتمنع الشيخوخة المبكرة.
كما أن تناول الشاي بصورة منتظمة يساعد في عملية التخلص من السموم بالجسم ويمنع ظهور التجاعيد.
السيطرة على الكوليسترول
نتيجة لاحتوائه على كمية مركزة من مضادات الأكسدة فإن الشاي الأحمر له خصائص تعمل على تنظيف الشرايين من الكوليسترول الضار.
يعزز إنقاص الوزن
على خلاف الشائع يعمل الشاي الأحمر على إنقاص الوزن، فهو يسرع من عملية التمثيل الغذائي وحرق الدهون، ويقلل من مخاطر الإصابة بالكبد الدهني وهو أحد الأمراض التي تنتج عن زيادة الوزن والسمنة.
طريقة تحضير الشاي الاحمر
للحصول على الفائدة المرجوة منه قم بالخطوات التالية:
– اغلي الماء جيدًا
– استخدم أكياس الشاي وضعها على الكوب
– في حالة استخدام أوراق الشاي، استخدم 2-3 غرامات من أوراق الشاي لكل 600 ملل من الماء في مصفاة.
-دع الشاي ينقع في الماء لمدة 3-5 دقائق، حسب تفضيلات المذاق الخاص بك، وللحصول على شاي أقوى، استخدم المزيد من أوراق الشاي والحاد لفترة طويلة من الزمن.
– بعد النقع، قم بإزالة أوراق الشاي أو كيس الشاي من الماء والتمتع بها.
