اسباب يباس الحلق كما سنتحدث كذلك عن علاج جفاف الحلق و ماهو جفاف الحلق و علاج جفاف الحلق و كل تلك الموضوعات تجدونها من خلال مقالنا هذا.
اسباب يباس الحلق
-التهاب المجاري التنفسية العليا.
-الإصابة ببعض الأمراض مثل الإرتجاع المريئي.
-فتح الفم أثناء النوم.
-الكلام المفرط.
-التدخين.
-الجفاف.
-التهاب البلعوم.
-جفاف الهواء الذي يستنشقه الشخص.
معلومات لتجنب جفاف الحلق
-قلل من كمية الكافيين التي تتناولها وذلك لأن الكافيين قد يجعل فمك أكثر جفافًا.
-لا تستخدم غسول الفم الذي يحتوي على الكحول لأنه يمكن أن يصيب الفم بالجفاف.
-توقف عن تعاطي التبغ بجميع أنواعه إذا كنت تدخن أو تمضغ التبغ.
احتسِ المياه بانتظام.
-جرب بدائل اللعاب المتاحة دون وصفة طبية — ابحث عن المنتجات التي تحتوي على زيليتول مثل ماوث كوتي أو بخاخ مرطب الفم أواسيز، أو ابحث عن المنتجات التي تحتوي على كربوكسى ميثيل السليلوز أو هيدروكسي إيثيل السليلوز، مثل بيوتين أورال بالانس.
-جرب غسول الفم المخصص لجفاف الفم — خاصة الذي يحتوي على زيليتول مثل غسول جفاف الفم بيوتين أو غسول جفاف الفم إيه سي تي توتال كير، والذي يوفر حماية من تسوس الأسنان أيضًا.
-تجنب استخدام مضادات الهيستامين ومضادات الاحتقان المتاحة دون وصفة طبية لأنها يمكن أن تتسبب في تفاقم الأعراض لديك.
تنفس من أنفك، وليس فمك.
-أضف بعض الترطيب إلى الجو ليلاً باستخدام جهاز ضبط الرطوبة في الغرفة.
ماهو جفاف الحلق
متلازمة الحلق الجاف هو الإحساس الشخصاني بجفاف الفم، والذي غالباً ما يكون (ولكن ليس دائماً) مرتبطاً بقصور الغدد اللعابية. وقد اشتق المصطلح الإنجليزي من كلمات يونانية (ξηρός (xeros التي تعني جاف و (stα (stoma وتعني فم.
ويطلق على الدواء الذي يزيد من معدل تدفق اللعاب، مدر اللعاب.
نقص اللعاب هو تشخيص سريري يتم بناء على التاريخ المرضي والفحص السريري، ولكن تم إعطاء انخفاض معدل تدفق اللعاب تعريفات موضوعية.
عُرف قصور وظائف الغدد اللعابية على أنه أي انخفاض واضح في معدلات إفراز كل الغدة و/أو أجزاء منها.
معدل تدفق اللعاب غير المحفز في الشخص العادي هو 0.3-0.4 مل في الدقيقة، وأقل من 0.1 مل في الدقيقة هو غير طبيعي بشكل كبير. يعتبر معدل تدفق اللعاب المحفز إذا كان أقل من 0.5 مل لكل غدة في 5 دقائق أو أقل من 1 مل لكل غدة في 10 دقائق منخفضاً.
يستخدم أحياناً مصطلح جفاف الفم الشخصاني لوصف العرض في غياب أي دليل سريري على الجفاف.
قد ينتج جفاف الفم أيضاً عن تغير في تركيب اللعاب (من مَصْلي إلى مخاطي).
الخلل الوظيفي في الغدد اللعابية هو مصطلح عام لوجود إما جفاف الفم أو قصور الغدد اللعابية.
علاج جفاف الحلق
1-الغرغرة بالماء والملح
تعد الغرغرة بالماء والملح من أكثر العلاجات المنزلية سهولة وفعالية في التخلص من مشكلة جفاف الحلق.
حيث يمتاز الملح بخصائصه المضادة للميكروبات والمطهرة، الأمر الذي يساهم في علاج العدوى والتخلص من البلغم في حال تراكمه.
تأكد من استخدام الماء الدافئ الذي يساعد في تهدئة الحلق قدر الإمكان، وطبق الخطوات التالية:
قم بإضافة نصف ملعقة صغيرة من الملح في كوب من الماء الدافئ.
حركه جيدًا حتى يذوب.
تغرغر في الماء والملح لعدة ثوان وتخلص من المحلول.
2- استخدام خل التفاح
يساعد استخدام خل التفاح من التخفيف من مشكلة جفاف الحلق، ومن الممكن استخدامه بعدة طرق مثل الغرغرة أو إضافته للشاي أو كوب من الماء.
وذلك لأن خل التفاح يحارب الميكروبات ويعمل على موازنة درجة حموضة الجسم وبالتالي الحفاظ على رطوبة الفم والمساهمة في علاج جفاف الحلق.
يمكنك استخدام خل التفاح عن طريق:
-أضف ملعقة كبيرة من خل التفاح إلى كوب من الماء الساخن.
-حرك المحلول جيدًا واتركه لبضع دقائق ثم اشربه.
-كرر هذا مرتين يوميًا للتخلص من جفاف الحلق.
3- مضغ العلكة
مضغ العلكة الخالية من السكر يعتبر من الطرق البسيطة والفعالة في محاربة مشكلة جفاف الحلق المزعجة.
فعملية المضغ تعمل على تحفيز إنتاج اللعاب في الفم، الأمر الذي يساهم في ترطيب منطقة الفم والحلق ويخلصك من الجفاف.
إن كنت لا ترغب في مضغ العلكة من الممكن مضع مكعب من الثلج.
4- استخدام العسل
للعسل الكثير من الفوائد التي تعود على صحة الإنسان، ومن أهمها المساهمة في علاج مشكلة جفاف الحلق، وذلك بسبب خصائصه المطرية والمطهرة.
يعد العسل مضاد للبكتيريا والميكروبات، مما يساهم في محاربته للجراثيم التي سببت الإصابة بجفاف الحلق، إضافًة إلى أهميته في تعزيز المناعة.
5-استخدم هذه الخلطة لعلاج جفاف الحلق:
امزج ملعقة كبيرة من العسل في كوب من الماء الساخن.
حركه جيدًا واشربه مرتين إلى ثلاث يوميًا.
تحذير: لا يجب إعطاء العسل للأطفال دون عامهم الأول.
