اضرار الشمام فوائد الشمام للكلى فوائد الشمام للقولون اضرار حب الشمام فوائد الشمام للصحة كل ذلك في هذه السطور التالية.
اضرار الشمام
– أوضحت أخصائية التغذية الروسية يلينا سولوماتينا، اليوم الثلاثاء ، 28 يوليو، في مقابلة مع صحيفة “فيتشيرنيا موسكفا”، لمن ولماذا يمكن أن يكون محصول الشمام خطير.
– لفتت الأخصائية الانتباه إلى أن الشمام المشبع بالمواد الكيميائية ليس لذيذًا ويشكل خطرا على الصحة. يمكن تمييز شمام”النترات” عن طريق الأوردة الصلبة في الداخل.
– وقالت سولوماتينا: “تتحول النترات في الجسم إلى نتريت. وهي تحجب الهيموغلوبين، ويتحول إلى شكل غير نشط، وتتوقف الأنسجة عن التنفس. وتحدث اضطرابات في عملية التمثيل الغذائي”.
– وأوصت الأخصائية بتناول الشمام على معدة فارغة، لأنه في المعدة الممتلئة يمكن أن يسبب التخمير، ونتيجة لذلك، الاضطرابات. والشمام غير جيد للأشخاص الذين يعانون من أمراض الجهاز الهضمي. الشمام غير مناسب لمرضى السكري بسبب حلاوته
ما هي موانع استخدام الشمام؟
قبل استخدام الشمام يجب الانتباه من الحالات التالية:
– حساسية مفرطة لأحد مكونات الشمام.
– يجب استخدامه من قبل مرضى السكر باعتدال.
– يجب استخدامه من قبل الأشخاص الذين يتناولون مدرات البول باعتدال.
فوائد الشمام على الجسم
الشمام للدم :
يمنع تجلط الدم وخاصة للحامل فإن تجلط الدم عند الحامل فإن المشيمة ستنفصل عن الجنين مما يسبب موت الحنين والمرأة إن لم يخرج الجنين بعملية جراحية سريعة ، كما أنه يقلل ضغط الدم في الجسم وكذلك منسوب الكوليسترول .
الشمام للشرايين :
يحتوي الشمام على فيتامين C والذي بدوره يمنع تصلب الشرايين .
الشمام للسرطانات :
يحتوي الشمام على فيتامين c والكاروتين ويكون الدور لها في إكساب الجسم بمواد مضادة للأكسدة فتقتل الخلايا السرطانية قبل انشتارها في الجسم
الشمام للعين :
يساعد فيتامين a الموجود في الشمام على تقوية العينين وبالتالي تقوية وتحسين النظر .
الشمام للجهاز المناعي :
يحتوي الشمام على نسبة كبيرة من فيتامين c والذي يساعد على تقوية المناعة وتنشيط عمل خلايا الدم البيضاء وبذلك يحمي الجسم من شتى ومختلف الأمراض .
الشمام للحامل :
يحتوي الشمام على حمض الفوليك والذي يمنع العيوب ويحسن التطور في الجهاز العصبي للجنين .
الشمام للجلد :
يحوي على الكولاجين وهو يساعد على بناء الخلايا بشكل سليم و مرتب وبالتالي تزداد أناقة ونعومة البشرة .
التخلص من إدمان النيكوتين أو التدخين :
يحتوي الشمام على مادة الكاروتين مما يساعد في التخلص من إدمان النيكوتين وإستبدالها بالكاروتين .
الشمام على الجهاز الهضمي :
ينظم عملية الهضم وبالتالى يسهل عملية الهضم كما أنه يمنع حدوث الحموضة في المعدة .
الشمام للتنحيف والتخسيس :
يحتوي الشمام على نسبة عالية من الماء وفي نفس الوقت يحتوي على نسبة قليلة جداً من السعرات الحرارية لذلك يشعرك بالشبع ويكبح الشهية لحظة تناولة ويخلص الجسم من السموم والدهون الزائدة وبالتالى يؤثر بشكل كبير في مجال التخسيس .
أضرار الشمام للحامل
الشمام فاكهة رائعة ومغذية وتناولها مفيد للحامل، لكن في بعض الحالات قد يكون له أضرار مثل:
– إذا لم يُغسل الشمام جيدًا قبل تناوله يمكن أن يسبب داء الليستريات، بسبب بكتيريا الليستريا الموجودة على سطح الشمام، وهو ما قد يضر بالحمل.
– إذا كنتِ تعانين من حساسية ضد الشمام، فقد تصيبك بعض الأعراض، مثل: حكة في الفم، أو ألم في البطن، أو إسهال، أو غثيان.
– لذا لا تتفاجئي إذا أخبرك طبيبكِ بتجنب تناوله أو أيًّا من الفاكهة الأخرى خلال الحمل، لمثل هذه الأسباب.
