اضرار عشبة الرجلة سوف نتحدث في هذا المقال عن أضرار الرجلة وفوائدها وقيمتها الغذائية وطرق استخدامها.
اضرار عشبة الرجلة
– الإصابة بحصوات الكلى.
– يؤدي المحتوى العالي لحمض الأكساليك في بذور الرجله إلى العديد من المشاكل الصحية يسبب ارتباكًا في الرحم. يزيد من احتمال الإجهاض.
– يفضل عدم تناولها في حالة الإصابة بأمراض الكلى
– تمثل بعض المخاطر على المرأة الحامل، حيث يمكن أن يسبب الإجهاض ولذا فهو ممنوع للحوامل ومرضى الكلى.
– تزيد بذور الرجله من فرصة ظهور الحصوات.
معلومات عن عشبة الرجلة
عشبة الرجلة تحتل مكانة كبيرة في الوصفات الطبية كون أغلبها لا يسبب المشاكل الصحية التي تسببها العلاجات الدوائية الأخرى كما أن الأعشاب تساهم في تحسين جميع أعضاء الجسم ووقايتها من الأمراض.
الرجلة من النباتات العشبية التي تنمو في الكثير من البلدان في المناطق العشبية والزراعية، وتحتوي الرجلة على على نسبة كبيرة من عناصر ومواد ومركبات هامة للغاية للحفاظ على الصحة مما يجعلها من أهم الأعشاب الطبية.
وسنتحدث هنا عن فوائد الرجلة لصحة الإنسان بصورة عامة، ولكل عضو من أعضاء الجسم كذلك.
ما هي فوائد الرجلة
١- تحتوي الرجلة على الأحماض الدهنية غير المشبعة والفيتامينات مثل فيتامينات أ وج ود وهـ، بالإضافة إلى الفلافودينات التي تدمر كل الخلايا السامة والخطيرة في الجسم.
٢- تحتوي على عنصر البوتاسيوم الذي يحمي من ارتفاع الضغط ويساعد على ضبطه.
٣- الحفاظ على صحة الجلد والبشرة، حيث تساعد هذه النبتة في علاج بعض المشاكل الجلدية نتيجة احتوائها على كمية مرتفعة من فيتامين أ، بالتالي تساهم هذه النبتة في:
– التقليل من خطر الالتهاب الناتج عن لسعات النحل أو الأفاعي.
– تسريع عملية شفاء الجلد والتئام الجروح
– التقليل من ظهور التجاعيد
– المساهمة في التخلص من الندب الموجودة.
– تعالج التهاب المفاصل، وتخفف من أوجاع الروماتيزم.
– تساعد على التئام الجروح وشفائها خلال وقت قصير.
– تحتوي على نسبة عالية من البيتا كاروتين وهي أقوى العناصر – المضادة للأكسدة التي بدورها تعزّز المناعة.
– تقوّي المناعة وتساعد على تحسين صحة الجسم.
– يحفز تطور الاطفال، كما ذكرنا، فإن الرجلة تحتوي على الاوميغا 3، والتي تلعب دورًا مهمًا في تطور الاطفال ونموهم.
– تقاوم مرض السرطان وتقضي على الجذور الحرة.
– المساعدة في علاج المشاكل الهضمية
– استخدمت هذه النبتة منذ القدم في الطب البديل بهدف علاج بعض المشاكل التي تصيب الجهاز الهضمي ومن أهمها:
١- الإسهال
٢- البواسيرا
٣- لنزيف الداخلي
٤- الزحار.
٥- تحتوي على فيتامين أ المقوّي للبصر.
فوائد الرجلة للسكري
١- تؤكد دراسة سريرية جديدة التأثيرات الإيجابية لـ Portusana، وهو مستخلص من عشبة الرجلة (Portulaca oleracea L.)، على مستويات السكر في الدم لدى البالغين المصابين بداء السكري من النوع الثاني.
٢- تم نشر تجربة سريرية مزدوجة التعمية خاضعة للتحكم الوهمي لفعالية وسلامة مستخلص الرجلة في التحكم في مستويات الجلوكوز في الدم، تم تصميم التجربة السريرية لتقييم الفعالية والأمان من مستخلص الرجلة في تحسين التحكم في الجلوكوز وضغط الدم وملف الدهون لدى البالغين المصابين بداء السكري من النوع 2.
٣- تلقى ثلاثة وستون شخصًا إما 180 مجم / يوم أو علاج وهمي لمدة 12 أسبوعًا.
٤- تم تقييم توازن الجلوكوز عن طريق قياس مستويات Hb1Ac، وهي علامة طويلة الأجل للتحكم في نسبة الجلوكوز في الدم والتي تعتمد على تركيز الجلوكوز في الدم وتعكس متوسط مستويات الجلوكوز خلال الشهرين إلى الثلاثة أشهر السابقة.
٥- تظهر النتائج أن مستخلص الرجلة من Frutarom فعال في تحسين التحكم في نسبة الجلوكوز في الدم لدى مرضى السكري من النوع 2، كما يتضح من انخفاض HbA1c. بعد 12 أسبوعًا من العلاج، شهد الأشخاص انخفاضًا كبيرًا في HbA1c.
فوائد الرجلة للشعر
١- عندما يتعلق الأمر بالعناية بالشعر، فإن البقلة هي الحل الأنسب في القدرة على معالجة مشاكل الشعر، لأنها تتمتّع بعدّة فوائد، إليكِ أبرزها.
٢- أثبتت الرجلة قدرتها على تنعيم الشعر وإعطائه اللمعان والحيوية.
٣- تحتوي نبات الرجلة على الأوميجا 3 الذي يقوم بتغذية بصيلات الشعر ويساعد فروة التخلص من المشاكل التي قد تتعرض لها.
٤- من فوائد الرجلة للشعر أيضاً أنها تمد الجسم بعدد من المعادن المفيدة للشعر مثل الحديد والزنك لتحسين نمو الشعر وتقليل تساقط الشعر.
٥- تساهم البقلة في إمداد الجسم بكمية من البروتين اللازم لنمو الشعر ومنع تساقطه.
٦- تحتوي الرجلة على بعض الفيتامينات المفيدة للشعر مثل فيتامين A وفيتامين B وفيتامين C الهامة لصحة الشعر وترطيب فروة الرأس.
فوائد الرجلة للجلد
١- في الوقت الحاضر، يتم استخراج المكونات النشطة من عشبة الرجلة الكاملة لإعداد مستحضرات التجميل وذلك لفوائدها العديدة.
٢- مضاد للحساسية: خلاصة Portulaca oleracea غنية بالكاتيكولامينات مثل L-methyl-adrenalin و dopamine. هذه المواد لها خاصية مضادة للحساسية.
٣- يمكن لمستخلص البورتولاكا oleracea تقليص الشعيرات الدموية الجلدية وتخفيف احمرار الوجه.
٤- إن مستخلص البورتولاكا oleracea له تأثير تحسن كبير على حساسية الجلد الناتجة عن الاستخدام طويل الأمد لمستحضرات التجميل الهرمونية ؛ وله أيضًا تأثيرات مختلفة مضادة للحساسية على الجلد، وهو مكون فعال مضاد للحساسية.
٥- الرجلة غنية بأحماض أوميغا 3 الدهنية. الأحماض الدهنية أوميغا 3، كأحماض دهنية غير مشبعة، وهو عنصر مهم مضاد للالتهابات لبشرة الإنسان.
٦- تعالج مشاكل الجلد والبشرة، وتزيل التصبغات والحروق.
فوائد الرجلة
القيمة الغذائية للرجلة
-الماء 92.86 غرام
-البروتين 2.03 غرام
-السعرات الحرارية 20
-الكبروهيدرات 3.39 غرام
-الدهون 0.36 غرام
-الكالسيوم 65 ملغرام
-المغنيسيوم 68 ملغرام
-الحديد 1.99 ملغرام
-الفسفور 44 ملغرام
-الصوديوم 45 ملغرام
-البوتاسيوم 494 ملغرام
-فيتامين سي21 ملغرام
-الزنك 0.17 ملغرام
-الثيامين 0.05 ملغرام
-النياسين 0.48 ملغرام
-الريبوفلافين 0.11 ملغرام
-الفولات 12 وحدة دولية
-فيتامين ب 60.07 ملغرام
-فيتامين أ 1320 وحدة دولية
