الزهورات للشعر نتعرف معا على فوائدها في السطور القادمة لهذا المقال مع ذكر أهم فوائدها الصحية ومجموعة نصائح للحفاظ على صحة الشعر.
الزهورات للشعر
الزهورات لها فوائد هامة لصحة الشعر وتختلف كل فائدة باختلاف النوع ومن أهم الأنواع ما يلي
إكليل الجبل أو الروزماري:
تعمل عشبة إكليل الجبل على تحفيز بصيلات الشّعر من جذورها وتغذّيها وتعمل على إنبات شعر قوى وطويل ويمكن استخدامها مباشرة على فروة الرّأس أو استخدام الزّيت المستخلص منها وإضافته على حمام الزّيت الخاص بالشّعر.
الصبار أو الالفوفيرا :
يشتهر نبات الصبّار بأنّ له خواص منبتة للشعر وخاصة في المناطق التي ينبت فيها شعر ضعيف وتعمل أيضاً على إطالة الشّعر بشكل ملحوظ عند المواظبة على استخدامه لفترة معينه.
الريحان:
الرّيحان من النّباتات الغنيّة بالمعادن وخاصّة بعنصر الماغنسيوم الذي يحتاجه الشعر لمقاومة الظروف المناخيّة التي تطرأ كل فترة وتحول بينه وبين تقصّف الشّعر الذي يقف عائق كبير في وجه إطالة الشّعر.
القرنفل:
القرنفل من الأعشاب التي تحتوي على مواد محفّزة للبشرة وهذا ما تفعله عند إضافتها على فروة الرّأس فهي تحفّز الفروة وتثيرها فتعمل على تدفّق الدّورة الدمويّة بها فيصل الغذاء كما يجب لبصيلات الشّعر ويعمل على تغذيتها وتطويلها.
جذور نبات الزنجبيل :
جذور الزنجبيل غنيّة بالمواد المطهّرة التي تعمل تطهير فروة الرّأس والقضاء على القشرة والحكّة كما أنّه غني جدّاً بالأحماض الدّهنيّة التي تغذي الشّعر وتتركه لامع وبرّاق كما أنّها تعمل ايضاً على تحفيز طول بصيلات الشعر من خلال مذاقها الحار .
البابونج:
شاع عن البابونج من قبل البعض فان شطف الشعر وغسله باستخدام البابونج قد يساهم بالفعل في التقليل من تساقطه أو منعه. الا أنه الى الان لا توجد دلائل علمية حول كون البابونج يساهم بشكل فعال في علاج تساقط الشعر والصلع.
المرامية:
تحتوي على مركبات تساهم في الحد من تساقط الشعر و علاج مرض الصلع الوراثي و ذلك من خلال خلط 4 قطرات من كل من زيت المرامية و زيت النعناع و زيت اكليل الجبل و ملعقة كبيرة من زيت الزيتون و تدلك بها فروة الرأس مع التكرار متين يوميا وتساهم المرايمة في منح الشعر لمعانا و بريقا من خلال غلي ملعقة من أوراق المرامية الجافة في كوب من الماء و رشهه على الشرع بساتخدام بخاخ بالإضاقفة لذلك تساهم المرامية في تحسين الدورة الدموية في فروة الرأس و بالتالي تقوية بصيلات الشعر و نموه و كثافته و ذلك من خلال علي المرامية و اكليل الجبل في الماء و وضعها في بخاخ و رشها على الشعر مع تكرار العملية مرتين أو ثلاث مرات أسبوعيا.
أسباب مشاكل الشعر بمختلف أنواعه
مشاكل الشعر الجاف
الشعر الجاف هو الشعر الناتج عن عدم امتصاص الشعر للرطوبة وعدم الاحتفاظ بها، والشعر الجاف يعاني من عدة مشاكل منها الشعر غير الصحي، والشعر الباهت، والقشرة، وتساقط الشعر، وتوجد عدة أسباب تؤدي إلى جفاف الشعر منها التغذية السيئة، والمعاناة من بعض الأمراض، واستعمال منتجات الشعر الكيميائية، التعرض للماء المحتوي على الكلور، والمبالغة في غسل الشعر، واستعمال مصفف الشعر والصبغات الكيميائية بصورة مفرطة.
مشاكل الشعر الدهني
فروة الرأس تفرز الدهون بشكل طبيعي للمحافظة على صحة الشعر، لكن عندما يحدث إفراط في إفراز الدهون يصير الشعر دهني، وهذا النوع من الشعر يعاني من المظهر غير المهذب أو النظيف، كما أنه معرض للحكة والقشرة، ومن الأسباب التي تؤدي إلى دهنية الشعر العوامل الوراثية، والإجهاد بشكل مفرط، وتغيرات هرمونية، وتناول المأكولات الدهنية، وعدم العناية بالشعر.
مشاكل الشعر المجعد
الشعر يصير مجعد عندما يصيبه الجفاف، ويتم حل هذه المشكلة من خلال ترطيب الشعر، والموازنة في مستوى الدهون الطبيعية والزهم في الشعر، ويمكن علاج مشكلة الشعر المجعد عن طريق استعمال البروتينات والمنتجات المتضمنة على السليكون، وعدم تمشيط الشعر إذا كان جاف، وتجنب الاستعمال المفرط للمواد الكيميائية أو أدوات التصفيف الحرارية.
مشاكل الشعر الباهت
مشكلة الشعر الباهت تظهر بسبب استعمال أدوات التصفيف الحرارية والمنتجات الكيميائية، والتوتر والقلق، وتقنيات التصفيف غير الملائمة، ويتم علاج هذه المشكلة من خلال استعمال البلسم بصورة دائمة، واستعمال الشامبو الذي يزيل البقايا التي تتراكم في الشعر مرة بالأسبوع.
نصائح لصحة الشعر
الخلطات الطبيعية لتحفيز نمو الشعر
استخدمي بعض الخلطات الطبيعية الفعّالة التي تساعد على تحفيز نمو وإطالة الشعر بشكل سريع. فلا يعمل ذلك على نمو وإطالة الشعر فقط، لكن أيضًا يساعد على الحصول على شعر صحي، لامع وجذاب وحضري خلطة طبيعية في خطوات بسيطة للعناية بشعرك. اخلطي صفار بيضة، ملعقة كبيرة من العسل الطبيعي، مع ملعقة كبيرة من زيت الزيتون. استخدمي الخليط لتدليك فروة الرأس وجذور الشعر جيدًا. ثم اتركيها لمدة 30-40 دقيقة على الشعر، بعد ذلك يشطف الشعر جيدًا بالماء البارد.
الزيوت العطرية
يمكنكِ استخدام الزيوت العطرية للعناية بالجسم بالكامل، إلى جانب ذلك، فهي تساعد على إطالة الشعر ونموه بشكل فعّال. اخلطي 3 قطرات من زيت اللافندر، 3 قطرات من زيت الزعتر، 3 قطرات من زيت الروزماري مع 6 ملاعق كبيرة من زيت الجوجوبا. استخدمي الخليط لتدليك فروة الرأس برفق، مع توزيعه جيدًا بين خصلات الشعر.
البروتين
احرصي على تناول مصادر البروتين المختلفة، فقد ثبت أن البروتين يساعد على تحفيز نمو الشعر بشكل سريع. لكن تجنبي الإفراط في تناولها، كي لا يؤثر ذلك على وزنك. البروتين معروف بأنه وحدة بناء أساسية للجسم، مما يساعد على نمو الشعر وصحته. يتوافر البروتين في الأطعمة المختلفة مثل الأسماك، البيض، الدواجن واللحوم الحمراء.
تمشيط الشعر
تمشيط الشعر بانتظام يساعد على تحفيز نموه. احرصي على تمشيط شعرك يوميًا لمدة دقيقتان على الأقل، كي يساعد ذلك على تنشيط الدورة الدموية وزيادة تدفق الدم إلى فروة الراس. فيؤدي ذلك إلى تحفيز نمو الشعر بشكل صحي وقوي. لكن احذري تمشيط الشعر وهو مبللًا، فقد يؤدي ذلك إلى تكسره وتلفه.
تدليك فروة الرأس
اجعليها عادة يومية تدليك فروة الرأس برفق، أثناء غسيل الشعر بالشامبو، فيساهم ذلك في نمو الشعر بشكل أسرع. قومي باستخدام أطراف الأصابع لتدليك فروة رأسك لمدة دقيقة واحدة أو دقيقتين ليساعد ذلك على زيادة تدفق الدم داخل فروة الرأس.
العناية بالشعر أثناء النوم
من الضروري عدم استخدام ربطات الشعر القاسية خلال النوم. فيتسبب ذلك في تكسر الشعر، وتساقطه، مما يؤدي إلى عدم نمو الشعر بشكل صحي. أيضًا، جربي النوم على وسادة حريرية بدلًا من الوسائد القطنية، حيث تمنع الشعر من التنفس وتساعد على تجريده من الرطوبة.
شطف الشعر بالخل
قد تندهشين من استعمال الخل للعناية بالشعر. لكن شطف الشعر باستخدام الخل المخفف يساعد على نمو الشعر بشكل أسرع، كما يساعد على تقويته ولمعانه. اخلطي 4 ملاعق كبيرة من الخل مع لتر من الماء، ثم استخدميه لشطف الشعر بعد غسله بالطريقة المعتادة.
تناول الفيتامينات والمكملات الغذائية
هناك بعض الفيتامينات والمكملات الغذائية الضرورية لنمو الشعر، لكن إن قررت تناول الفيتامينات والمكملات الغذائية التي تساعد على تحفيز نمو الشعر، فيفضل استشارة الطبيب المختص لتحديد الجرعات المناسبة وتجنب المشكلات الصحية التي قد تنتج عن ذلك مستقبلًا.
استخدام منتجات الشعر المناسبة
تتوافر العديد من منتجات العناية بالشعر التي تساعد على تحفيز نمو الشعر بشكل سريع. لكن احرصي على اختيار المنتجات التي تحتوي على مكونات طبيعية وخالية من المكونات الكيماوية الضارة.
فوائد مشروب الزهورات
يعالج أمراض الجهاز التنفسي
يساعد شاي الزهورات في علاج أمراض الجهاز التنفسي من نزلات البرد والسعال واحتقان الحلق كما يعمل على طرد البلغم ويخفف من حدة الكحة؛ وذلك لاحتوائه على خصائص مضادة للإلتهاب ومضادات الأكسدة.
يساعد على الإسترخاء
تناول مشروب الزهورات قبل النوم يساعد على الإسترخاء ويمنح الشعور بالراحة ويقلل من التوتر والقلق حيث يعمل علي تهدئة الجهاز العصبي، ويساعد على النوم العميق بدون أرق.
يسهل من عملية الهضم
عند الشعور بأي اضطرابات في الجهاز الهضمي عليك فقط تناول كوب من شاي الزهورات فهو مفيد جداً لعلاج عسر الهضم وانتفاخ وغازات البطن، كما يساعد في علاج الإمساك ومتلازمة القولون العصبي، ويقلل من الشعور بالغثيان.
يساعد على التخلص من السموم
يحتوي مشروب الزهورات على خصائص مضادة للإلتهاب وخصائص مضادة للبكتيريا؛ لذا يساعد على التخلص من السموم المتراكمة في الجسم والفضلات الزائدة، ويعمل على تقوية الجهاز المناعي لذا يحمي الجسم من العديد من الأمراض.
يساعد على فقدان الوزن
يحتوي مشروب الزهورات على مجموعة كبيرة من الأعشاب البرية التي تساعد على فقدان الوزن وتزيد من معدل الحرق لذا يعمل علي حرق الدهون وبالتالي خسارة الوزن، عليك فقط اتباع نظام غذائي صحي وتناول شاي الزهورات وسوف تلاحظ نتيجة رائعة.
يعزز من صحة القلب
يعزز شاي الزهورات صحة القلب وذلك لأنه يساعد على ضبط الكولسترول في الدم ويعمل على خفض مستويات الكوليسترول الضار والدهون الثلاثية؛ مما يحافظ علي صحة القلب ويحمي من تصلب الشرايين والجلطات الدماغية.
يخفف من الالتهابات
يحتوي شاي الزهورات على خصائص مضادة للإلتهاب لذا يخفف من آلام المفاصل ومن إلتهابات الأذن والحنجرة، ويخفف من إلتهابات اللثة ويعالج قرح الفم، ويساعد على التخلص من رائحة الفم الكريهة كما يعمل على تخفيف آلام الدورة الشهرية عند النساء.
