الطحينة مع العسل للوجه ماسك الطحينة للوجه ماسك الطحينة والليمون فوائد الطحينة لتسمين الوجه كل ذلك في هذه السطور التالية.
الطحينة مع العسل للوجه
تحتوى الطحينة على بذور السمسم التي تعد مصدرا جيدا للفيتامينات مثل الفيتامين أ، الفيتامين ب1 وحامض الفوليك. عناصر غذائية مهمة لنضارة البشرة وتساهم في تخليصها من الخلايا الميتة وترطيبها.
أما العسل فهو من المكونات الطبيعية الفعالة التي تساهم في تنظيف البشرة، تفتيح لونها وتغذيتها بالمواد الغذائية الضرورية كالمعادن، الفيتامينات والأحماض الأمينية.
طريقة تحضير ماسك الطحينة والعسل
قومي بخلط ملعقة من الطحينة مع ملعقة من العسل وبعض القطرات من عصير الليمون الطازج، بعد خلط المكونات جيدا طبقيها على بشرتك لمدة ربع ساعة قبل شطفها بالماء البارد والصابون.
يمكنك استخدام هذه الوصفة 3 مرات أسبوعيا لتستعيدي نضارة بشرتك بشكل سريع.
فوائد الطحينة للبشرة
تعالج الطحينة العديد من المشاكل الجلدية، وتمنحك وجهاً مشرقاً ومتورداً، وإليك أهم فوائدها:
1. تعالج الطحينة اسمرار البشرة، والبقع الداكنة، وتصبغات الجلد
2. تضفي الطحينة النضارة والإشراق على ملامحك، لاحتوائها على العديد من العوامل المغذية التي تتغلغل في أعماق البشرة
3. من فوائد الطحينة تنقية البشرة، وتنظيفها من الجلد الميت والشوائب
4. تقوم الطحينة بتوحيد لون البشرة، ومعالجة اختلاف لون الجلد
5. تعالج الطحينة نحافة الوجه، وتعمل على تكبير الخدود، وتمنحك وجنات مكتنزة وممتلئة
ماذا يحدث عند مزج العسل والطحينة؟
أوضح الدكتور سيد حماد، أستاذ التغذية العلاجية بالمعهد القومي للتغذية، أنه عند مزج الحديد مع الكالسيوم في نفس الوجبة تقل فوائدهم الغذائية لأن الكالسيوم يحارب امتصاص الحديد خاصة النباتي، وبالتالي لا يمكن استفادة مرضى أنيميا نقص الحديد منه ولكن هذا لا يعني انعدام فوائدهم الغذائية تماما، لذا فلا مانع من تناول تلك الوجبة مرة أسبوعيا لاحتوائها على نسبة مرتفعة من الدهون والسكريات لذا قد تتسبب في زيادة الوزن.
فيتامينات تحتويها الطحينة
فيتامين : E تحتوي بذور السمسم على كمية كبيرة من غاما توكوفيرول، وهو نوع من فيتامين E الذي يمثل في الواقع 30 إلى 40 بالمائة من إجمالي محتوى فيتامين E في الجلد والعضلات والأنسجة الدهنية. يلعب هذا النوع من فيتامين E دورًا مهمًا في إظهار الإشعاع الضوئي في بشرتنا ويمنع الكلف- وهي البقع الشمسية والتصبغ غير المنتظمة التي تهدّد بشرتنا والتجاعيد التي نريد تجنبها. فيتامين E الموجود في الطحينة يحمينا أيضًا من الالتهابات الجلدية والآفات الجلدية وسرطانات الجلد.
الكالسيوم: إتضح أنّ الكالسيوم ليس جيدًا فقط لبناء عظام قوية، بل يمكنه أن يفعل العجائب لبشرتنا. تحتوي ملعقتان صغيرتان فقط من بذور السمسم على 273 ملليغرام من الكالسيوم، أي حوالي ربع الكمية الموصى بها يوميًا. يشارك الكالسيوم في البشرة (الطبقة الخارجية لبشرتنا) في التخلص من خلايا الجلد القديمة وإنتاج خلايا جديدة، وبالتالي تعزيز المسام دون التأثيرعلى الجلد الشفاف. يعد هذا المعدن مفيدًا أيضًا في إنتاج الزهم، مما يساعد بشرتنا على الترطيب والنضارة.
فيتامينات : B الطحينة غنية بالثيامين والنياسين. لهذين الفيتامين B أدوار أساسية عندما يتعلق الأمر بترطيب البشرة وإصلاحها. كما أنها تساهم في منحنا توهجًا صحيًا لأنها تستطيع حتى تخليص لون بشرتنا، ومحاربة الجذور الشيخوخة، وتمنع الجلد الجاف والبقع الداكنة.
ماسكات الطحينة لعلاج البشرة
يمكنك استخدام الطحينة في من الأقنعة المجربة، والتي تعالج مشاكل البشرة، وإليك أفضل وصفات الطحينة..
ماسك الطحينة لتنقية البشرة
أحضري ملعقتين كبيرتين من الطحينة السميكة، وخففيها ببضع قطرات من الماء الساخن حتى تتجانس.
استعملي قطنة نظيفة في تمديدها على بشرتك، واتركيها لمدة 20 دقيقة، ثم اشطفيها بماء دافئ.
داومي على استخدام هذا الماسك أسبوعياً، وستدهشك النتيجة خلال فترة وجيزة.
ماسك الطحينة لتفتيح البشرة
اخلطي ملعقتين من الطحينة في طبق صغير، وأضيفي إليها ملعقتين من الكركم والحليب، حتى تحصلي على قوام متجانس.
وزعي الخلطة برفق على وجهك باستعمال قطنة نظيفة، واتركيها 20 دقيقة، ثم اغسليها بماء دافئ.
ماسك الطحينة للتخلص من البقع الداكنة
امزجي ملعقتين من الطحينة مع ملعقة ماء ورد، ونصف ملعقة من عشبة المر.
اخلطي المزيج جيداً، ثم وزعيه على وجهك مع التدليك بحركات دائرية برفق، واتركيه حتى يجف.
اغسلي وجهك بماء دافئ، وتجنبي استعمال الصابون أو الغسول، مع فرك البشرة للتخلص من بقايا الوصفة.
كرري الماسك مرة أسبوعياً على الأقل، وستلاحظين تحسناً في الهالات الداكنة خلال أسابيع.
ماسك الطحينة لتكبير الخدود
جهزي ملعقة كبيرة من عشبة المرة وانقعيها في ربع كوب من الماء، واتركيها لمدة ساعة.
أضيفي الطحينة إلى المنقوع تدريجياً حتى تحصلي على قوام متماسك، وامزجي المكونات جيداً جداً.
وزعي الخلطة على وجهك برفق، واتركيها لمدة 20 دقيقة، ثم اغسليها بماء فاتر.
