الميرمية للمرضع وماهي اهم فوائد الميرمية وطرق تحضير الميرمية بشكل صحيح كل ذلك في هذه السطور التالية.
الميرمية
نبات يوجد على سفوح التلال الصحراوية والتلال الجبلية، وعادة ما يصل ارتفاع الميرمية إلى 7000 قدم ؛ غالبا ما توجد على طول الطرق، ونبات الميرمية التقليدي يستخدم دخانه لتطهير الهواء من الأرواح السيئة والتأثيرات، ومنذ قديم الزمن يجمع الأمريكيون نبات الميرمية لاستخدامه في طقوس التطهير
الميرمية للمرضع
يحظر استخدام الميرمية للمرضع فهي توقف ادرار الحليب لدى الأم، وتساعد الميرمية في تخفيف مستوى السكر في الدم، وتعمل على تنظيف الرحم و حمايته من الالتهابات، تساعد الميرمية على انتظام الدورة الشهرية، وضبط الحالة الهرمونية لدى النساء وخاصة عند سن اليأس، وتحتوي الميرمية على حامض الروزمارينيك، وهو مضاد قوي للالتهابات ويخفف الروماتيزم وتشنجات العضلات.
فوائد الميرمية للنساء
تساعد الميرمية على تحسين الحالة المزاجية، وهي قابضة للأوعية الدموية في حالة غزارة دم الدوره الشهرية، تعمل الميرمية على التخلص من الماء الزائد المحتجز بالجسم خلال فترة الدورة الشهرية، ويكمن استخدامها كغرغرة لتخفيف آلام الحلق الناتج عن الإحتقان الشديد وكذلك في وقف نزيف اللثة، وتعمل الميرمية على تخفيض الكوليسترول.
تعد الميرمية علاجًا فعالا لمشاكل الجهاز الهضمي والغازات وتحسن الهضم البطيء، كما تقضي على الحموضة وتساعد على تهدئة تقلصات المعدة، زيت الميرمية يستخدم كمطهر وطارد للغازات والمساعدة في تقليل الوزن، وله فوائد عديدة أهمها أنه يعالج مرض القلب وموسع طبيعي للشعب الهوائية ويعالج الجلد والبشرة.
استخدامات الميرمية وأصنافها
عادة ما تستخدم أوراق الميرمية في العديد من الأغراض الطبية والعلاجية أو في الطهي أو كمشروب عشبي. ويوجد لها عدة اصناف منها:
الميرمية ثلاثية الفصوص Three-lobed Sage نسبة الى شكل اوراقها. والمنتشرة عادة في مناطق حوض البحر الابيض المتوسط والمعروفة في استخدامها مع الشاي.
ميرمية كلاري Clary Sage وهي مشهورة بأوراقها العطرية ذات الرائحة القوية والمستخدمة لعلاج مشاكل الحنجرة واحتقان الحلق وفي صناعة العطور.
ميرمية الاناناس Pineapple Sage التي تستخدم أوراقها الطازجة لاضفاء النكهة للمشروبات والحلويات المختلفة.
أشياء غير متوقعة تؤثر على حليب الأم
1- بعض أدوية الحساسية والبرد
يمكن للعديد من الأدوية المستخدمة في علاج الحساسية والبرد أن تؤثر على حليب الثدي بشكل سلبي. ذلك أن تلك الطائفة من الأدوية التي تحتوي على المادة الفعالة “سودوإفيدرين” (Pseudoephedrine) تقلل من إفراز لبن الأم. إلا أن ذلك الأمر يحدث بشكل أوضح خلال الأسابيع الأولى بعد الولادة والبدء في الإرضاع. مما يعني أنه يمكن استخدام تلك الأدوية من دون خوف في الأسابيع اللاحقة بعد استقرار إفراز اللبن. كما يمكن أيضًا اللجوء إلى الطبيب أو الصيدلي للسؤال عن بدائل لتلك الأدوية أكثر مأمونية على الأم المرضع ووليدها.
2- النزف التالي للولادة
يعد حدوث النزيف خلال فترة النفاس بعد الولادة من الأمور التي تخيف العديد من الأمهات. خاصةً وأنه يمكن لهذا النزيف أن يثبط من قدرتها على بداية الإرضاع، حيث أن ذلك النزف يؤثر على عملية صناعة لبن الثدي داخل الجسم بشكل سلبي. إلا أنه بعد انتهاء هذا النزيف يمكن للأم القيام بإفراز اللبن بشكل طبيعي، ومن ثم إرضاع الوليد كما ينبغي. وقد ينصح في بعض الأحيان باستعمال مضخة (شفاطة) حليب الثدي بعد انتهاء النزيف لزيادة إفراز لبن الأم.
3- قصور الغدة الدرقية
يحدث القصور الدرقي عندما تعجز الغدة الدرقية عن أداء وظائفها كما ينبغي، الأمر الذي قد يتداخل مع إنتاج اللبن داخل جسم الأم. حيث تساعد الغدة الدرقية في تنظيم هرموني البرولاكتين والأوكسيتوسين اللذان يلعبان دورًا هاما في الرضاعة الطبيعية. تشير الإحصائيات إلى أن قرابة 4-9% من النساء يصبن بالتهاب الغدة الدرقية التالي للولادة خلال السنة الأولى من الولادة، ليتسبب ذلك المرض في حدوث القصور الدرقي بتأثيراته السلبية على الرضاعة الطبيعية. لذا ينصح الأمهات الجدد دومًا بإجراء فحوصات للغدة الدرقية إذا كان لبن الثدي غير كافيًا لإرضاع الطفل بشكل طبيعي.
4- بعض أنواع الأعشاب
هناك العديد من الأعشاب المعروف عنها قدرتها على زيادة إفراز حليب الثدي بشكل ملحوظ وفي مقدمتها الحلبة. على النقيض من ذلك، هناك عدد من الأعشاب والتوابل التي يمكنها تقليل كمية الحليب التي يفرزها الثدي، حيث يمكن لأعشاب المريمية والنعناع والمردقوش (الأوريجانو) وبلسم الليمون (المليسة) والبقدونس والزعتر أن تقلل من إفراز حليب الثدي، وذلك لدى تناولها بكميات كبيرة، الأمر الذي يعني أن استخدامها بكميات قليلة كتوابل تضاف للطعام، لن يؤثر بشكل ملحوظ على إفراز اللبن لدة الأم المرضعة.
5- بعض أنواع موانع الحمل الهرمونية
يمكن القول بأن غالبية موانع الحمل الهرمونية لا تؤثر على الرضاعة الطبيعية، إلا أن بعضها قد يؤثر على كمية الحليب المفرزة من الثدي، خاصة تلك التي تحتوي على هرمون الإستروجين ضمن تركيبها. لذلك تعد موانع الحمل الهرمونية التي تحتوي على هرمون البروجسترون فقط هي الخيار الأمثل لمنع الحمل لدى الأمهات المرضعات. وتتنوع أشكال موانع الحمل البروجستيرونية بين اللولب الرحمي والحقن والغرسات تحت الجلد وبالطبع الحبوب. وفي كافة الأحوال ينبغي استشارة الطبيب المعالج حول وسيلة الحمل الأكثر فعالية ومأمونية أثناء فترة الرضاعة الطبيعية.
6- التوقف عن الإرضاع لفترة طويلة أثناء الليل
تعتمد قدرة جسد الأم على إفراز حليب الثدي بشكل غزير وطبيعي على تنظيم أوقات الرضاعة على مدار اليوم. وفي حين ترغب غالبية الأمهات في قصر فترات الرضاعة على الصباح وتقليلها قدر الإمكان أثناء الليل، إلا أن ذلك قد يكون له تأثير سلبي على الإرضاع. ذلك أن عدم قيام الأم بالإرضاع بشكل مستمر على مدار اليوم وإفراغ الأثداء من الحليب بشكل مستمر ومتكرر قد يتسبب في تقليل قدرتها على إفراز حليب الأم بشكل ملحوظ.
احذري الميرمية خطر على المرضعة والحامل
تساعد الميرمية على تحسين الحالة المزاجية، وهي قابضة للأوعية الدموية في حالة غزارة دم الدورة الشهرية، وتعمل الميرمية على التخلص من الماء الزائد المحتجز بالجسم خلال فترة الدورة الشهرية، ويمكن استخدامها كغرغرة لتخفيف آلام الحلق الناتج عن الاحتقان الشديد، وكذلك في وقف نزيف اللثة، كما تعمل الميرمية على تخفيض الكوليسترول.
ووفقًا لموقع “bold sky”، يحظراستخدام الميرمية للمرضع فهي توقف ادرار الحليب لدى الأم، وتساعد الميرمية في تخفيف مستوى السكر في الدم، وتعمل على تنظيف الرحم و حمايته من الالتهابات، تساعد الميرمية على انتظام الدورة الشهرية، وضبط الحالة الهرمونية لدى النساء وخاصة عند سن اليأس، وتحتوي الميرمية على حامض الروزمارينيك، وهو مضاد قوي للالتهابات ويخفف الروماتيزم وتشنجات العضلات.
وتعرف الميرمية برائحتها الطيبة وفوائدها الصحية والجمالية العديدة، أبرزها مشاكل الجهاز الهضمي وعلاج الالتهابات والمساعدة على حرق الدهون والتخلص من الوزن الزائد، تنشط المبايض.
وتعد الميرمية علاجًا فعالا لمشاكل الجهاز الهضمي والغازات وتحسن الهضم البطيء، كما تقضي على الحموضة وتساعد على تهدئة تقلصات المعدة، زيت الميرمية يستخدم كمطهر وطارد للغازات والمساعدة في تقليل الوزن، وله فوائد عديدة أهمها أنه يعالج مرض القلب وموسع طبيعي للشعب الهوائية ويعالج الجلد والبشرة.
