تدخين سيجارة واحدة في اليوم للحامل وماهي اهم اضرار التدخين على الحامل وتأثيرة على الجنين .
التدخين في الحمل وصحة الجنين
إن حماية طفلك من التعرض لدخان التبغ هي واحدة من أفضل الأشياء التي يمكنك القيام بها لإعطاء طفلك بداية صحية في الحياة. لا يفوت الاوان للاقلاع عن التدخين أبداً. إن كل سيجارة تدخنينها تحتوي على أكثر من 4000 مادة كيميائية ، والتدخين أثناء الحمل يضر بالجنين. يمكن أن تحد السجائر من امداد الاوكسجين الضروري لطفلك، لذلك يجب أن ينبض قلبه بقوة للتغلب على ذلك في كل مرة تدخنين فيها.
كم سيجارة يسمح بأن تدخني في الحمل؟
إذا دخنت سيجارة إلى 9 سجائر في اليوم أثناء الحمل، يزيد خطر تعرض طفلك للموت المفاجئ بعد الولادة بمعدل 4 أضعاف.
ويزيد الخطر 8 مرات أكثر إذا دخنت 20 سيجارة أو أكثر في اليوم. ولا تقتصر أخطار التدخين أثناء الحمل على هذا، بل ثمة أخطار عديدة لا تقل أهمية على الطفل، كولادته بحجم أصغر مما يشكل خطراً زائداً لتعرضه للأمراض لاحقاً وفي نقص نموه مقارنةً ببقية الأطفال.
يضاف إلى ذلك إلى ما يشكله التدخين من خطر زيادة احتمال إصابتك بأمراض القلب والسرطان.
ولتدخينك أثناء الحمل أثر أيضاً على النمو الذهني لطفلك وسلوكه بحيث تقل قدرته على التركيز ويصبح اكثر عرضة للنشاط المفرط ويعتبر أيضاً أكثر عرضة للإصابة بالتشوهات الخلقية.
وقد أظهرت دراسات وجود رابط ما بين التدخين أثناء الحمل وولادة الطفل مع حالة الحنك المشقوق. ومن أخطار التدخين خلال الحمل أيضاً الإجهاض والولادة المبكرة والنزف خلال الحمل.
وبقدر ما تطول المرحلة التي تدخنين فيها أثناء الحمل تزداد الأخطار على الحمل والجنين. فإذا أوقنت التدخين في النصف الأول من مرحلة الحمل، يزيد احتمال ولادة طفلك بصحة جيدة فيما يزيد خطر حصول مضاعفات إذا طالت المدة.
فإذا تابعت التدخين أثناء الحمل، سيولد طفلك على الأرجح صغير الحجم مع ما ينتج عن ذلك من مشكلات لاحقاً.
خطوات تساعدك فى الإقلاع عن التدخين خلال الحمل
1. عليك الوعى بأنك تضرين طفلك، وتقللين من وزنه وتحاصريه بمخاطر صحية كثيرة، وأنك تقتليه بيديك.
2. يمكنك الإقلاع عن التدخين خلال فترة حملك، وهى 9 أشهر مدة طويلة قد تجعلك قادرة على عدم العودة للتدخين مرة أخرى.
3. اتخذى من طفلك ومسئوليتك تجاهه ذريعة وسبب قوى للحفاظ على صحته والإقلاع عن التدخين الذى يضره.
4. منذ اللحظة الأولى التى تكتشفين فيها حملك امتنعى 21 يوما مستمرا عن التدخين، وحينها سوف تقلعى عنه للأبد.
5. ممنوع عليك منعا باتا التفكير فى استخدام اللبان الغنى بالنيكوتين، أو الأدوية التى تستخدم للإقلاع عن التدخين، فهى تمثل خطرا على الجنين وسلامته بالطبع.
6. ورش الأمهات الجدد، والحوامل المقلعات عن التدخين وسيلة فعالة للغاية لإمكانية إقلاعك، وسوف يساعدونك بشدة، لا تتردى فى الالتحاق بإحداها.
7. اتخذى من شهور الوحم وصعوبة تقبلك للكثير من الروائح الكريهة فيها ذريعة للبعد عن دخان السيجارة سيئ الرائحة.
8. لعب الرياضة المنتظمة أثناء الحمل وفقا لتعليمات الطبيب، سوف تبعدك رويدا عن التدخين.
9. ابتعدى عن تدخين ولو سيجارة واحدة يوميا خلال الحمل، اقلعى عنه الآن دون تردد، فخطر السيجارة الواحدة كالمائة منها.
10. التدخين يؤثر على نسبة ذكاء طفلك، ويؤثر على سلامتك وقدرتك بعد الولادة على التعافى، فاختارى اما الصحة أو المرض.
تدخين سيجارة يوميًا قد يؤدي لوفاة طفلك
حذرت دراسة أمريكية طبية حديثة، من أن تدخين سيجارة واحدة في اليوم خلال فترة الحمل يمكن أن يزيد من خطر الوفاة المفاجئة للرضع، حيث يعرف الموت المفاجئ للرضع على أنه الموت غير المتوقع للطفل دون سن العام، ويكون السبب فيه غير واضح.
وبالنسبة للنساء اللاتي يدخن في المتوسط ما بين 1 إلى 20 سيجارة فى اليوم، زادت احتمالات الموت المفاجئ للرضع بنسبة 0,07 مع كل سيجارة إضافية، وفقا لدراسة نشرت بشأن طب الأطفال.
وقالت “تاتيانا أندرسون”، الباحثة الرئيسية فى “معهد سياتل لأبحاث الأطفال”: ” مع هذه المعلومات يستطيع الأطباء تقديم المشورة بشكل أفضل للنساء الحوامل بشأن عادات التدخين لديهم مع العلم أن عدد السجائر التي يدخنها يوميا خلال فترة الحمل يزيد بشكل كبير من مخاطر الموت المفاجئ للرضع، مضيفة ” نأمل أن يؤدى تقديم المشورة للنساء حول هذا الخطر إلى وفاة عدد أقل من الأطفال بهذه الأسباب المأسوية”.
وارتبط الإقلاع عن التدخين بانخفاض قدره 23 % من المخاطر، مشددة على أنه من أهم الوجبات هى أن تفهم الحوامل أن الإقلاع عن التدخين قبل وأثناء الحمل يؤدى إلى نتائج بعيدة فى أكبر انخفاض فى مخاطر الموت المفاجئ للرضع .
وبالنسبة للدراسة الحالية، استخدم الفريق البحثي تقنيات النمذجة الحسابية لتحليل عادات تدخين السجائر بين الأمهات لنحو 20 مليون ولادة في الولايات المتحدة، وأظهر التحليل أن الأمهات اللاتي أقلعن قبل ثلاثة أشهر من الحمل أو في الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل لايزال لديهن خطر أعلى لخطر الموت المفاجئ للرضع، مقارنة مع المدخنين.
وتدعم البيانات جهود الصحة العامة التى تهدف إلى تشجيع النساء على الإقلاع عن التدخين قبل الحمل بوقت طويل.
تدخين سيجارة واحدة قبل وأثناء الحمل يضاعف خطر وفاة الرضع
حذرت دراسة أمريكية من أن تدخين سيجارة فقط يوميا قبل وخلال فترة الحمل يضاعف من خطر حدوث متلازمة الموت المفاجئ للرضع.
ونقلت صحيفة “صن” البريطانية عن علماء بمعهد سياتل لبحوث الأطفال في الولايات المتحدة، أن التدخين بأي كمية أثناء الحمل ولو حتى مجرد سيجارة واحدة في اليوم يضاعف خطر وفاة الرضع.
وأشارت الدراسة إلى أن خطر متلازمة وفاة الرضع يزداد مع ارتفاع عدد السجائر التي تدخنها الأم قبل وأثناء فترة الحمل.
وكشفت الدراسة أن عدد السجائر التي يتم تدخينها يوميًا أثناء الحمل يؤثر بشكل كبير على خطر إصابة الأم بسرطان الثدي.
وأضافت أنه إذا لم تدخن النساء أثناء حملهن، فسيتم خفض خطر إصابة الرضع بمتلازمة الموت المفاجئ بنحو ٢٢٪.
وأظهرت دراسات سابقة أن النساء اللائي خفضن من استهلاكهن للسجائر في الثلث الثالث من الحمل شهدن انخفاضًا بنسبة ١٢٪ في خطر وفاة أطفالهن بمتلازمة الموت المفاجئ للرضع، في حين أن من توقفن تماما عن التدخين شهدن انخفاضًا بنسبة ٢٣٪.
