اليكم خطوات قياس الضغط سنتعرف عليها بالتفصيل كما سنعرض اهم اعراض الضغط وطرق علاج الضغط بالمنزل كل ذلك سنقدمه لكم في هذه السطور التالية.
خطوات قياس الضغط
- يفضل الجلوس على الكرسي ووضع القدمين على الأرض.
- يُكشف عن الذراع، وتوضع على أي سطح مرتفع قليلًا بحيث تكون الذراع على نفس مستوى القلب.
- يقوم الطبيب بوضع كفة قياس ضغط الدم حول الذراع من الأعلى، مع وضع الحافة السفلية فوق المرفق مباشرة.
- يقوم الطبيب بنفخ كفة قياس ضغط الدم باستخدام مضخة يدوية أو عن طريق الضغط على زر في الجهاز الآلي.
- تنتفخ الكفة وتضغط على الذراع لبضع ثوانٍ.
- يفتح الطبيب صمامًا لإخراج الهواء ببطء من الكفة وبالتالي ينخفض ضغط الدم، ومع انخفاض الضغط يُقاس الضغط الانقباضي عند سماع النبض لأول مرة، ومع استمرار خروج الهواء عندما يتوقف صوت نبض الدم تمامًا يتم قياس الضغط الانبساطي هذا فيما يتعلق بالجهاز اليدوي.
- تنتفخ كفة ضغط الدم تلقائيًا، ثم تفرغ من الهواء وتُظهر قياس الضغط فيما يتعلق بالجهاز الآلي.
- يستغرق فحص ضغط الدم حوالي دقيقة واحدة، ولا تختلف الخطوات سواءً تم إجراؤه عند الطبيب أو في المنزل، ويجب التنبيه على أنه إذا لم يتم الحصول على قراءة دقيقة فيجب الانتظار لمدة دقيقة أخرى ثم إعادة المحاولة.
كيفية قياس الضغط باليد
يتم القيام بإيقاف الشخص المصاب إلى جانب الجدار، ويُطلب منه القيام بوضع ظهر يده على الجدار. ومن ثم، يُطلب منه القيام بدفع الجدار لمدة دقيقة تقريباً، ليترك بعدها الجدار ويقف بعيدا عنه ويترك يديه مرتاحتين. فإذا ما تحركت يده وارتفعت للأعلى لا إراديا، فهذا يدل على ارتفاع ضغط دم الشخص. أما في حال بقاء يده على مستوى القلب فهذا دليل على أن ضغط الشخص ضمن المستوى الطبيعي لضغط الدم وفي حال ترك يد المريض وانخفاضها للأسفل لا إرادياً، فهذا دليل على وجود انخفاض في ضغط الدم.
كيفية قياس ضغط الدم بالهاتف
تتعدد الطرق التي يمكن قياس الضغط بها من خلال استخدام الجوال، ولكن من الممكن اختصار الأمر في النقاط الآتية:
- القيام بإزالة أيّ حافظة هاتف ووضع إصبع السبابة الأيمن فوق عدسة الكاميرا الخلفية والفلاش.
- إبقاء الإصبع فوق الكاميرا والفلاش، ومن ثم وضع الجزء السفلي من الهاتف في اتصال مباشر مع منطقة الصدر، وذلك باستخدام ضغط ثابت.
- الحفاظ على ثباتك وهدوئك حتى تكتمل الجلسة، وفي النهاية انتظر التقدير والنتيجة التي يمكن الحصول عليها بمدة لا تزيد عن 35 ثانية على الأقل.
كيفية قياس الضغط بجهاز الزئبق
1. قبل القياس:
– تجنب تناول المشروبات المحتوية على الكافيين (مثل القهوة أو الشاي) والمشروبات الكحولية قبل القياس بـ30 دقيقة على الأقل.
– اجلس في وضع مريح لمدة 5 دقائق على الأقل قبل البدء في القياس.
– تأكد من أن ذراعك تكون مسترخية ومستوية على سطح مستقر.
2. استخدام الجهاز الزئبقي:
– ضع الكمة (الجزء العلوي المطاطي) من الجهاز حول ذراعك، قرب الزر العلوي من الكوع بحيث يكون على نفس مستوى القلب.
– قم بإغلاق الصمام (المسمار الصغير) على جهاز الزئبق باتجاه عقارب الساعة برفق.
– استخدم اليد الأخرى لضبط الصمام الأسفل ببطء حتى تبدأ العلامة على الزئبق في الصعود.
3. قياس الضغط:
– قم بالضغط برفق على الكمة لرفع ضغط الهواء داخل الأنبوب، وستبدأ العلامة على الزئبق في الهبوط.
– ابدأ بالاستماع للنبض واستمر في ضغط الكمة.
– ابدأ في إطلاق الهواء ببطء عن طريق تدوير الصمام الأسفل في اتجاه عقارب الساعة بمعدل حوالي 2-3 ملم زئبق في الثانية.
– استمر في إطلاق الهواء حتى تسمع نبضك بشكل واضح (هذه النقطة تشير إلى الضغط الانقباضي).
– استمر في إطلاق الهواء ببطء مستمر حتى يصل الصوت إلى الانقطاع (هذه النقطة تشير إلى الضغط الانبساطي).
– اقرأ القراءة على الزئبق عندما يتوقف الصوت تمامًا. هذه القراءة تُعتبر قراءة ضغط الدم الانبساطي.
4. تسجيل القراءات:
– سجل القراءتين (الضغط الانقباضي والانبساطي) بالمليمترات من الزئبق (مثل 120/80 مم زئبق).
يجب أن تتذكر أنه من المهم الحصول على تدريب مناسب من قبل محترف في المجال الطبي لقياس الضغط بالجهاز الزئبقي. كما يُنصح بشراء أجهزة القياس الرقمية المتاحة التي تكون سهلة الاستخدام وتعطي قراءة سريعة ودقيقة للضغط الدم.
