شاي الورد البولوني، وفوائد شاي الورد للجسم، وكيفية إعداد شاي الورد في المنزل، وبعض الآثار الجانبية لشاي الورد، واستعمالات صحية لشاي الورد، نتحدث عنهم بشيء من التفصيل خلال المقال التالي.
شاي الورد البولوني
– شاي الورد و هو المعروف أيضاً بإسم شاي براعم الورد هو مشروب صحي و لذيذ مصنوع من بتلات الورد المجففة أو الطازجة. و قد عرف الناس منذ قرون قوة الشفاء لبتلات الورد، واليوم تستخدم في صناعة الزيوت العطرية العلاجية، كما أنه يمكن الإستمتاع بها في صورة شاي الورد.
– هناك العديد من الأدلة على أن عائلة الزهور من الورود قديمة جداً بوجود حفرية للوردة تعود لحوالي 30 مليون سنة واكتشفت في أمريكا، وبالرغم من أن مياه الورد كانت تستخدم في الأصل في الشرق الأوسط إلا أنها تزرع الآن في جميع أنحاء العالم.
– هناك بعض الأدلة على أن الورد كان يستخدم في الطب القديم لعلاج مجموعة كبيرة من الأمراض. و تشمل هذه الاستخدامات الطبية علاج آلام الصدر والبطن، ونزيف الحيض، و بعض مشاكل الهضم. كما استخدم الورد لتقليل الالتهابات في أنحاء مختلفة من الجسم و تخفيف السعال.
– كما أن هناك أدلة على أن الزيت المستخرج من الورد كان يستخدم كملين معتدل و يستخدم في علاج الأعراض العاطفية مثل الإكتئاب و الحزن و القلق.
– شاي الورد هو شاي عطري و له رائحة الفاكهة و مليء بفيتامين “سي” ومضادات الأكسدة مما يجعله المشروب المثالي الذي يمنح جسمك العديد من الفوائد.
– يمكن أن يفيد شاي الورد جسمك بالعديد من الطرق، فهو ممتاز للبشرة و يمكن أن يساعدك على الإسترخاء. كما أنه خالي من السعرات الحرارية و هذا يساهم في خطط فقدان الوزن.
فوائد شاي الورد للجسم
1. يساعد شاي الورد على الإسترخاء مما يسهم إلى حدٍ كبير في الحد من آلام الدورة الشهرية.
2. يخفض من مستوى ضغط الدم المرتفع، حيث أنه يساعد على تحسين الدورة الدموية وتنشيطها.
3. يسهم في تخليص الجسم من السموم، مما يحسن من عمل جميع أعضاء وأجهزة الجسم بسلاسة.
4. يخف من حدة تهيج جدار المعدة ومشكلات الجهاز الهضمي.
5. يعمل كمليّن للتخلص من الإمساك، فهو مقاوم لالتهابات المعدة.
6. يساعد على تحسين المزاج العام، مما يخلصك من أعراض القلق والتوتر والشعور بالضيق.
7. يحافظ على الكبد ويسهم في عمله بنشاط، حيث أنه يساعد في تنقيته من السموم.
8. يعمل كخافض للحرارة طبيعي وخاصةً في الأيام شديدة الحرارة.
9. يسهم في علاج أعراض نزلات البرد مثل الرشح أو سيلان واحتقان الحلق.
10. نظراً لاحتوائه على الفيتامينات المختلفة، وفيتامين C بالأخص فهو يعمل على تقوية جهاز المناعة بالجسم، مما يمنح الجسم القدرة على مقاومة الأمراض المختلفة.
11. له القدرة على احتواء مشكلات العدوى البكتيرية بالمسالك البولية، مما يساعد على تخفيف حدة الألم المصاحب لها، بالإضافة لكونه من أفضل المشروبات العشبية التي تمنع تكون الحصوات على الكلى.
12. من أهم مميزاته عدم احتوائه على سعرات حرارية، مما جعله من أفضل المشروبات أثناء فترة الحميات الغذائية لإنقاص الوزن.
13. يحسّن من عملية الهضم ويلين المعدة والأمعاء ممّا يساعد في علاج الإمساك الحادّ.
14. يعالج الالتهابات التي تصيب القناة الهضميّة و يخفّف من الآلام التي تصاحب الدورة الشهريّة عند النساء.
15. مصدر غنيّ بفيتامين ج الذي يزيد مناعة الجسم ضدّ الأمراض ويفيد في زيادة نضارة البشرة.
كيفية إعداد شاي الورد في المنزل
يمكنكِ إعداد شاي الورد بإستخدام بتلات الورد المجففة أو الطازجة بحسب رغبتكِ.
المكونات
– 3 أكواب ماء.
– كوب من بتلات ورد مجففة أو طازجة.
– عسل نحل للتحلية
طريقة الإعداد
1- اغسلي جيداً بتلات الورد الطازجة، ثم ضعيها في وعاء عميق واضيفي إليها الماء.
2- اتركي المزيج يغلي فوق نار متوسطة لمدة 5 دقائق ثم اطفئي النار.
3- صفّي المزيج وقومي تحليته وفقاً لاختياركِ.
4- يمكنكِ إضافة نكهة القرفة أو الزنجبيل لتعزيز طعم شاي الورد وزيادة فعاليته في حرق الدهون.
5- اشربي شاي الورد مرة إلى مرتين يومياً للمساعدة على خسارة الوزن بسرعة.
بعض الآثار الجانبية لشاي الورد
1. يعتبر شاي الورد مشروب آمن تماماً بدون أي آثار جانبية. و لكن الخبراء ينصحون بالاعتدال في تناول هذا الشاي و عدم الإفراط في تناوله.
2. يجب عليك ألا تشرب أكثر من 5 أكواب من شاي الورد يومياً لأن تناول الكثير من فيتامين “سي” قد يسبب الإسهال. كما أن تناول الكثير من شاي الورد يمكن أن يسبب بعض الآثار السلبية الاخرى مثل الغثيان و القئ ، و الصداع و الدوخة.
استعمالات صحية لشاي الورد
– تساعد ماء الورد علي الإسترخاء
إذا كنت تعاني من الإجهاد والإرهاق يمكنك إضافة ماء الورد إلي حوض الاستحمام الساخن فهذا يساعدك على الاسترخاء وبذلك تساعدك في التخلص من الإجهاد والتوتر .
– مقاومة الشيخوخة
تساعدك ماء الورد في محاربة علامات الشيخوخة وتقليل ظهور التجاعيد والالتهابات وتقليل الإصابة بالأمراض الجلدية المختلفة مثل الإكزيما.
– تطهير البشرة
تمتلك ماء الورد خصائص مضادة للجراثيم، حيث تعمل تنظيف الببشرة جيداً ومنع تلف الجلد والحصول علي بشرة متألقة .
– أحد مكونات الشاي بالأعشاب
إستخدام الشاي بالأعشاب لعلاج إلتهابات المعدة و إلتهابات المثانة و لذلك يتم تقديمه كمشروب مهدئ .
– علاج المشاكل الجلدية
تساعد ماء الورد في علاج إلتهابات و تهجيم الجلد و خاصة إذا كنت تعاني من البشرة الجافة فهي مفيدة للغاية و يمكنك إستخدامها كمرطب جيد للبشرة.
