صحة الجنين في الشهر الخامس وماهي اهم النصائح لاجتياز هذه الفترة من الحمل بسلام اليكم كل التفاصيل.
الجنين في الشهر الخامس
يصبح طول الجنين 25.4 سنتيمتر، ووزنه ما بين ربع ونصف كيلوجرام.
يبدأ الجنين في تحريك ذراعيه ورجليه بنشاط، وتشعر الأم بحركات الطفل في هذا الشهر.
ينمو الشعر على كل جسمه، حيث يظهر شعر الحواجب والرأس والرموش.
يزداد وزن الأم بسرعة، نظرًا لزيادة حجم الجنين، ويرتفع الرحم ليصل إلى مستوى السرة.
ما هي أعراض الحمل في الشهر الخامس ؟
يوجد العديد من الأعراض للشهر الخامس حيث أن الجنين يبدأ بالنمو و مما يأثر على الحامل ، و أعراض الشهر الخامس تتمثل في:
حموضة المعدة والشعور بحرقه بالمعده و يكون سببها تمدد الرحم ، والحموضه غالبا ما تبدأ من بداية الحمل حتى نهايته و لكن الحموضه تزيد في الأشهر الأخيره أكثر من الشهور الأربعة الأولى في الحمل.
زيادة افرازات المهبل.
الإمساك في بعض الأحيان.
آلام أسفل البطن و ايضا الشعور بآلام أسفل الظهر ، ولكن آلام الظهر تبدأ بالتزايد في آخر ثلاث شهور بالحمل.
يحدث تغييرات في لون بشرة الجسم وهو ما يطلق عليه كلف الحمل و هو اسمرار في بعض الأجزاء من الجسم و في الشهر الخامس يبدأ ظهور الكلف بطريقه طفيفه.
تبدأ الشهية بالزياده مع بداية الشهر الخامس و يبدأ ان يقل الغثيان نهائياً و ينعدم.
يحدث بعض التغييرات في الثديين حيث أنه يبدأ في تغييرات الهرمونات لإفراز اللبن و تقريبا بالاسبوع ال 20 سيبدأ الثدي بافراز السائل الذي يرضعه الجنين قبل نزول اللبن و هو ما يسمى بلبن السرسوب.
نزيف اللثة.
الشعور بحركة الجنين.
تورم القدمين و الكاحلين.
الشعور ببعض التشنجات في الثاق و يكون ذلك في الاسبوع التاسع عشر .
عادة ما تشعر الحامل في الاسبوع العشرين و هو الاسبوع الأخير في الشهر الخامس بالتعرق كثيراً أثناء النوم و لتفادي ذلك يجب المحافظه على درجه بروده الغرفة.
نمو الجنين أثناء الحمل في الشهر الخامس
ينمو شعر الجنين ناعماً على فروة رأسه، كما ينمو شعر الحاجبين أيضاً.
يتم تغطية جلد الجنين بطبقة بيضاء تسمى “فيرنيكس كيسوسا”، هذه الطبقة تحمي جلد الجنين من التعرض الطويل للسائل الذي يحيط به في الرحم.
تتطور عضلات الجنين، ويكون قادراً على تحريك أطرافه ومفاصله.
تتطور براعم التذوق الخاصة بالجنين، فهو الآن قادر على تمييز الطعم الحلو والمر.
يتشكل الغطاء الواقي لأعصاب الجنين، وهذه العملية ستستمر على مدار سنة بعد ولادته.
تكون شبكة العين حساسة للضوء، فإذا تم تسليط مصدر ضوء ساطع على البطن، سيقوم الجنين بالتحرك بعيداً عنه.
تتطور الأجهزة الحسية للجنين، ويكون قادراً على سماع صوتكِ الآن.
تستمر الكلى الخاصة بالجنين في إنتاج البول، ويكون طول الذراعين والساقين متناسقاً الآن.
اختبارات الجنين في الشهر الخامس
بعد معرفة تطورات الجنين في الشهر الخامس، من المهم معرفة الاختبارات الجنينيّة التي يمكن إجراؤها في هذه المرحلة، ففي هذا الشهر يمكن معرفة إذا كان الجنين ذكرًا أو أنثى، ويمكن إجراء تحليل للسائل الأمنيوسي -بزل السلى- للكشف عن جنس الجنين، لكنّه يمكن أن يسبب خطرًا على الجنين، لذا يتجنّبه الأطباء في أغلب الأوقات، ويجب التحدّث مع الطبيب المختصّ لتحديد ما إذا كانت إحدى الاختبارات الجينيّة وغيرها من أشكال الفحص قبل الولادة يمكن إجراؤها، خاصّةً إذا كان هناك أي تاريخ عائلي لحالة مرضيّة وراثية، ومن هذه الاختبارات التي يمكن إجراؤها في الشهر الخامس من الحمل:
-التصوير باستخدام الموجات فوق الصوتيّة.
-اختبار البروتين ألفا.
-أخذ عينات من الزغابات المشيميّة.
-فحص السائل الأمنيوسي.
-أخذ عينات من الدم السُّري من خلال الجلد.
وتكشف تلك الاختبارات الجنينيّة عن الكثير من الحالات المرضيّة المرتبطة بالجنين، والتي يفيد تشخيصها وكشفها مبكّرًا في إمكانية علاجها بشكلٍ أكثر فعّاليّة، ومن هذه الحالات ما يأتي:
-التليّف الكيسي.
-ضمور العضلات.
-الهيموفيليا A.
-مرض تكيّس الكلى.
-إصابة الجنين بالسنسنة المشقوقة أو فتحة الظهر لدى حديثي الولادة.
-ويمكن إجراء اختبارات لفقر الدم المنجلي والثلاسيميا اعتبارًا من الأسبوع 10 من الحمل.
نصائح لصحة الجنين في الشهر الخامس
1-تجنبى الأطعمة المملحة فى الشهر الخامس من الحمل
خلال الشهر الخامس من الحمل قد تلاحظ الأم أن الجسم بدأ فى الانتفاخ نتيجة احتباس الماء، لذلك يجب تجنب تناول الأطعمة المملحة والتى تحتوى على نسبة كبيرة من الصوديوم، مثل المكسرات المملحة والبطاطس المملحة، والرنجا، وتجنب الملح فى الوجبات واستبداله بعصير الليمون.
2-المياه تقلل حالة احتباس المياه خلال الشهر الخامس من الحمل
خلال الشهور الأربع السابقة من الحمل يفترض أن تكون الأم قد اتبعت جميع التعليمات والنصائح التى تم التركيز عليها فى النظام الغذائى الذى تم الإشارة له فى الموضوعات السابقة، وخاصة تناول المزيد من المياه، ما لا يقل عن 8 أكواب فيما أكثر من المياه، بجانب تناول السوائل الأخرى خاصة العصائر الطبيعية الطازجة، والأنواع المختلفة من حساء الخضراوات المغذى حتى تتجنب الحامل حالة الانتفاخ المزعجة وتقلل حالة احتباس المياه فى الجسم خلال الشهر الخامس من الحمل.
3-المنبهات تقلل امتصاص الحديد الشهر الخامس من الحمل
الجنين السليم نتاج مجموعة عوامل مهمة يأتى على رأسها الغذاء الصحى السليم، لذلك يجب الحرص فى الشهر الخامس من الحمل على تناول كميات كافية من منتجات الألبان التى تلعب دورًا فعالاً فى منح السعرات الحرارية والمواد اللازمة لنمو الجسم والجنين، نظرًا لأن امتصاص الجسم للكالسيوم يكون جيدًا عن العناصر الغذائية الأخرى، وهناك مصادر للكالسيوم مثل اللوز وبعض البقوليات والسردين، والخضراوات ذات الأوراق الخضراء، مع التقليل قدر المستطاع من شرب المنبهات التى تحتوى على مادة الكافين مثل الشاى والقهوة التى تؤدى لاضطراب الهضم وتقلل من امتصاص الحديد كما يؤدى إلى زيادة التنبيه وتقليل ساعات النوم التى قد تؤثر على الجنين.
4- وفى الشهر الخامس من الحمل ينبغى الاهتمام بالكيف عن الكم
الزيادة المفرطة فى الوزن خلال أشهر الحمل تؤدى إلى مضاعفات أثناء الولادة، لذا يجب تنوع أنواع الأطعمة ولكن بكميات قليلة، وفى الشهر الخامس من الحمل ينبغى الاهتمام بالكيف على حساب الكم، حتى لا تحدث الزيادة المفرطة فى الوزن، عن طريق الابتعاد عن الأطعمة التى تحتوى على مزيد من السعرات الحرارية العالية، وتجنب المأكولات المقلية أو المطهوة بالزبد والسمن، واستبدالها بالخضراوات والفاكهة الطازجة دون طهو، أو طهيها بالبخار، والبعد عن المشروبات الغازية مثل الكولا والعصائر المحلاة.
