طريقة استخدام أوراق الحلبة سوف نتحدث في هذا المقال عن طرق استخدام الحلبة وفوائدها وسوف نشرح لكم أهم الوصفات بأوراق الحلبة.
طريقة استخدام أوراق الحلبة
-الحلبة الخضراء تستخدم كمادّة معطّرة للفم خاصة بعد تناول بعض أنواع الأدوية ذات الطعم السيّء، وذلك بعد تجفيفها وطحنها، حتى يتمّ الحصول على مسحوق ناعم منها، لتتمّ الاستفادة منها بوضع القليل منها مع بضع قطرات من عصير اللّيمون في وعاء مناسب، ثمّ تسخين هذه المحتويات وتركها بضع دقائق، وتناولها.
-يمكن وضع بعضاً من أوراق الحلبة الخضراء في الماء، وتركها مدّة يوم وليلة، ليتمّ بعد ذلك شربها صباحاً. يمكننا مزج ملعقة من مسحوق بذور الحلبة مع بضع قطرات من الماء، ثمّ وضع هذه الخلطة على الوجه وتركها مدّة لا تقل عن خمس دقائق، ثمّ تُغسل بالماء.
وصفات بأوراق الحلبة
وصفة لنفخ الوجه
نقوم بإعداد وعاء ، ونخلط أجزاء متساوية منه: زيت الخروع وزيت الحلبة ، ونمزجها معًا ، ثم نضع الوصفة في الكرتون ونغلقها جيدًا ، ثم نطبق الوجه على وصفة كل يوم قبل النوم.
وصفة تشقق الجلد
نحن نستخدم الماء المغلي من بذور الحلبة ، ونستخدمه لشطفه في أماكن بشرة مشقوقة مرتين في اليوم
وصفة لعلاج قرحة الاثني عشر وقرحة المعدة: قم بإعداد وعاء ، واخلطي ملعقة صغيرة من مسحوق بذور الحلبة وثلاث ملاعق صغيرة من العسل ، وجرب الوصفة يوميًا.
وصفة للربو والسعال
أحضر الوعاء ، ضعي ملعقة كبيرة من بذور الحلبة ، وكوب من الماء ، واتركي الخليط على النار حتى يغلي لمدة عشر دقائق ، وشرب منه كوبًا واحدًا فقط في اليوم.
ما هي فوائد أوراق الحلبة الخضراء؟
-تُعد أوراق الحلبة الخضراء مصدرًا غنيًا بالألياف الغذائية، وتحتوي على مستويات مرتفعة من البروتينات والفيتامينات بما في ذلك حمض الفوليك، والثيامين، وفيتامين أ، وفيتامين ك، وفيتامين ب 6، وفيتامين ج، والريبوفلافين، والنياسين، كما أنها تحتوي على العناصر الغذائية المهمة مثل البوتاسيوم، والحديد، والفوسفو، والكالسيوم، وبسبب محتواها الغني تقدم العديد من الفوائد الصحية بما في ذلك
تمنع مشاكل الأمعاء
فأوراق الحلبة مفيدة جدًا في مكافحة عسر الهضم وسوء أداء الكبد، كما أنها تساعد على الحد من التهاب المعدة، والإمساك، واضطرابات المعدة.
تخفض الكوليسترول
فالاستهلاك اليومي لأوراق الحلبة له تأثير قوي على مستويات الدهون في الدم، إذ تخفض مستويات الكوليسترول السيئ والدهون الثلاثية.
تساعد في الوقاية من مرض السكري
إذ تساعد أوراق الحلبة في التحكم باستقلاب الجلوكوز، كما أنها تساعد في منع وعلاج مرض السكري من النوع الثاني، ووفقًا لدراسات مختلفة فإنها تقلل من تكوين مستويات السكر في الدم لمرض السكري
توازن مستويات الدهون في الدم
تُساعد أوراق الحلبة في موازنة التأثير على مستويات الدهون في الجسم، وتساعد في الحد من مخاطر تراكمها مثل تصلب الشرايين.
مفيد للأمهات المرضعات
يساعد تناول أوراق الحلبة في تحسين تدفق الحليب لدى الأمهات المرضعات، وبالتالي من المفيد جدًا للأمهات المرضعات تناول أوراق الحلبة في النظام الغذائي اليومي.
تقلل من مشاكل القلب
تساعد أوراق الحلبة في الحد من تكوين الصفائح الدموية، وبالتالي تساعد في تقليل فرص تخثر الدم في القلب، وذلك بسبب احتوائها على مضادات الأكسدة القوية.
تُساعد في الحد من الحمى
تُعد أوراق الحلبة طريقةً ممتازةً لخفض درجة الحرارة في حالة الحمى.
تحافظ على صحة البشرة
تساعد أوراق الحلبة في إزالة البقع الداكنة من البشرة، والتخلص من الرؤوس السوداء والبثور وذلك من خلال خلطها مع بعض الكركم، ويمكن استخدامها أيضًا مع الحليب المغلي للتخلص من ظهور الخطوط الدقيقة والتجاعيد وجعل البشرة نقيةً.
تمنع تساقط الشعر
تجعل أوراق الحلبة الشعر طويلًا ولامعًا وتمنع تساقطه، وذلك من خلال مزجها بحليب جوز الهند وتطبيقه على فروة الرأس، كما تساعد في التخلص من قشرة الرأس عند خلط الأوراق بكمية صغيرة من الخل وتطبيقها مباشرةً على فروة الرأس.
فوائد الحلبة الخضراء للحامل
الحلبة من النباتات المفيدة جدا للمرأة الحامل وتتمثل فوائد الحلبة الخضراء للحامل في التالي:
-تحتوي أيضا الحلبة الخضراء على بعض المواد التي تعمل على تحفيز الرحم مما يساعد في تسهيل عملية الولادة.
-تناول أوراق الحلبة الخضراء يقي المرأة الحامل من التعرض لسكر الحمل الذي يعاني منه نسبة كبيرة من السيدات.
-تناول بذور الحلبة يؤدي إلى تحفيز الخلايا المنتجة للحليب مما يجعل لبن الأم يتوفر بكثرة لدى الطفل الرضيع.
-تحتوي أوراق الحلبة على كمية وفيرة من العناصر الغذائية التي تحتاجها المرأة الحامل والجنين في فترة الحمل.
-لكن يجب الحذر من الإفراط في تناول الحلبة في الشهور الأولى من الحمل بكثرة لأنها قد تؤدي إلى الإجهاض لدى المرأة الحامل.
فوائد الحلبة الخضراء للشعر
تتمثل فوائد الحلبة الخضراء للشعر في التالي:
-تحتوي الحلبة الخضراء على مواد مضادة للأكسدة تعمل على الحفاظ على الشعر من التعرض للشيب المبكر.
-تعمل على إكساب الشعر اللمعان والحيوية والنضارة.
-تمد الشعر بفيتامين أ اللازم للحفاظ على حيوية الشعر ولمعانه.
-تحتوي الحلبة الخضراء على مواد مضادة للفطريات والبكتيريا، لهذا فهي تقضي على القشرة الموجودة في فروة الرأس
فوائد الحلبة الخضراء للتخسيس
تتمثل فوائد الحلبة الخضراء للتخسيس في التالي:
-تساعد الحلبة الخضراء في تنحيف الخصر والأرداف.
-تحتوي نبات الحلبة على الألياف الغذائية التي تعطي الإنسان الشعور بالشبع السريعة وتساعد في كبح الشهية وبالتالي يقل الإقبال على تناول الطعام.
-تناول أوراق الحلبة الخضراء يعمل على رفع معدل حركة السعرات الحرارية في الجسم وبالتالي حرق نسبة أكبر من الدهون في الجسم.
-تساهم في زيادة نسبة الأنسولين في الجسم وهذه النسبة عندما تزيد فإنها تضبط معدل السكر في الدم وتمنع الجسم من اكتساب الزيادة في الوزن.
