طريقة عمل شاي البابونج واهم فوائد واضرار شاي البابونج واهم استخدامات شاي البابونج سوف نقدمه لكم في هذا الموضوع.
طريقة عمل شاي البابونج
المكونات :
2/3 معلقة من شاي ازهار البانونج المجفف لكل كوب ( يمكنك إستخدام البانونج الألماني) .
ماء ساخن .
خطوات تحضير شاي البانونج :
– وضع أزهار البانونج المجففة في كل كوب .
– صب الماء الساخن .
– تركه حتي يتم نقعه لمدة 3 دقائق .
– تصفية الشاي في كوب اخر بإستخدام مصفأة الشاي .
– يمكنك تناول الأن دافئ ، مع إضافة معلقة من العسل أو الليمون علي حسب ما تفضل .
ما هو مكونات البابونج ؟
تحتوى أزهار البابونج على زيت طيار ويستخرج الزيت باستخدام طريقة التقطير وله رائحة البابونج المعروفة . وأهم محتويات هذا الزيت : الازولين، الكمازولين، فلافونات (فلافون جليكوسيد)، هيدروكسي كومارين، مواد هلامية.
فوائد شاي البابونج
-هل تعلم أن تناول لمشروب البابونج مرتين في اليوم يحد من إصابتك بالاكتئاب والقلق والتوتر، ويمدك بصحة نفسية جيدة جدا؟.. وذلك يرجع لأنه يكافح الاجهاد والقلق والاكتئاب، ويعمل علي تهدئة أعصاب الجسم.
-لأن مشروب أو شاي البابونج مهديء فتناول يعمل علي تهدئة الأمعاء والمعدة، فيساعد علي حصولك علي عملية هضم جيدة وبدون أي مشاكل.
-لا وجود لعسر الهضم أو الإسهال أو الإمساك بعد تناولك لشاي البابونج، لأنه يحسن هذه المشكلة.
-إذا كنت تعاني من فقدان للشهية أو الشعور الدائم بالدوار أو الغثيان فعليك تناول شاي البابونج بكثرة لتجنب كل هذه الأعراض.
-يعد البابونج علاج فعال لمشاكل المعدة عند الأطفال، فيعالج المغص والاسهال والامساك لديهم.
-لا البابونج يحتوي علي مضادات للالتهابات، فهذا يجعله مسكن للألم ، ولذا من يعاني من مشاكل في العظام أو المفاصل الإكثار من تناول شاي البابونج للتخلص من الألم.
-يحافظ شاي البابونج علي صحة البشرة، ويحد من تعرضها لأي أضرار سواء كانت تورم أو حساسية في الجلد.
-علاج آلام المفاصل لأنه يحتوي علي بعض العناصر التي تعمل علي العلاج.
-علي المرأة بعد الولادة تناول شاي البابونج، لأنه يساعد بشكل كبير علي استرخاء عضلات البطن.
-نظرا لإحتواء البابونج علي نسبة عالية من مضادات الأكسدة، فهذا يجعله من أهم المشروبات التي تقلل فرص الإصابة بالسرطان، وفي حالة الإصابة يعمل علي تحجيم المرض بشكل كبير.
-من المشروبات المفضل تناولها بكثر عند إصابتك بنزلات البرد، لأنه يعمل علي تقوية المناعة، والحد من مضاعفات أو تمكن نزلة البرد منك.
البابونج والحمل
على الرغم من أن شاي البابونج من أبرز المشروبات المنصوح بها للمرأة في مدة الدورة الشهرية بفضل قدرته على التخفيف من آلام الحيض، تحفيز الجسم على زيادة الحمض الأميني الذي يخفف من التقلصات و انقباض عضلات الرحم وأيضا تنظيم عملية تدفق الدم للرحم، إلا أن الأمر قد يكون غير آمن في حالة الحمل خاصة في الشهور الأولى بسبب غياب دراسات طبية تكشف عن تأثير شاي البابونج على الحامل والجنين.
هذا وقد تسبب أزهار البابونج في احتمال إصابة الحامل بالحساسية لمن لهن تاريخ مرضي بحمى القش.
ننصحك سيدتي باللجوء دائما للطبيب المباشر ليساعدك في مثل هذه الحالات وتجنب استعمال الأعشاب بدون إذنه.
اضرار البابونج
أما عن الآثار الجانبية المحتملة للبابونج فمنها :
– قد يؤدي تناول كميات كبيرة من شاي البابونج للتقيؤ والشعور الغثيان .
– يحفز ردود الفعل التحسسية لمن يعانون من حساسية تجاهه ، لذا عليكم التوقف عن تناوله على الفور في حال لاحظتم ظهور أي أعراض للحساسية عليكم جراء تناوله .
– في بعض الحالات قد يسبب الأكزيما التحسسية وتهييج العينين ، وذلك في حال استخدامه على البشرة سواء في الوصفات الطبيعية أو المنتجات التي تحتوي عليه ، لذا ينصح بتجربتها على منطقة صغيرة من البشرة أولاً قبل استخدامها على كامل البشرة .
– أيضاً قد يؤثر شرب شاي البابونج على ترقق الدم نتيجة لاحتوائه على كمية من الكومارين ، لذا ينصح باستشارة الطبيب قبل جعله جزء من نظامكم الغذائي إن كنتم تعانون من أية مشكلات صحية .
– أيضاً ينصح بالتوقف عن شرب شاي البابونج للمرضى ممن سيخضعون لإجراء عملية جراحية قبل أسبوعين من موعدها ، خشية لتفاعله المحتمل مع أدوية التخدير .
– أيضاً البابونج قد يتفاعل مع الكثير من الأدوية المختلفة لذا في حال كنت ملتزم بدواء معين بشكل منتظم عليكم استشارة الطبيب قبل جعل البابونج جزء من روتينك اليومي ، ومن أمثلة الأدوية التي يتفاعل معها البابونج ” أدوية المهدئات ، بعض أنواع مسكنات الألم ، الأسبرين ، بالإضافة لمخففات الدم ” .
