عشبة الاسبغول للقولون و ماهي عشبة الاسبغول في السعودية و كذلك القيمة الغذائية لعشبة الاسبغول وشكل عشبة الاسبغول.
عشبة الاسبغول للقولون
– يُشير الأطباء مؤخراً إلى أهمية تناول عشبه الاسبغول في حال الإصابة بالقولون العصبي، لما له من تأثير وفعالية في التخلص من الأعراض المصاحبة للقولون العصبي، إذ ان تلك الأعراض تكون شديدة الإزعاج للمريض والتي تشمل انتفاخ البطن، والغازات، فهيا بنا نتعرف على طريقة استعمال ومواعيد استخدام الاسبغول.
– استخدمه الهنود كثيراً مع الحليب للتخلص من الغازات التي تأتي في البطن المصاحبة لانبعاث رائحة كريهه من الفم، بالإضافة إلى الأصوات التي تخرج من الفم.
– تستخدمه أمريكا في خبر العيش، وكذا فهو الذي يتم عجنه مع الخبز، ويُسمى خبز البروتين.
– ينصح الأطباء بتناول عشبة الاسبغول التي تُستخدم كنوع من الملينات الطبيعية التي تُزيا من خلال استعمالها كافه الفضلات التي تتبقى في البطن، بالإضافة إلى أنها تساهم في تنظيف القولون.
طريقة استخدام عشبة الاسبغول للقولون
– تُعالج عُشبه الاسبغول مشكلات القولون، إذ أنها تعمل كملين طبيعي للمعدة، فهيا بنا نتعرف على طريقة استخدام اسبغول .
– ملعقة مع كوب من الماء، ويمكن أن يُترك على النار أو يُشرب بعد تقليبه مع الماء الفاتر.
– الصباح على الريق، ويمكن أن يتم تناوله في أي وقت.
القيمه الغذائيه لعشبة الاسبغول
– 5 ملغرام من الصوديوم.
– 3.5 ملغرام من الألياف.
– 0.9 ملغرام من الحديد.
– 4 ملغرام من الكربوهيدرات.
– الألياف غير الذائبة بالماء 1 غرام
– الطاقة 35 كيلو كالوري
– الحمض الدهني، المتحولة 0 غرام
– الكولسترول 0 غرام
– البروتين 0 غرام
– السكر 0 غرام
– الحديد 1.8 ميليغرام 10%
– الكربوهيدرات 8 غرام 3%
– الألياف لإجمالية 7 غرام 28%
– الألياف الذائبة بالماء 6 غرام
– الفيتامين C 0 ميليغرام
– الكالسيوم 20 ميليغرام 2%
– الصوديوم 10 ميليغرام 1%
– الدهون 0 غرام
شكل عشبة الاسبغول
هذا هو شكل عشبة الاسبغول
فوائد عشبة الاسبغول للقولون
1- تستعمل عشبة الاسبغول في علاج اضطرابات القولون العصبي الناتج عن التوتر مع نوبات من الإمساك والإسهال بالتناوب.
2-تسهل حركة الأمعاء مع براز لين لذا فهي جيدة للأشخاص الذين يعانون من البواسير و تشققات الجلد المحيطة بمنطقة الشرج فتناول عشبه الاسبغول في حال الإصابة بالقولون العصبي مهم جدا لما له من تأثير وفعالية في التخلص من الأعراض المصاحبة للقولون العصبي .
3- عشبة الاسبغول تعتبر علاج ثانوي في بعض حالات الإسهال لانها من الأعشاب التي تساهم في تنظيف الجهاز الهضمي من خلال دور قشرتها الفعال في امتصاص الماء من المعدة.
4- عشبة الاسبغول تستخدم كنوع من الملينات الطبيعية التي تزيل كافة الفضلات في البطن بالاضافة الى انها تساهم في تنظيف القولون .
5- تساعد عشبة الاسبغول في عودة حركة الامعاء الى طبيعتها لمن يعانون من مشاكل فيها فهي تنظم حركة الامعاء وذلك لقدرتها على التحكم في مستويات الماء في الفضلات مما يخفف من حالتي الإمساك والإسهال .
6- نشرت بعض الدراسات الاخيرة مفادها ان تناول قشور عشبة الاسبغول يخفف الم البطن والشعور بالراحة المطلقة لذا فهي تخفف من اعراض متلازمة القولون العصبي .
فوائد عشبه الاسبغول الصحية
1- عشبة الاسبغول مفيدة جدا في حالات السمنة لأنها تعمل كالإسفنج فهي تقوم بامتصاص الكولسترول الزائد والدهون الضارة وبعض المواد السامة والمعادن الثقيلة مع الماء وتخرجها مع الفضلات من الجهاز الهضمي لذا هي تقي باذن الله من تصلب الشرائين وأمراض الضغط .
2- عشبة الاسبغول تعمل على التقليل من وجود أملاح الصفراء في الأمعاء فتقلل من فرصة حدوث سرطان القولون.
3- عشبة الاسبغول تساعد على تقليل معدل امتصاص الجلوكوز في الدما وبالتالي تساعد من التقليل من السكر بالدم.
4- عشبة الاسبغول تسهل خروج الفضلات بإنزلاقها داخل قنوات الأمعاء بعد لزوجتها بالعشبة وبذلك تنظم حركة القولون وتخفف آلامه وتقلصاته وتقلل الانتفاخات.
5- عشبة الاسبغول تعتبر طاردة للغازات من المعدة وتخفف الإمساك.
6-عشبة الاسبغول تريح من ألم قرحة المعدة أو القرحة الهضمية وذلك بفضل خواصه المخدرة كما أنها تزيل الحرقان وحساسية المعدة.
7- عشبة الاسبغول تساعد على علاج الامراض الأميبية المعوية وأطواق القرحة والأمراض الشرجية المستقيمة وملينة لها فتسهل عملية الاخراج على المصابين بالبواسير.
8- عشبة الاسبغول تخفف من الشعور بالكسل والخمول وذلك بإمتصاصها القلويات المرهقة من المعدة فتعطي شعوراً بالراحة والهدوء.
9- عشبة الاسبغول تتميز بخواصها الباردة فيمكن استخدامها في التخفيف من الشعور بالعطش الشديد.
10- عشبة الاسبغول تساعد في دعم وتعزيز وظائف الجهاز الهضمي بكفاءة وفعالية.
11- عشبة الاسبغول تعمل علي الحد من أمراض القلب وتحسين مستوى الدهون وإدارة ضغط الدم ودعم عضلة القلب .
12- قشور عشبة الاسبغول تحفز تدفق الدم المحمل بالأكسجين والعناصر المغذية إلى بصيلات فروة الرأس كما أنها تنقيها من الرواسب وبقايا الزيوت المتراكمة من منتجات العناية بالشعر ما يساهم في تغذية جذور الشعر والحد من معدلات التساقط.
أضرار عشبة الاسبغول
1- عشبة الاسبغول في بعض الحالات تودي الى صعوبة في التنفس.
2- عشبة الاسبغول تسبب تورم في الوجه أو اللسان والشفتان و الحلق احيانات.
3- قد تسبب عشبة الاسبغول إمساك يستمر لمدة أكثر من 7 أيام.
4- استخدام عشبة الاسبغول قد يسبب نزيف في المستقيم.
5- في بعض الاحيان وعند استخدام عشبة الاسبغول قد تسبب ألم شديد في المعدة.
6- عند اعطاء الاطفال عشبة الاسبغول لابد ان يتناولونها مع كمية ماء كافية حتى لا تسبب لهم اختناق لذا لايجب اعطاءها الاطفال ولا توخذ في حالة سوء الهضم .
7- عشبة الاسبغول عند استخدامها تؤدي إلى خفض مستوى السكر في الدم خصوصا عند الأشخاص المصابين بداء السكري من النوع الثاني فهي تعمل على ابطاء عملية امتصاص السكريات من الأطعمة نتيجة ازدياد حجم الألياف بعد تناولها في الأمعاء لذا يجب على الأشخاص المصابين بالسكري مراقبة نسبة السكر في الدم عند تناول هذه العشبة بالتزامن مع أدوية السكري.
8- قد تسبب عشبة الاسبغول الإصابة باضطرابات معوية خاصّة عند الإفراط في استخدامها وقد تؤدي إلى الإمساك بعد الإسهال بسبب حدوث كسل في الأمعاء.
9- عشبة الاسبغول قد تسبب الحساسية مما يؤدي إلى ظهور أعراضها مثل الطفح الجلدي والحكة وسيلان الأنف واحمرار العينين.
10- قد يسبب تناول عشبة الاسبغول للاشخاص الذين يعانون من مشاكل في المري او اضطراب في البلغ الى الاختناق خاصةً عند تناولها جافّةً دون شرب الماء.
11- تناول عشبة الاسبغول تودي الى حدوث غازات في البطن لذا الحذر دائما في استخدامها.
12- عشبة الاسبغول يفضل تجنب استعمالها خلال فترة الحمل والرضاعة وذلك نتيجة لعدم وجود دراسات دقيقة عن تأثيرها على الحمل والرضاعة.
