علاج الباطنية بالاعشاب بالطبع يوجد الكثير من العلاجات للامراض الباطنية لكن يوجد لها بعض الاثار الجانبية لكن العلاج بالاعشاب ليس له اى اثار جانبية لذلك نقدم لكم علاج الباطنية بالاعشاب.
أمراض الجهاز الهضمي :-
هناك العديد من المشاكل التي يمكن أن تؤثر على الجهاز الهضمي، بما في ذلك: حدوث ألم في البطن،أو وجود دم في البراز، والنفخة وخاصة إذ كانت دائمة ، أو الإمساك وكذلك الإسهال، والحرقة، ومعاناة سلس البول والغثيان والقيء وصعوبة البلع. ومن بين الأمراض المعروفة على نطاق واسع في الجهاز الهضمي هو سرطان القولون. هذا هو عادة سرطان بطيء النمو وغالبا ما يمكن النجاة منه إذا اكتشف مبكرا. كثير من الأمراض والحالات ترتبط بالجهاز الهضمي – بما في ذلك متلازمة القولون العصبي، وعدم تحمل اللاكتوز، والإنسدادات، والإرتجاع المريء ومرض كرون ومرض الاضطرابات الهضمية، وكذلك المعانة من قرحة المعدة وفتق الحجاب الحاجز – والذي يمكن أن يكون مزمنا ويصعب تشخيصه وعلاجه. جميعها هذه الأمراض ترتبط مع الجهاز الهضمي ومع الطعام الذي نأكله، ويجب على كثير ممن يعانون مما سبق ” أحد الأمراض المذكورة ” تقييد وجباتهم الغذائية.
اهم الاعشاب لعلاج اضطراب الجهاز الهضمي
مشروب بذور الشمر
يعمل هذا المشروب على” تخفيف التشنجات المعوية، تخفيف حموضة المعدة، تقليل الانتفاخات المرتبطة بالقولون العصبي”.
مشروب قشر السيلليوم
يساعد على” منع الإمساك، الغازات، انتفاخ البطن”، يعزز انتظام وصحة الجهاز الهضمي بشكل عام، يتم خلط نصف ملعقة صغيرة من قشر السيلليوم مع كوب من الماء الدافئ وتناوله قبل النوم.
مشروب الكركم
يعالج مشروب الكركم العديد من مشكلات الجهاز الهضمي منها” تحفيز وظائف المرارة والكبد، تحسين الهضم، تخفيف التهاب القولون العصبي والقرحة الهضمية”، يتم تناول الكركم على كوب من الماء بصفة يومية.
مشروب حلتيت
هي توابل مفيدة لصحة الجهاز الهضمي، يتم تناوله مع كوب ماء دافئ، فهو فعال في علاج” انتفاخ البطن، اضطرابات المعدة، التسمم الغذائي، التقلصات الشديدة”، كما انه مضاد للأكسدة والالتهابات التي يصاب بها الجهاز الهضمي.
مشروب الزنجبيل
يساعد على تدفق الإنزيمات اللازمة لهضم الطعام بشكل سليم، يحفز العصارة الهضمية، يمنع حالات” التقيؤ، الإسهال، الغثيان، عسر الهضم، انتفاخ البطن”، كما أنه مضاد للجراثيم والفيروسات والالتهابات التي تصيب الجاز الهضمي، لذلك ينصح بتاوله ثلاث مرات على مدار اليوم
مشروب الكمون
هو فعال في تخفيف التهابات الغشاء المخاطي وغيرها من اعراض التهاب المعدة، لذلك ينصح بتناوله بشكل يومي، على أن يتم تحضيرة بهذه الطريقة” يضاف مقدار ملعقه صغيره من الكمون الى كوب من الماء المغلى، يترك ليتخمر لمدة عشر دقائق، يصفى ويشرب دافئ”.
مشروب الهيل
يساعد في علاج انتفاخ البطن والغازات، يتم تناول هذا المشروب قبل الأكل، عن طريق غلي ملعقة صغيرة من الهيل مع كوب من الماء، ثم يترك ليتخمر 15 دقيقة قبل تناوله.
مشروب حبة البركة
يعمل على التخلص من الغازات والتقلصات، علاج الحموضة وآلام المعدة، يتم تناول ملعقة صغيرة من حبة البركة مع كوب ماء ساخن مذاب فيه ملعقة من عسل القصب، يكرر تناوله لمدة أسبوع فقط.
مشروب اليانسون
يعتبر هذا المشروب أفضل علاج لتشنجات المعدة، يتم تناول مغلي اليانسون يوميا بمعدل كوب او اثنين على الأكثر.
مشروب الحلبة
يعالج حالات الإمساك الناتجة عن اضطراب الجهاز الهضمي، يتم تناول مغلي الحلبة مرة واحدة في الصباح.
مشروب العرق سوس
هو علاج فعال لتسكين آلام المعدة وشفاء القرح التي تصيب الجهاز الهضمي، لذلك ينصح بتناوله ثلاث مرات على مدر اليوم، يتم تحضيره عن طريق وضع ملعقة كبيرة من مسحوق جذور العرقسوس في كوب ماء مغلي، يترك لمدة 15 دقيقة، ثم يصفى ويشرب فاترا.
كيفية علاج المعدة
علاج عسر الهضم
يُعدّ عسر الهضم (بالإنجليزية: Indigestion) مصطلحاً عاماً يصف الشعور بالانزعاج والامتلاء وعدم الارتياح في الجزء العلوي من البطن بعد تناول الطعام، كما يمكن أن ترافقه أعراض أخرى كالانتفاخ، وزيادة تجمع الغازات في البطن، والغثيان، والتقيؤ،ويمكن علاج عسر الهضم باستخدام بعض العلاجات والإجراءات المنزلية أو الدوائية، وفيما يلي بيان لبعض من هذه العلاجات:
تغيير نمط الحياة:
– الانتباه للأطعمة المتناولة وتجنّب تلك التي يلاحظ المصاب معاناته من عسر الهضم بعد تناولها.
– تقسيم الوجبات اليومية إلى خمس أو ستّ وجبات صغيرة بدلاً من ثلاث وجبات كبيرة.
– تجنّب استخدام بعض الأدوية مثل: الأسبرين (بالإنجليزية: Aspirin) والآيبوبروفين (بالإنجليزية: Ibuprofen) والنابروكسين (بالإنجليزية: Naproxen).
– الابتعاد عن مصادر القلق والتوتر.
العلاجات المنزلية:
– شاي النعنع: يمتلك النعنع خواص مضادة لمغص البطن، ممّا يجعله خياراً مناسباً لعلاج الغثيان وعسر الهضم، ولذلك يُنصح بتناول كوب من شراب النعنع بعد وجبة الطعام لتهدئة المعدة والتخفيف من مشكلة عسر الهضم، وتجدر الإشارة إلى أنّه لا يُنصح بتناول النعنع بعد الطعام في حال كان الشخص يعاني من حرقة المعدة نظراً لأنّه قد يتسبّب بارتخاء العضلة العاصرة السفلية للمريء سامحاً للطعام بالارتجاع من المعدة باتجاه المريء.
– شاي البابونج: يساعد شاي البابونج على النوم والتخفيف من القلق والتوتر، ويمتلك خواصّاً مضادة للالتهاب، ولذلك يمكن استخدامه لتخفيف آلام البطن، وعلاج عسر الهضم والانزجاع بعد وجبات الطعام.
– خل التفاح: من المعروف أنّ خلّ التفاح له العديد من الفوائد الصحية ومن بينها فقدان الوزن، كما أنّه يساعد على علاج عسر الهضم من خلال دوره في زيادة حمضية المعدة لتوفير بيئة مناسبة للهضم، وللحصول على الفائدة المرجوّة من خل التفاح في علاج عسر الهضم يمكن إضافة ملعقة إلى ملعقتين صغيرتين من خل التفاح إلى كوب من الماء، وتناولها في حال المعاناة من عسر الهضم، ومن ناحية أخرى يمكن استخدام خل التفاح كعلاج وقائي لعسر الهضم بتناول خل التفاح المُخفّف قبل وجبة الطعام بنصف ساعة.
– الزنجبيل: حتى تتمّ عملية الهضم في المعدة بشكل طبيعي وسليم لا بدّ من توفر كمية مناسبة من حمض المعدة، فنقص أحماض المعدة يقلل من قدرة المعدة على هضم الطعام، ومن جهة أخرى فإنّ زيادة أحماض المعدة عن الحدود الطبيعية تعيق عملية الهضم وتتسبّب بعسر الهضم أيضاً، ويأتي دور شراب الزنجبيل هنا في قدرته على تخفيف أحماض المعدة الزائدة.
العلاجات الدوائية:
– مضادات الحموضة (بالإنجليزية: Antacids).
– مثبطات مضخة البروتون (بالإنجليزية: Proton pump inhibitors).
– الأدوية المنشطة لحركة القناة الهضمية (بالإنجليزية: Prokinetics).
علاج حرقة المعدة
تُعرف حرقة المعدة بالشعور بالألم والحرقة في الصدر أو الحلق، نتيجة ارتجاع أحماض المعدة للأعلى باتجاه المريء،[٥]وهنالك عدد من الخطوات العلاجية البسيطة التي يمكن اتباعها للتخفيف من حرقة المعدة، وفيما يلي بيان لبعض منها:
تغيير نمط الحياة:
– تجنّب الأطعمة الحارة والحامضة والغنية بالدهون.
– ارتداء الملابس المريحة وتجنّب الضيّقة منها قدر الإمكان.
– تجنّب التدخين.
– تجنّب الاستلقاء، ومحاول ابقاء الجزء العلوي من الجسم مرتفعاً خاصة بعد تناول الطعام.
العلاجات المنزلية:
– مضغ العلكة لتخفيف أحماض المعدة.
– إضافة ملعقة من صودا الخبز (بالإنجليزية: Baking soda) إلى كوب من الماء وشربها عند المعاناة من حرقة المعدة نظراً لقدرتها على معادلة أحماض المعدة.
– تناول شاي الزنجبيل أو إضافة الزنجبيل للطعام كأحد التوابل الطبيبعية.
– تناول عرق السوس أو المكملات الغذائية المحتوية عليه؛ إذ يُعتقد أنّ عرق السوس يساعد على زيادة المخاط المبطن للمريء، وبالتالي يحميه من الآثار الضارة لحمض المعدة، ولكن ينبغي التنبيه إلى أنّ تناول كميات كبيرة من عرق السوس يمكن أن يتسبّب بارتفاع ضغط الدم.
العلاجات الدوائية:
– مضادات الحموضة.
– مضادات مستقبل هستامين 2 (بالإنجليزية: H2 antagonist).
– مثبطات مضخة البروتون.
علاج آلام البطن
هنالك العديد من الأسباب والمشكلات الصحية التي يمكن أن تتسبّب بالمعاناة من آلام البطن، ويعتمد علاجها على تحديد المشكلة المسبّبة للألم وعلاجها وفقاً لذلك، فإذا كان سبب آلام البطن عسر الهضم أو حرقة المعدة فيمكن علاجه بالخطوات العلاجية المذكورة أعلاه، أمّا إذا كانت آلام البطن تُعزى لأسباب أخرى كالإمساك، أو الإسهال، أو زيادة الغازات، أو الإصابة بالعدوى، وغيرها،فيمكن علاجها كما يلي:
تغيير نمط الحياة:
– اتباع نظام غذائي صحي.
– شراب كميات كافية من الماء.
– ممارسة التمارين الرياضية بانتظام.
– تناول عدة وجبات صغيرة بدلاً من الوجبات الكبيرة.
العلاجات المنزلية:
– تناول القهوة، وعشبة السنا، والخوخ المجفف، والبروبيوتك المعروف بالبكتيريا النافعة في حال المعاناة من الإمساك.
– تناول الموز، والأرز الأبيض، والبروبيوتك في حال المعاناة من الإسهال.
– تناول شاي البابونج، أو الشومر، أو الكراوية، أو الكمون، في حال المعاناة من الانتفاخ والغازات.
العلاجات الدوائية:
– السيمثيكون (بالإنجليزية: Simethicone) ويُستخدم لحلّ مشكلة زيادة الغازات.
– المليّنات (بالإنجليزية: Laxative)، وتُستخدم في حال الإصابة بالإمساك.
– دواء لوبرامايد (بالإنجليزية: Loperamide) أو بسموث سبساليسيلات (بالإنجليزية: Bismuth subsalicylate) في حال المعاناة من الإسهال والتقلّصات المعوية.
– تناول الأدوية المسكّنة للألم كالباراسيتامول (بالإنجليزية: Paracetamol)
علاجات منزلية لمشاكل الجهاز الهضمي :
1- الزنجبيل :
يجب عليك تضمين الزنجبيل في النظام الغذائي الخاص بك، فهو يحفز العصارة الهضمية وتدفق الإنزيمات اللازمة لهضم الطعام بشكل سليم، وهو فعال لمنع والحد من الغثيان، والتقيؤ، وانتفاخ البطن، وعسر الهضم والانتفاخ والإسهال. وبالإضافة إلى ذلك، مضاد للجراثيم، وله خصائص مضادة للفيروسات والمضادة للالتهابات التي تساعد على منع مشاكل في الجهاز الهضمي. اغلي ملعقة صغيرة من الزنجبيل مع نصف كوب من الماء الساخن، ثم أضيفي إليه بعض العسل، واشربي ثلاث أكواب من شاي الزنجبيل يوميا. بدلا من ذلك، اخلطي ملعقتين من عصير الزنجبيل مع ملعقة صغيرة من العسل لكوب من الماء الدافئ، واشربيه مرة واحدة أو مرتين في اليوم، ولتحسين الهضم، امضغى قطعة صغيرة من الزنجبيل بعد وجبات الطعام.
2- بروبيوتيك :
بروبيوتيك يساعد في الحفاظ على الجهاز الهضمي بصحة جيدة ويعمل بكفاءة. البروبيوتيك يحتوي على سلالات الملبنة التي تساعد على استعادة التوازن الطبيعي للبكتيريا الأمعاء لديك، ويمكن أن يساعد في علاج ومنع مشاكل في الجهاز الهضمي مثل الإسهال، والنفخ في البطن، وانتفاخ البطن ومرض التهاب الأمعاء. دراسة 2010 نشرت في التقدم العلاجية في مجلة الجهاز الهضمي تسلط الضوء على فعالية البروبيوتيك، إما سلالة واحدة أو مجموعة من البروبيوتيك، في معالجة العديد من القضايا في الجهاز الهضمي، بعض من أفضل الأطعمة بروبيوتيك تشمل الزبادي اليوناني، الكفير، ميسو، مخلل الملفوف، الكيمتشي، المتفحم، اللبن والمخللات الحامض. يمكنك أخذ مكملات بروبيوتيك، ولكن فقط بعد استشارة الطبيب.
3- النعناع :
النعناع يمنع أيضا اضطرابات في الجهاز الهضمي. خصائصه طارد للريح، مضاد للتشنج ومضادة للالتهابات تساعد الغاز، والنفخ، وتشنجات المعوية في علاج، بالإضافة إلى الغثيان والقيء. دراسة أجريت عام 2007 نشرت في الجهاز الهضمي وأمراض الكبد مجلة تشير إلى أن هذه العشبة تساعد على تحسين أعراض البطن في الأشخاص الذين يعانون من القولون العصبي . فإنه يمكن علاج حتى أعراض مشابهة من عدم تحمل اللاكتوز أو مرض الاضطرابات الهضمية. امزجي ملعقة صغيرة من أوراق النعناع المجفف مع كوب من الماء الساخن، وضعيه يغلي لمدة 10 دقائق، ثم قومي بتصفيته واشربيه. بدلا من ذلك، رشي النعناع على الأطباق الخاصة بكي أو أضيفيه إلى السلطة.
4- بذور الشمر :
بذور الشمر يمكنك استخدامها لعلاج حرقة، وعسر الهضم، والحموضة المنخفضة المعدة. كما تخفيف من التشنجات المعوية والانتفاخ المرتبطة عادة مع القولون العصبي، وخلصت دراسة أجريت عام 2003 نشرت في العلاجات البديلة في الصحة ومجلة الطب أن زيت بذور الشمر (مستحلب) يساعد على تقليل شدة المغص عند الأطفال. امضغي ملعقة صغيرة من بذور الشمر بعد تناول وجبة الخاص بك للمساعدة على الهضم، ولعلاج عسر الهضم اشربي شاي الشمر أو خذي نصف ملعقة صغيرة من مسحوق بذور الشمر مع كوب من الماء مرتين يوميا. لصنع الشاي الشمر اخلطي ملعقة صغيرة من بذور الشمر في كوب من الماء الساخن لمدة 5 دقائق.
5- حلتيت :
التوابل حلتيت لها رائحة قوية وهي مفيد للصحة الجهاز الهضمي نظرا لتشنج، مضاد للالتهابات، والمضادة للأكسدة وخصائص مضاد تطبل البطن، كما أنها فعالة جدا في علاج الغاز، وانتفاخ البطن، اضطراب في المعدة، آلام في المعدة والتسمم الغذائي، يمكنك أيضا استخدامه لعلاج آلام المغص عند الأطفال الصغيرة، امزجي القليل من حلتيت في كوب من الماء الدافئ واشربي منه. للأطفال الصغار، يمكنك فرك قليلا حلتيت الممزوج بالماء حول السرة للحد من آلام في المعدة والغاز.
