طريقة علاج جفاف الوجه الحساس وكيفية علاج حساسية البشرة من برد الشتاء والتغلب على جفافها ببعض الوصفات البسيطة التي سنقدمها في هذا المقال.
علاج جفاف الوجه الحساس
1. التقليل من الاستحمام
وذلك لأن الاستحمام يمكن أن يجعل البشرة أسوأ، عندما تعاني من جفاف بشرتك اتبع الآتي:
قلل من وقتك في الاستحمام إلى 5 أو 10 دقائق.
استخدم الماء الدافئ بدلًا من الماء الساخن.
اغسل بشرتك بمنظف لطيف وخالٍ من العطر لإزالة الأوساخ والزيوت.
جفف بشرتك بلطف بمنشفة ناعمة الملمس.
ادهن بشرتك بالمرطب مباشرة بعد تجفيف بشرتك.
2. غسل الوجه بلطف
يجب أن يكون غسول الوجه لا يحتوي على مكونات مؤذية وشديدة على البشرة، مثل: الكحول أو الريتينويد (Retinoids) أو أحماض ألفا هيدروكسي (Alpha hydroxy acids)، فقد تؤدي هذه المكونات غير الضرورية إلى جفاف بشرتك وتسبب التهيّج أو الالتهاب.
هناك العديد من أنواع الصابون المرطبة والخفيفة على البشرة والتي لا تحتوي على عطور، ابحث عن المنتج الذي يحتوي على الأقل على واحد من المكونات التي تحفظ الرطوبة، وهي مواد لطيفة على البشرة الحساسة، مثل:
البولي ايثيلين غلايكول (PEG).
ألكيل بولي غلايكوسيد (Alkyl polyglycoside).
خافضات التوتر السطحي من السيليكون.
اللانولين (Lanolin).
البارافين (Paraffin).
استخدم أطراف أصابعك لغسل وجهك بالصابون وافركه برفق، ولا تغسل وجهك بالصابون مرات عديدة باليوم، وفي حالة البشرة الجافة يفضل غسله مرة واحدة ليلًا، ولا تقشر وجهك يوميًا، إذ ينصح بتقشير البشرة مرة أسبوعيًا.
3. ترطيب البشرة يوميًا
تقوم المرطبات بتحسين وظيفة الجلد كحاجز طبيعي، مما يعزز احتباس الماء، فالترطيب طول الليل يعطي فوائد إضافية، فبإمكانك وضع المرطب على الوجه قبل النوم وعند الاستيقاظ تقوم بغسله بغسول لطيف على البشرة.
تتوفر العديد من المرطبات المختلفة التي يمكن شرائها ولكن الأمر يحتاج بعض التجربة والخطأ حتى تجد المناسب حسب نوع البشرة.
وفيما يأتي بعض النصائح بهذا الخصوص:
مرطبات الوجه الجيدة تحتوي على إحدى المواد الآتية:
السيراميد (Ceramides).
حمض الهيالورونيك (Hyaluronic acid).
دقيق الشوفان الغروي.
المرطبات التي تحتوي على الآتي لا يجب استخدامها:
كحول.
عطور أو ألوان صناعية.
ديوكسان (Dioxane).
بترولاتوم، أي الفازلين.
مرطبات الوجه الطبيعية الجيدة تشمل الآتي:
زيت جوز الهند.
زبدة الشيا.
جل الصبار.
4. استخدام جهاز ضبط الرطوبة
قد تكون الرطوبة المنخفضة سببًا في تجفيف بشرتك، لذا استخدم جهاز الترطيب في الغرف التي تقضي فيها الكثير من الوقت، فقد تؤدي إضافة الرطوبة إلى الهواء إلى منع بشرتك من الجفاف.
تأكد من سهولة تنظيف جهاز الترطيب لمنع تراكم البكتيريا.
5. شرب الكثير من الماء
إذا كانت الطبقة الخارجية من البشرة لا تحتوي على كمية كافية من الماء، فسوف يفقد الجلد مرونته ويسبب الشعور بالخشونة.
على الرغم من هذا الارتباط، إلا أنه ليس من الواضح ما إذا كان شرب المزيد من الماء يؤثر على ترطيب البشرة لدى الأشخاص الأصحاء.
أسباب جفاف وخشونة الوجه
عندما تجف بشرتك تكون كميات الماء والزيت فيها غير كافية، مما يؤدي إلى حدوث جفاف الوجه لدى أي فرد في أي وقت، ومن ابرز أسباب جفاف الوجه هي :
– عامل الحرارة: التدفئة المركزية ومواقد الحطب والسخانات والمدافئ تعمل على تقليل الرطوبة وتجفيف البشرة والوجه، التعرض المفرط لأشعة الشمس ايضا من أسباب جفاف الوجه.
– الاستعانة بالحمامات الساخنة والاستحمام: الاستحمام لفترة طويلة يؤدي إلى جفاف البشرة، وكذلك السباحة المتكررة، بالاخص حمامات السباحة شديدة الكلور.
– استخدام الصابون والمنظفات القاسية: الكثير من أنواع الصابون والمنظفات والشامبو المنتشرين تزيل الرطوبة من البشرة لأنها مصممة لإزالة الزيوت.
التعرض لأمراض جلدية: الأفراد الذين يعانون من بعض الأمراض الجلدية معرضون لجفاف الجلد، ومنها:
– الإصابة بالتهابات الجلد التأتبي، وهي الأكزيما.
– حدوث التهابات الجلد الدهني.
– الإصابة بالصدفية.
– التعرض للمناخ: حيث ان المكوث في المناطق ذات المناخ الجاف يؤدي إلى جفاف البشرة.
أبرز اسباب جفاف الوجه : قد تتضمن أسباب جفاف الوجه الآتي:
– حدوث درجة حموضة الجلد غير المتوازنة.
– القيام بغسل الوجه بشكل مفرط.
– التعرض للطقس البارد.
– التعرض للهواء الجاف.
– الإصابة بداء السكري.
– حدوث قصور الغدة الدرقية.
– الافراط في التدخين.
خلطة لجفاف الوجه وتقشره
1. وصفة دقيق الشوفان
دقيق الشوفان يحتوي على العديد من المركبات المضادة للالتهابات والمضادة للأكسدة، وهذا يجعله مُساهم جيد في ترطيب الجلد.
ويتم ذلك بخلطه بالقليل من الماء ووضعه على البشرة الجافة عدة مرات يوميًا، أو تطبيق الكريمات التي تحتوي على هذا الدقيق.
2. وصفة العسل
تُعدّ وصفة العسل من وصفات لعلاج جفاف الجلد ولعلاج أمراض الجلد الأكثر خطورة، وذلك يعود لقدرة العسل على ترطيب الجلد وتخليصه من الالتهابات كونه غني بمضادات الأكسدة ومضادات الالتهابات.
الطريقة التي يُمكن بها تطبيق الوصفة هي دهن القليل من العسل على الجلد الجاف يوميًا، وبعد فترة يُغسل مكان العسل.
3. وصفة زيت عباد الشمس
يُطبق زيت عباد الشمس على البشرة عدد مرات يوميًا، فقد أوجدت دراسة أنه جدًا فعال في ترطيب البشرة، وذات الدراسة بينت أن زيت الزيتون يُعدّ ضار بالبشرة ولا يُعدّ من المرطبات.
4. وصفة جل الأوليفرا
لا يخفى على أحد أهمية جل الألوفيرا للبشرة، حيث أنه علاج فعال لأبرز مشاكلها ومنها مشكلة الجفاف.
ويُمكن تحصيل الفائدة بتطبيق جل الألوفيرا الطازج على الجلد الجاف أو استخدام منتجات طبية تحتوي على هذه الجل.
مرهم لعلاج جفاف الجلد
1- بانثينول Panthenol
يعتبر بانثينول من الكريمات المرطبة الفعالة في علاج جفاف البشرة، لأنه يساعد الجلد على الاحتفاظ بترطيبه لأطول فترة ممكنة، نظرًا لاحتوائه على نسبة عالية من فيتامين B5.
ويساهم كريم بانثينول أيضًا في تحسين ملمس الجلد وعلاج الحروق الخفيفة بصورة فعالة.
2- مويست-1 Moist-1
يلعب كريم مويست-1 دورًا كبيرًا في علاج جفاف البشرة وحمايتها من التقشر والالتهاب في الشتاء، ويرجع السبب إلى احتوائها على عناصر طبيعية، تمد الجلد بالترطيب اللازم، مثل الجلسرين وزيت البرافين وشمع العسل.
3- بيبانثين Bepanthen
عادةً ما يصف أطباء الجلدية كريم بيبانثين لمرضى جفاف البشرة، لأن مادته الفعالة وهي ديكسابنثينول، يحولها الجسم إلى فيتامين B5، الذي يعمل على ترطيب الجلد وتخفيف الاحمرار.
