فوائد الشمر للكلى ماهي بالتفصيل وماهي اهم استخدامات الشمر للكلى واهم فوائد الشمر الصحية.
فوائد الشمر للكلي
- أفادت بعض الدراسات بأهمية الشمر في تخليص الجسم من السموم وأشادت بأهميته لصحة الكلى فأوصوا بتناول مشروب الشمر مرتين يوميا لمدة 21 يوما ثم تناوله بعد ذلك مرتين في الأسبوع حيث يعمل على تخليص الكبد والكلى والأمعاء من السموم
- فالشمر يساعد على تنشيط وظائف الكلى
- فالشمر يساعد الكلى على التخلص من السموم و يقي الشمر الكلى من الفيروسات لشمر كمسكن للآلام بسبب إحتوائه على جزيئات البوليمر فيعمل كذلك على علاج المغص الكلوي ويعمل الشمر على تنقية الدم لوقاية الكلى من السموم
- يحمي الشمر الكليتان من الإصابة بالفيروسات التي تهدد الكلي ويفيد الشمر كثير في تسكينه لآلام المغص الكلوي الذي يصيب الكلي
- يحفظ الشمر الكلي من التسمم حيث انه منقي طبيعي للدم يعتبر الشمر معالج جيد لأي التهاب من الالتهابات التي تصيب المسالك البولية
- يساهم الشمر في علاج الالتهابات التي تصيب الكلي
- يعتبر الشمر مدر جيد للبول
- يعمل الشمر بشكل فعال في تفتيت حصى الكلي وتنظيفها من السموم
ما هو الشمر
الشمر أو مايسميه البعض الشومر هو من النباتات العشبية المعمرة إرتفاع نبتة الشمر تبلغ من متر الى مترين تقريبا وله أغصان كثيرة وأوراقه تشبه الخيوط وتكون متدلية الى الأسفل ولون أوراقه تميل الى اللون الازرق وله عدة أسماء منها السنوت والشمار والكمون والحلوة والحلاوة العربية والشمر الوحشي أما الجزء الذي يستخدم من الشمر فهو البذور والجذور الغضة وموطن الشمر الأصلي في مناطق البحر الابيض المتوسط ويزرع في أمريكا الجنوبية وبعض البلدان العربية مثل سوريا ومصر والمغرب العربي ويكثر في السعودية مكوناته الكيميائية يحتوي على زيت طيار الذي يتكون زيته من الانيثول والغينشون الذي يعطيه الرائحة الجميلة والاستراجول والفيتامينات مثل فيتامين أ و فيتامين ب و فيتامين ج وبعض المعادن مثل الكالسيوم والفسفور والحديد ويساعد الشمر علي مدر للحليب عند النساء المرضعات إذا غلي منه وشرب الشمر مدر للطمث عند النساء وتتعدد فوائده واستخداماته ولكن تتعدد أضراره أيضا فالذالك يفضل استشارة الطبيب لأخذ الجرعه المناسبه الحاله وتجنب المخاطر
فوائد عشبة الشمر
- تنظيم ضغط الدم توصلت دراسة نشرت في مجلة علوم الأغذية إلى أن مضغ بذور الشمر يساعد على ضبط مستوى الضغط لاحتوائها على البوتاسيوم وهو عنصر أساسي يساعد على التحكم في معدل ضربات القلب وضغط الدم
- تقليل احتباس الماء في الجسم تناول الشمر المغلي يساهم في التخلص من السوائل الزائدة بالجسم يعمل الشمر كمدر للبول ويساعد في إزالة السموم من الجسم وتقليل خطر الإصابة بالتهابات المسالك البولية كما أن الشمر يحتوي على خصائص تحفز إفراز العرق والتخلص من الأملاح
- تنقية الدمويحتوي الشمر على الزيوت والألياف التي تعمل على تنقية الدم من السموم وتسهيل امتصاص المواد الغذائية
- تحسين البصر يحتوي الشمر على فيتامين أ وهو من الفيتامينات الهامة للبصر كما يعمل على تخفيف حدة أعراض الجلوكوما وتهدئة التهاب الأعصاب البصرية
- الوقاية من السرطان تكافح مضادات الأكسدة الموجودة في الشمر الجذور الحرة وتساعد في علاج الإجهاد التأكسدي وحماية الجسم من أنواع السرطانات المختلفة مثل الجلد والمعدة والثدي ولكن يجب استشارة الطبيب اولا قبل الاستخدام لأخذ جرعات مناسبه
اضرار عشبة الشمر
- يعتبر استخدام نبات الشمر في الاستخدمات المختلفة تعتبر استخدامات امنة الي حد كبير و تساعد في علاج الامراض بالشكل الصحيح و الذي يتناول الكثير من الاعشاب بشكل مصرف يؤثر سلبا علي الصحة العامة لتناول المفرط له في بعض الاحيان و يكون له تاثير سلبي او عندا يتم تناولة و بالاضافة الي الادوية دون الرجوع الي الاطباء الموثوف في علمهم منعا لحدوث الاثار الجانبية
- يسبب تناول الشمر بكثرة إلى الإصابة بحدوث هبوط في عمل القلب ويؤدي إلى احتقان في الأوعية الدموية
- يؤدي تناول الشكر بكثرة إلى الشعور بالدوخة
- يؤدي كثرة تناول الشمر إلى الإصابة بالغثيان
- يتسبب الشمر في ظهور بقع وطفح جلدي على الجسم
- يؤدي تناول الشمر في خلال أشهر الحمل الأولى إلى بطء خصائص تخثر الدم لدى المرأة الحامل
- يتسبب الشمر في حدوث نوبات تشنج كنوبات الصرع
- يتسبب الشمر في الإصابة بالإسهال ويسبب الحساسية لدى بعض الأفراد
- يؤثر الشمر بشكل كبير على الهرمونات ويعمل على تغير معدلاتها
- الإفراط في تناول الشمر إلى انخفاض الضغط
استخدامات عشبة الشمر
- تتكون المشروب من معلقة صغيرة من نبات القرفة المطحون و معلقتين من الشمر مطحون و كوب ماء مغلي و يتم تجميعهم في اناء واحد و يتركوا لمدة لا تقل عن عشر دقائق لربع ساعة و يتم تناولة باستمرار لمدة اسبوعين ثلاث مرات قبل تناول الطعام بنصف ساعة
- احضار لتر ماء ساخن و يضاف اليه معلقتين كبار من بذور نبات الشمر المطحونة و يوضعوا في اناء و يترك علي الناء ليغلي ثم يتم تغطيته باحكام و يتم تركه حتي يبرد نهائيا ثم يتم تصفيته و شرب منه
- اضافة معلقة من بذور الشمر و اضافة نصف معلق شاي اسود و اضافة نصف معلقة من القرفة و كوب من المياة المغلي و يتم نقع المكونات جميعا و تركة لمدة ربع ساعة و احرص علي تناوله باستمرار صباحا علي الرق حتي تتناول فوائده العظيمة و قبل ايضا الوجبات بنصف ساعة حتي يساعد في تقليل الوزن و يساعد للحصول علي الوزن المثالي و المرضي.
