فوائد العسل الصحراوي المصري

فوائد العسل الصحراوي المصري نقدمها لكم من خلال هذا المقال ونتعرف عليها بشكل تفصيلي مع نصائح هامة للحفاظ على الصحة تابعوا السطور القادمة.

فوائد العسل الصحراوي المصري

-يساعد مرضى فقر الدم من التخلص من الأنيميا، وما يتبعها من أعراض الضعف والوهن والدوار.
-يعزز من كرات الدم البيضاء، ويعمل على تقويتها في الجسم.
-يعتبر علاج فعال لمرض الصدفية المزعج.
-منشط قوي وفعال للدورة الدموية، المسؤولة الأولى عن نشاط الجسم وحيويته.
-يساعد في تعزيز مناعة الجسم، وتقويته في مواجهة الأمراض.
-مطهر قوي وفعال للفم، كما يحمي من التعرض للمواقف المحرجة التي تسببها رائحة الفم المزعجة.
-يحمي الأسنان من التسوس، ويحافظ على لونها ابيض ناصع وجميل.
-مطهر للجروح، إذ يستخدم في القبائل البدوية، لتطهير الجروح وتضميدها.
-يعمل على تلطيف الحروق، وتقليل حدتها، كما يعتبر مطهر لها أيضاً.
-المساعدة في الإقلاع عن إدمان السجائر والمخدرات في حال تناول ملعقة كل يوم على الريق والمواظبة عليها بانتظام لفترة طويلة
-ونظرا لاحتوائه على حمض الفوليك يعتبر علاج فعال لمرضى فقر الدم ويحمي أيضا الحوامل من خطر إصابة الجنين بتشوهات.
-يعمل على تخفيف أعراض الحروق ويقلل من تهيج البشرة واحمرارها.
-يعمل على تنشيط طلق المرأة الحامل عند ولادتها.
-يقلل من خطر الإصابة بأمراض الكبد المختلفة كتليف الكبد حيث يخلصه من السموم المتراكمة به.
-يعمل على تنشيط العلاقة الحميمية بين الزوجين وحيويتها.
-علاج المصابين بالتبول اللاإرادي.
-يحمي الجسم من انخفاض السكر، مما يجعل مرضى السكر يعتمدون عليه بشكل كبير لتنشيط البنكرياس، والمحافظة على سكر الدم.
-يعمل على تطهير الجسم، فهو باتوكس طبيعي ومنقي فعال من البكتريا والسموم.
-صديق قوي للسيدات، فهو يعمل دوماً على حفظ نشاط البشرة ونضارتها، ويؤخر ظهور التجاعيد ويغني عن حقن البشرة، وجلسات الليزر المكلفة.
-يقوم العسل الصحراوي بتعقيم الجسم وتنظيف الدم بصفة دورية.
-يعمل على تقليل أعراض نزلات البرد، ويقي الجسم من الإنفلونزا وحدتها.
-يسهم في علاج الكحة والم الصدر المصاحب للحساسية الموسمية.

العسل الصحراوي المصري للأمعاء

-يعالج انتفاخ المعدة، فهو طارد للغازات ومحارب للمغص.
-يستخدم في علاج المشاكل الهضمية كعسر الهضم، والانتفاخ.
-يستعمل كمعالج طبيعي للحموضة المزعجة وحرقان فم المعدة.
-ينصح به لمرضى قرح المعدة، إذ يخلصهم من الألم بشكل سريع.
-منشط للمعدة، مما يخلصها من الأرق والإمساك.
-يعمل على علاج الجراثيم والبكتيريا، التي تصيبها، مما يجعله محارب لكافة الفيروسات التي تصيب الجهاز الهضمي.
-يحارب السمنة، ويمنع تراكم الدهون المضرة على الأعضاء، مثل الكلى والكبد، وغيرها.
-يعتبر معالج مهم وقوي للقولون، والذي تكثر مشاكله، ويسبب أرق كبير لصاحبه.
-يعمل على تطهير المعدة من الديدان، والفيروسات، ويطردها مع البراز.

القيمة الغذائية للعسل الصحراوي المصري

-العسل الصحراوي المصري يحتوي على العديد من العناصر والمكونات الغذائية المفيدة للجسم مثل الكالسيوم والحديد والماغنيسيوم والبوتاسيوم والزنك والصوديوم.
-كما يحتوي كذلك على الألياف الغذائية والمواد الكربوهيدراتية، ويتضمن معدل قليل من المواد السكرية والكوليسترول والمواد المضادة للتأكسد، كما يحتوي كذلك على الأحماض الأمينية.
-ويتضمن العديد من الفيتامينات الهامة مثل فيتامين a، b، c،d، كما يحتوي على عدد من الأنزيمات مثل أنزيم الأميليز و الانفرتيز.

نصائح للمحافظة على صحة جيدة

– القيام بممارسة الرياضة واليوغا
تساعد تمارين التنفس والتأمل التي تمارس أثناء صفوف اليوغا في تقوية مناعة الجسم ناهيك عن قدرتها على محاربة الميكروبات وتجنب أمراض القلب والبدانة. كذلك، تقلل ممارسة الرياضة من نسبة التوتر والإجهاد وتقلل من احتمال الإصابة بالأمراض السرطانية وهشاشة العظام.
– بناء الصداقات وتوطيد العلاقات الإجتماعية
تزيد العلاقات الإجتماعية من مناعة الجسم وتقلل من احتمال إصابتهم بالأمراض والالتهابات. كذلك، تظهر الدراسات بأن إحتمالات الإصابة بأمراض القلب ترتفع إلى 50% عند الأشخاص الذين لا يملكون الكثير من الأصدقاء وذوات العلاقات الإجتماعية القليلة.
– إتباع نظامًا غذائيًا صحيًا
يساهم تقليل السعرات الحرارية التي يتناولها الفرد يومياً في الحفاظ على صحة جيدة مما يقلل من معدلات الكولسترول والشحوم في الجسم. كذلك، تجنبي تناول الحلوى والسكريات وحاولي استبدالها بالبروتينات الموجودة في البيض ومشتقات الحليب بقدر حاجة جسمك إليها واحرصي على تناول الفواكه والخضار الطازجة.
– الإكثار من أكل الثوم واللبن
يساعد تناول الثوم في تقليل احتمال الإصابة بأمراض القلب ويخفض من معدلات الكولسترول كما أنه عنصر مضاد للأكسدة ويمكن أكله نيئاً أو مطبوخاً. كذلك، للبن فوائد عدة إذ إنه يحتوي على بكتيريا جيدة تقلل من ضغط الدم وتزيد من مناعة الجسم.
– التفكير دائمًا بطريقة إيجابية
عندما تستيقظين بمزاج سيء، سيؤثر التشاؤم على طريقة تصرفك وتعاملك مع من حولك طيلة النهار. كما سيكون جسمك أضعف ولن يستطيع مقاومة الأمراض والجراثيم. لذلك حاولي دوماً أن تكوني إيجابية وأن تتمتعي بمزاج جيد.
– الحفاظ على النشاط والحيوية
يسبب البقاء لوقت طويل في المكتب، يتملّك الإرهاق والتعب جسمك وعقلك في آنٍ معاً. كذلك، تشير دراسات أجريت عام 2009 بأنه كلما جلسنا لوقتٍ أطول في المكان عينه من دون حراك، كلما ازدادت مخاطر الوفاة. لذلك، من الأفضل أخذ فترات إستراحة كل 45 دقيقة بالإضافة إلى ممارسة بعض التمارين الرياضية لتسريع الدورة الدموية وإدخال الأوكسجين إلى الجسم.
– تناول كمية كبيرة من المياه يومياً
تشكل الماء أكثر من 50% من مجمل جسم الإنسان. وبالتالي، لن يكون الجسم قادراً على إتمام مهامه ولن يكون العقل قادراً على العمل بشكل صحيح من دون الحصول على كمية كافية من المياه. لذلك، إحرص على شرب 6 إلى 8 كؤوس من الماء يومياً بالإضافة إلى بعض أنواع الطعام التي تساعد على تأمين كمية المياه الضرورية للجسم.
– أخذ حمامًا باردًا
يسرع الحمام البارد الدورة الدموية ويقوي جهاز المناعة كما يحسن من المزاج ويعطي الجسم النشاط والحيوية بالإضافة إلى مساهمته في إفراز مواد مضادة للأكسدة. لذلك ننصحك بأخذ بحمام بارد من دون أن يتجاوز الخمس دقائق.