فوائد القهوة البيضاء الماليزية نتحدث عليها من خلال مفالنا هذا ونتعرف أيضا على أضرارها وطريقة تحضيرها للتخسيس تابعوا السطور القادمة
فوائد القهوة البيضاء الماليزية
تقاوم الإصابة بمرض السكري
ثبت عبر دراسة أجريت تحديدا في عام 2014 ، أن الماليزيين يتناقص لديهم خطر الإصابة بمرض السكري ، و هذا نظرا للمداومة على تناول القهوة الماليزية البيضاء .
تناقص خطر الإصابة بمرض الزهايمر
حتى الأن لم يعرف السبب وراء ذلك بل ثبت بالأدلة أن تناول القهوة الماليزية بانتظام يقلل من خطر الإصابة بمرض الزهايمر .
القهوة تسبب السعادة
تناولك كوب من القهوة عند الشعور بالكآبة قد يساعدك في تغيير حاتلك المزاجية للأحسن ، و ليس هذا فقط بل أن تناول القهوة باستمرار لمن هم مصابين بالإكتئاب يقلل كثيرا من خطر محاولة الانتحار .
تحسين القوة العضلية
إذا كنت تسعى للحصول على جسم متناسق و قوي البنيان ، و تسعى لبناء عضلاتك فعليك بتناول القهوة يوميا قبل أن تقوم بعمل التمرينات الرياضية ، فهذا سوف يعمل على تنشيط الجسم مما يساعدك على الحصول على الجسم الذي تود الحصول عليه .
تقليل خطر الإصابة بمرض السرطان
و تعد من أهم فوائد القهوة الماليزية coffee tree أنها تقاوم الإصابة بأمراض السرطان ، و قد ثبت علميا أن الأشخاص الذين يداومون على تناول القهوة يوميا يتناقص فرصتة إصابتهم بمرض السرطان حتى 60 %
أفضل مضادات الأكسدة
ثبت تبعا لدراسة أقيمت في عام 2005 أن القهوة الماليزية coffee tree من أهم مضادات الأكسدة ، و تحتوي على نسب مرتعة جدا من مضادات الأكسدة ربما تفوق أكثر من 100 نوع من الأطعمة الأخرى .
أهمية فطر الجانوديرما المكون الرئيسي للقهوة الماليزية
– زيادة فاعلية الجسم على مقاومة الامراض والشفاء السريع .
– علاج التهاب المفاصل الروماتيزمية أو الورم الدرقي
– علاج الغثيان الصباحي والدوالي بكل أشكالها .
– هام لصحة القلب
– علاج مشاكل انتظام الدور الشهرية عند النساء.
– علاج مشاكل حب الشباب
– علاج الالتهابات المعوية.
– علاج أمراض الكبد أو التهابات القصبة الهوائية.
– علاج مشكلة سقوط الشعر.
– علاج مشكلة ضعف الأعصاب خاصة عند كبار السن.
طريقة تحضير القهوة الماليزية للتنحيف
– في إناء على النار يتم وضع معيار فنجان القهوة ماء ويترك حتى يغلي.
– على حسب الرغبة يتم تفريغ محتويات الكيس من القهوة الماليزية في الفنجان، أو نصف الكيس حيث أن الكيس الواحد يكفي لعمل كوبين من القهوة ،ولكن في حالة الراغب بشرب القهوة بتركيز عالي ،يمكن تفريغ محتويات الكيس كاملة.
– يتم صب الماء المغلي على ما تم تفريغه من القهوة في الكوب، ومع التقليب جيدا للقهوة حتى تمام الذوبان.
– في حالة اتباع الحمية الغذائية للتنحيف ،يفضل أن يتم تحلية القهوة بالعسل الأبيض الطبيعي، بدلا عن السكر لنتائج أسرع في انقاص
اضرار القهوة البيضاء الماليزيه
يوجد بعض الأضرار التي تتعرض لها عند تناول قهوة لينجزي البيضاء ، والتي يجب أن تكون على معرفة بها قبل أن تتناولها ومن ضمن هذه الأضرار ما يلي :
– تجعل الجسم لا يستفيد من بعض الأدوية التي يتناولها مثل دواء لعلاج هشاشة الطعام ، وكذلك الغدة الدرقية .
-في حالة تناولها بكثرة وفي نفس الوقت تقلل من تناول المياه فإن هذا سوف يكون سبب في إصابتك بالجفاف الذي ينتج عنه العديد من المشاكل المختلفة
تؤثر على الأسنان من خلال تغير لونها فتصبح ذات لون أصفر
-إن جميع هذه المشاكل تحدث في حالة الإسراف في تناول هذه القهوة ، فيجب أن تقتصر على كوب واحد في اليوم يمكنك من خلالها أن تحصل على الفوائد التي توجد به فقط بدون أن تسبب أي مشاكل ، حيث أنها تؤثر على الحالة النفسية وتجعل الشخص في اضطراب دائمًا وتوتر وحالة نفسية سيئة .
-إذا اعتدت على تناولها وفي يوم لم تتمكن من القيام بذلك فإنها ستكون سبب في ارتفاع ضغط الدم .
-تسبب مشاكل على القلب مثل زيادة معدل ضربات القلب عند تناول أكثر من كوب في اليوم .
-يمكن أن تؤدي إلى فقر الدم ، حيث أنها تجعل الجسم لا يتمكن من امتصاص الحديد الذي يوجد في الطعام وبالتالي فإنها سوف تؤدي إلى فقر الدم .
-تكون سبب في الإصابة بالعديد من المشاكل في المثانة هذا بالإضافة إلى أن الأمر يمكن أن يتضاعف إلى الإصابة بسرطان في المثانة واحتمالية الخطورة تزيد بالنسبة للأشخاص الذين يدخنون .
-كثرة تناولها يكون تتسبب في الإصابة بهشاشة العظام .
طرق تناول القهوة حول العالم
الإسبرسو
و هي الطريقة الإيطالية في تناول القهوة ، و يتم تحضيرها بغلي حبوب القهوة ، و يتم تقيدمها خالية من السكر و يمكنك تخفيفها بإضافة اللبن أو الفانيليا حسب الرغبة .
الكابتشينو
و يتم تحضيرها عن طريق إضافة اللبن إلى الإسبريسو و يمكنك إضافة بعض النكهات مثل البندق ، أو اللوز أو غيرها مع إضافة الكريمة اللذيذة لها .
القهوة الأمريكية
و يتم تحضير هذا النوع بواسطة ماكينات خاصة ، بإضافتها للحليب و تخفق جيدا .
الكافيه لاتيه
و هذا النوع من أشهر الأنواع التي يتم تقديمها في العديد من المقاهي و هي عبارة عن مزيج من الإسبرسو و الحليب و إضافة بعض كمية الكريمة .
القهوة التركية
و تشتهر كثيرا في البلدان العربية و تقلب فيها مسحوق القهوة مع الماء و السكر حسب الرغبة و توضع على نار هادئة و تصب قبل أن تغلي .
