فوائد المليسا للقولون، ووصفة المليسا للقولون، ومواصفات ومكونات عشبة المليسا، وفوائد أعشاب المليسا على الصحة، ووالأعراض الجانبية ومخاطر المليسا، نتحدث عنهم بشيء من التفصيل خلال المقال التالي.
فوائد المليسا للقولون
1. تقضي علي كل مشاكل القولون والغازات والانتفاخات.
2. تقضي علي كل اضطرابات الجهاز الهضمي.
3. تشمل استعمالات عشبة الترنجان (المليسا) هنا اضطرابات المعدة، التضخم، الغازات، الاستفراغ، والتقلصات المعويّة، كما أنها جيدة كعلاج للقولون العصبي.
4. تمتلك الترجان (المليسة) تأثيرات مضادة للآلام تشمل آلام الدورة، الصداع ، وآلام الأسنان، وآلام المغص كما في القولون العصبي.
وصفة المليسا للقولون
المكونات
– نعناع .
– بذور شمر .
– بذور كمون .
– بذور اليانسون .
– البابونج .
– المليسا (لويزة) .
طريقة التحضير وكيفية الإستعمال
1. نؤخذ مقدار متساوي من كل عشبة وتطحن جميعها في مطحنة كهربائية خاصة بالأعشاب ويحفظ هذا المطحون في برطمان زجاجي.
2. يضاف مقدار ملعقة صغيرة من هذا المطحون العشبي إلى كوب ماء مغلى يترك لينقع لمدة، ومن ثم نضيف العسل الحر إذا كان متوفراً.
3. يشرب بمعدل كوبين في اليوم مع الإستمرارية حتى الشفاء بإذن الله تعالى .
ملاحظة
1. عند شراء المكونات احرص على أن تكون ذات جودة جيدة وليست قديمة.
2. يفضل طحن عشبة المليسا في البيت وتنظيفها من الغبار والشوائب قبل الإستعمال.
مواصفات ومكونات عشبة المليسا
1. هي عُشبة مُعمرة تُشبه نبات النعناع، لها طعم يمتاز بالمرارة، ولُعشبة المليسا ساق مربعة، لها العديد من التفريعات، يصل ارتفاع العُشبة حوالي 100 سم، وتمتاز الأوراق بشكلها البيضاوي ومتقابلة، مُسننة الحواف يكسوها الوبر .
2. يوجد على الأوراق غدد تحتوي على الزيوت الطيارة التي لها رائحة عطرية تُشبه الليمون، وأزهارها ذات لون أبيض وفي بعض الأحيان قرمزي، أما ثمارها فهي مشقوقة الشكل وتحتوي على أربعة من البذور بداخلها .
3. لا يُستخدم من النبات سوى الأوراق والتي تحتوي على الزيت العطري الطيار الذي يحتوي على مُركبات ” السيترال، والسترونيلال، و الجيرانيول ” بالإضافة إلى مواد عفصية ومواد مرة، وهي تحتوي أيضًا على المواد الدابغة، بالإضافة للمواد المُرة والفلافونيدات و التربينات الثلاثية .
فوائد أعشاب المليسا على الصحة
كثير من الكتابات والعادات القديمة التي تحدثت عن فوائد المليسة التي لا تعد ولا تحصى مثل: دورها في التئام الجروح وتنظيفها من الجراثيم، وتسكين الألم وتهدئة الأعصاب، سنذكر لكم بعض تلك الفوائد المثبتة بالدراسات العلمية:
1- المليسة تساعد على النوم الهادئ
تساعدكم المليسة في الحصول على نوم هادئ ومريح، وفقاً لدراسة ألمانية، قد أظهرت أن الأطفال حصلوا على نوم مريح خلال الليل بعد تناولهم لمكملات غذائية تتضمن المليسة.
كما ظهرت نفس النتائج في دراسة أجريت على نساء يعانين من أرق النوم خلال فترة انقطاع الطمث، وشعرنَ بتحسن أكبر بعد شربهن للمليسة مقارنة بمجموعة أخرى حصلت على علاج وهمي.
2- المليسة تحسن المزاج وتهدئ
لفوائد المليسة أوجه عديدة فكما تساعدك في الحصول على النوم بعمق، يمكنها أن تمدك بالتركيز المطلوب لإكمال عملك أو دراستك عند استخدامها مع مشروبات أخرى.
(كإضافة أوراق المليسة إلى كوب الشاي أو خلط أوراق المليسة مع المتة) فهي تُحسن المزاج وتخفف الشعور بالتوتر.
وتمنحك الهدوء المطلوب لتوفير أفضل حالة جسدية للتركيز والإنجاز.
3- مفيدة لمرضى الزهايمر وتحسن الذاكرة
في دراسة صينية أجريت على مجموعة من الفئران عام 2013 لمعرفة تأثير المواد النباتات العطرية على مهارات التعلم والتذكر.
وتتوقع الدراسة إمكانية ظهور تحسناً ملحوظاً لدى مرضى الزهايمر بفضل أحد مضادات الأكسدة القوية الموجودة في (المليسة) إلى جانب علاج “الوخز بالإبر”، حيث كان للمليسة دوراً في استعادة بعض الوظائف المتعلقة بالذاكرة.
4- المليسة غنية بمضادات الأكسدة
تعتبر المليسة نباتاً عطرياً غنياً بالعديد من مضادات الأكسدة القوية التي تحمي خلايا الجسم من التدمير، كما يعمل حمض (Rosmarinic) على الحفاظ على صحة الخلايا الدماغية.
ومن أنواع مضادات الأكسدة الأخرى الموجودة في (المليسة): حمض (Ferulic) وأحماض (Caffeic).
5- المليسة تنظف الكبد والجسم من السموم
يدعم نبات المليسة عمل الكبد في إزالة السموم من الجسم، حيث أثبت فعالية عالية في حماية الكبد أثناء عمله من الآثار الضارة للسموم.
كما أن المليسة تدعم إنتاج الكبد لاثنين من مضادات الأكسدة الطبيعية في جسم الإنسان وهما: الجلوتاثيون (Glutathione) والسوبر كسيد (Superoxide).
6- المليسة مفيدة لحفظ توازن مستويات السكر في الدم
تساعد المليسة أيضاً في الحفاظ على توازن السكر في الدم، حيث تظهر الدراسات أن تناول المليسة باستمرار يعزز من استقرار نسبة السكر في الدم، ويقلل من مقاومة الأنسولين.
الأعراض الجانبية ومخاطر المليسا
المليسة من شأنها أن تؤدي إلى الأعراض الجانبية التالية:
1. الإصابة بالصداع الحاد.
2. الإحساس بالألم عند التبول.
3. ارتفاع درجة حرارة الجسم.
4. الإحساس بالغثيان وقيء ودوخة.
5. وجود ألم في المعدة.
6. إصابة الجلد بالتهيج ورد فعل تحسسي.
– ملحوظات
1. ينتج ذلك بالأساس في حال كنت تعاني من حساسية تجاه المليسة، أو في حال كان استهلاكك للمليسة مبالغ به وفوق الحد.
2. حتى تتجنب هذه الاثار الجانبية ابتعد لا تستهلك أكثر من غرامين من المليسة في اليوم الواحد، واجعل ذلك حتى 3 أسابيع كحد أقصى على أن تلحقها بفترة من الراحة تصل 4 شهور تامة.
– ظروف خاصة عند استهلاك المليسا
في هذه الظروف والشروط عليك استشارة الطبيب قبل اتخاذ قرار تناول المليسة:
1. تتناول أدوية الجلوكوما.
2. تستخدم أدوية الغدة الدرقية.
3. تستهلك الباربيتورات أو المهدئات.
4. تحتاج إلى الأدوية التي تؤثر على السيروتونين.
5. أنت حامل أو مرضعة.
6. تحتاج لعملية جراحية في القريب.
7. لطفل تحت الثانية عشرة من عمره.
