فوائد بذور الشمام للبشرة، ووصفات الشمام الطبيعية للبشرة، وفوائد الشمام للشعر، وماسك الشمام الأصفر والأفوكادو للشعر الجاف، وأضرار استخدام الشمام بإفراط، نتحدث عنهم بشيء من التفصيل خلال المقال التالي.
فوائد بذور الشمام للبشرة
– ينعم البشرة ويحميها من الجفاف والتقشف، كما يُزيل الخلايا الميتة والتالفة عن البشرة وكذلك كل ما يعلق بالبشرة من مواد ضارة وأتربة وبالتالي يجددها ويرطبها ومنحها اللمعان.
– يقلل ظهور علامات الشيخوخة وتجعد الوجه والخطوط الدقيقة على البشرة وذلك لاحتوائه على كميات كبيرة من فيتامين د.
– يُعالج الالتهابات الجلدية المختلفة التي تصيب البشرة؛ مثل: الأكزيما والحكة وحب الشباب وما يتركه من آثار وندبات، يجعل البشرة بيضاء ويمنحها مظهراً جذاباً ومتألقًا نظرًا لاحتوائه على حمض الفوليك، يُزيل الكلف والنمش عن البشرة،
وصفات الشمام الطبيعية للبشرة
– قناع مرطّب للوجه
لترطيب البشرة بشكل طبيعي، اهرسي قطعتين من الشمام وملعقة كبيرة من العسل بالخلاّط الكهربائي، ثمّ اخلطيها مع نصف حبة موز مهروسة بالشوكة. طبّقي الخليط على بشرة وجهكِ لمدة 15 دقيقة ثمّ اشطفيه فتحصلين على بشرة مرطّبة ومشرقة.
– خلطة لما بعد التعرّض للشمس
1. يتمتع الشمام بمفعول مهدئ ومعالج للحروق السطحيّة الناتجة عن ضربات الشمس.
2. يكفي تطبيق قطع رقيقة من الشمام، سبق أن تم وضعها في الثلاجة، على البشرة للاستفادة من مفعوله المهدئ والمنعش بفعل البرودة.
3. هي تعمل أيضاً على مدّ البشرة بالترطيب الذي تحتاجه على أن يتمّ شطف البشرة بالماء بعد إزالته.
– مقشّر للوجه والجسم
1. يساعد هذا المقشّر في تخليص بشرة الوجه والجسم من الخلايا الميتة، لتحضيره أنت بحاجة إلى قطعتين ناضجتين من الشمام.
2. اهرسيها في وعاء وأضيفي إليها ملعقة كبيرة من السكر الناعم والكمية نفسها من بودرة اللوز.
3. دلّكي هذه الخلطة على بشرتكِ لمدة دقيقتين ثمّ اشطفيه بالماء وستتفاجئين بنعومتها.
– قناع مغذٍ للبشرة
يُعتبر هذا القناع المفضّل لدى العديد من عارضات الأزياء العالميّات، فهو يهدئ البشرة ويقوّيها كما يعمل على إعادة الإشراق إليها، لتحضيره أنت بحاجة إلى:
– حبة متوسطة الحجم من البطاطا يتمّ سلقها في الماء الغالي ثمّ هرسها جيداً على أن تُضاف إليها شريحة شمام مقشّرة ومهروسة في الخلاط الكهربائي وملعقة كبيرة من العسل.
– امزجي جميع هذه المكوّنات للحصول على خليط متجانس يُطبق على بشرة الوجه لمدة 20 دقيقة قبل شطفه بالماء الفاتر.
فوائد الشمام للشعر
1. يحتوي الشمام على العديد من العناصر المغذية للشعر والتي تحافظ على نموه السليم ومنع تساقطه، فهو يحتوي على شكل من أشكال فيتامين (B) المهم لمنع تساقط الشعر وتعزيز نموه ومنع تساقطه.
2. يحتوي الشمام على كمية كافية من إينوزيتول الذي يحمي من التساقط ومن هنا فإن التناول المنتظم لهذه الفاكهة يساعد في تطويل الشعر وتخليصك من تساقطه.
3. كما يعمل الشمام كمكيف مثالي للشعر خلال أشهر الصيف عن طريق استخدام كوب من عصير الشمام على شعرك وتدليكه لمدة 5 دقائق ثم يغسل بالشامبو.
4. كما يستخدم في تطويل الشعر حيث أن الشمام يحتوي على جميع العناصر الغذائية الحيوية والمعادن المطلوبة من أجل الحفاظ على صحة الشعر وتنظيم الدورة الدموية في فروة الرأس.
5. كما أنه مصدر جيد للبيتا كاروتين والتي يتم تحويلها إلى فيتامين (A) داخل الجسم الضروري لصحة الشعر ولنموه الطبيعي.
ماسك الشمام الأصفر والأفوكادو للشعر الجاف
يعمل ذلك الماسك على ترطيب الشعر الجاف ويمنحه اللمعان والقوة، فقط سوف تحتاجين إلى المكونات التالية:
مكونات
– نصف موز.
– نصف أفوكادو.
– نصف شمام أصفر.
– ملعقة كبيرة زيت جنين القمح.
– 2 ملاعق زبادي او ياغورت طبيعي.
– فيتامين e.
طريقة التحضير والاستخدام
1. تطحن جميع المكونات جيدًا.
2. يضاف لها فيتامين ويستمر في التقليب بشكل جيد حتى نحصل على عجينة.
3. توضع العجينة على جميع أجزاء الشعر، ثم يغطى بقطعة بلاستيك مدة 20 دقيقة.
4. يغسل بالشامبو رطب, تستعمل مرة في الأسبوع.
أضرار استخدام الشمام بإفراط
قد يبدو من غير الشائِع أن يُسبب الشمام أي آثار جانبيّة، لكنّ بعضهم يُعانون من الحساسيّة تجاه استِخدّام أو تناول الشمام، ويُطلق على هذه الحساسيّة اسم متلازمة الحساسيّة الفمويّة (OAS)، وتشمل الأعراض الشائِعة لهذه المُتلازمة:
– سيلان الأنف وانسِداده.
– حكة في الحلق.
– حكة في الفم.
– الشعور بحرقة حول الفم.
– خدران الشفتين وانتفاخهما.
مُلاحظة
– هذه الأعراض قد تختفي من دون الحاجة إلى عِلاج، وتعالج باستخدام مُضادّات الهِستامين، لكن في حال تفاقُم هذه الأعراض يجب التدّخُل الطبي الفوري.
