فوائد حب الرشاد للمفاصل وماهي افضل طرق استخدام حب الرشاد وكيفية تحضيره من خلال هذه السطور التالية.
حب الرشاد
الرشاد هو أحد أنواع النباتات التي تنتمي للفصيلة الصليبية، يستخدم كأحد أنواع الخضراوات الورقية، ويوضع على مائدة الطعام كأحد المقبلات، كما يضاف إلى أطباق السلطة المتنوّعة.
يستخدم الرشاد في صنع مجموعة من الأدوية من خلال الأجزاء الهوائية منه؛ أي تلك التي تنمو فوق سطح الأرض، فهو يحتوي على مجموعة كبيرة من المواد الغذائية المفيدة للجسم، منها المعادن والفيتامينات.
فوائد حب الرشاد للمفاصل
قديماً تم استخدام حب الرشاد ومستخلصاته من قبل شعب ولاية غوجارات لعلاج حالات الالتهابات مثل التهاب المفاصل، لذلك ولتقييم نشاطه المضاد للالتهابات في تجربة، تم اختيار فئران تشارلز فوستر ألبينو Charles Foster albino rats وأجريت تجارب في ثلاث مجموعات، مجموعة الجرعة العلاجية، ومجموعة مرتين من الجرعة العلاجية، ومجموعة التحكم.
في وذمة المخلب الناجم عن الكاراجينان، أنتج عقار الاختبار نشاط معتدل مضاد للالتهابات، ومع ذلك، لم يُظهر التأثير نشاطًا ذي دلالة إحصائية نظرًا للاختلاف في بيانات مجموعة التحكم، وفي وذمة المخلب الناجم عن الفورمالديهايد في الفئران، أنتج العقار تأثيرات قمع معتدلة إلى كبيرة هذا يشير إلى أن حب الرشاد له تأثير مضاد قوي على تكاثر الخلايا الليفية وربما له أيضًا تأثير على تعديل النسيج الضام.
ولكن يجب الأخذ في الاعتبار أن هذه الدراسة قد تمت على الفئران، ولا زلنا بحاجة لمزيد من الدراسات السريرية على البشر.
فوائد الرشاد للمفاصل
يعتبر حب الرشاد له فوائد عديدة وفعالة في العمل على تقوية العظام والمفاصل، وكذلك العمل على الوقاية من جميع الأمراض التي قد تصيب العظام، وذلك لاحتوائه على جميع الخصائص المهمة لصحة مفاصل وعظام الإنسان، وذلك مثل: فيتامين هـ، ب 2، ج، أ، والخلاصة المرة،ومن فوائده ايضا أنّه:
-يعمل على علاج قلة مرونة المفاصل وذلك لأنه يعتبر مصدراً مهما لليود، والكالسيوم، والفسفور، وكذلك من أهم مصادر الألياف.
-يعمل على علاج عرق النسا وذلك عن طريق استخدامه داخلياً وخارجياً، بواسطة تناوله شرباً، أو استعماله كضماد مع الخل، ومن المفضل تناول حب الرشاد بجرعات متوسطة ولفترةٍ ليست طويلة.
-يقوم حب الرشاد بالوقاية من هشاشة العظام، وكذلك يقوم بالوقاية من التهاب المفاصل المؤلم سواءً كان الروماتويد أو الروماتزمي ويعمل أيضا على التسكين من آلام العظام.
أهم فوائد حب الرشاد للمفاصل
يعتبر حب الرشاد من أكثر الحبوب الغنية بالكالسيوم والمغنيسيوم والفيتامينات، لذلك يعتبر علاجًا جيدًا للأمراض المرتبطة بالعظام، منها:
– التهاب المفاصل.
– هشاشة العظام، التي قد تواجه البالغين في منتصف العمر أو كبار السن.
– التهاب المفاصل الروماتويدي، الذي يسبّب التهابًا حادًا في المفاصل.
– الكسور، وتشمل الكسور المفتوحة أو الكسور المركبة.
– آلام أسفل الظهر التي تقيّد الحركة.
– آلام الرقبة الناتجة عن إصابات أو أضرار في العضلات.
– يحتوي حبّ الرشاد على نسبة عالية من الكالسيوم، وهي مهمة لكثافة العظام وحمايتها، خصوصًا لدى للنساء في فترة الحمل.
– يعتبر فيتامين C أساسيًا في حبّ الرشاد، وهو مهم جدًا للحماية من أمراض المفاصل، بما في ذلك التهاب المفاصل والعظام.
– تبرز أهمية حبّ الرشاد في تقوية العظام وزيادة كثافتها، وتمنع الكسور والهشاشة، كما تساعد على التقليل من الآلام المرتبطة بمرض التهاب المفاصل والروماتيزم.
– حبّ الرشاد يتمتّع بالعديد من الفوائد الصحية، منها: علاج نزلات البرد، ومنع السعال.
– ينظّم حب الرشاد من مستوى السكر في الدم، ويساعد في السيطرة على مرض السكري لدى الأشخاص المصابين بداء السكري.
– يساهم حبّ الرشاد في انتظام الدورة الشهرية عند النساء.
– يساعد حبّ الرشاد على إدرار الحليب لدى المرضعة.
– يعالج فقدان الشهية ويعالج مشكلة النحافة المفرطة.
– يخفّف حبّ الرشاد من اضطرابات الجهاز الهضمي والمعوي.
– يحسّن حبّ الرشاد من وظيفة الجهاز التناسلي، ويتعامل مع المشاكل التي تؤثر عليه.
القيمة الغذائية في حب الرشاد
توجد بحب الرشاد نسبة جيدة من الفيتامينات والمعادن، فهو يحتوي على نسبة عالية من أهم المعادن التي يحتاجها الجسم مثل الكالسيوم والمغنسيوم والصوديوم والبوتاسيوم، كما توجد به الفيتامينات المهمة مثل فيتامين ج فهو يحتوي على نسبة عالية منه، كما توجد به كمية تفي باحتياجات الجسم من فيتامين أ وفيتامين ب6
