فوائد زيت التفاح الاحمر وكيفية عمل زيت التفاح وفوائد خل التفاح للكرش وخل التفاح للشعر، هذا ما سوف نتعرف عليه فيما يلي.
فوائد زيت التفاح الاحمر
1-تخسيس الجسم
يساعد زيت بذور التفاح على التخلص من الوزن الزائد والسعرات الحرارية الزائدة في الجسم، وذلك لقدرته الفائقة على إذابة الدهون المتراكمة في خلايا الجسم، كما أنه يحتوي على الألياف الغذائية التي تعمل على كبح الشهية لتناول الطعام نتيجة الشعور بالشبع الذي يستمر لفترة طويلة، وعلاوة على ذلك فإن الألياف الغذائية تساهم في التخلص من مشكلة الإمساك والتي تسبب زيادة الوزن، ويمكن تناول هذا الزيت للتخسيس عن طريق وضع ملعقتان كبيرتان منه في كوب من الماء، ثم تناول هذا المزيج بعد وجبات الطعام الرئيسية، وبالانتظام على هذه الوصفة يمكن ملاحظة نتائج سريعة.
2- القضاء على البكتريا والجراثيم
يعمل زيت التفاح أيضا على تخليص الجسم من السموم والجراثيم والبكتريا، فهو يحتوي على مضادات الأكسدة ومضادات الجراثيم والبكتريا، حيث ينصح بتناول كوب من الماء مضافا له ملعقة واحدة من هذا الزيت مرة واحدة يوميا للقضاء على الجراثيم والبكتريا ومنع تراكم السموم في الجسم.
3- خفض مستوى الكوليسترول
وكذلك فإن هذا الزيت له دور فعال في محاربة الكوليسترول الضار في الجسم، وبالتالي فهو يحمي الجسم من آثاره السيئة على صحة القلب والشرايين والأوعية الدموية، أي أن هذا الزيت يساهم بشكل غير مباشر في الحماية من أمراض القلب، وذلك عند تناوله بنفس الطريقة السابقة بانتظام.
4-علاج الأرق
ومن أهم فوائده أيضا أن هذا الزيت يعمل على محاربة الأرق ويساعد على تحسين جودة النوم، وللأشخاص الذين يعانون من الأرق يمكنهم إضافة ثلاثة ملاعق من زيت بذور التفاح إلى نصف كوب من عسل النحل الطبيعي، بحيث يؤخذ من هذا الخليط ملعقة قبل النوم للمساعدة على النوم، وفي حالة عدم الحصول على النتائج المطلوبة يمكن تناوله أكثر من مرة يوميا.
5-خفض ضغط الدم
كما يساهم هذا الزيت في خفض ضغط الدم والحفاظ على استقراره في المعدلات الطبيعية، فهو يحتوي على عنصر البوتاسيوم والذي يتميز بدوره الهام في السيطرة على ضغط الدم، وذلك لأن هذا العنصر يساهم في تقليل امتصاص الأملاح مما يساهم في الوقاية من ارتفاع ضغط الدم، وذلك بإضافة ملعقة من زيت بذور التفاح إلى كوب من الماء وتناوله بشكل يومي في الصباح.
كيفية عمل زيت التفاح
المكوّنات
1-خمس حبات تفاح
2-الماء
3-كوب من العسل الخام
طريقة تحضير خل التفاح
1-نقوم بفرم ثمار تـفاح ووضعها فى عبوة زجاجي ، مع عدم ملئها يكتفي بنصفها فقط.
2-نحضر ماء نظيفة و نقية ونضعها على التفاح الأخضر المفروم حتى تغطية بعدة سنتيمترات.
3-نحضر العسل ونضعة علية حتي يذوب جيداً.
4-غطي الزجاجة بـ غطاء من القماش مع لفها بشريط مطاطي كبير
مع إستمرار رج الزجاجة يومياً مرة أو مرتين.
5-يتم عملية تخمير السكر بعد 7 أيام ، حيث تهبط كل قطع التفاح إلى القاع وتفوح رائحة الكحول.
6-نترك العبوة الزجاجية لعدة أسابيع أخري حتي تتحول رائحة الكحول إلى الخل ، بعد 4 أسابيع يعبئ فى زجاجة أخري ويحفظ بعيدة عن أشعة الشمس المباشرة ، يمكن تركة لمدة أسبوع أخر إذا لم يكن طعم الخل مناسب.
فوائد خل التفاح للكرش
1- يساعد خل التفاح على التخلص من دهون الكرش ومنطقة البطن التي يعاني منها الكثير من الأشخاص
2-حيث أن خل التفاح يعطي الشعور بالشبع مما يعمل على تقليل الوزن وإذابة الدهون .
3-يساعد خل التفاح على تحسين عملية الأيض والتمثيل الغذائي كما أنه يقلل من إفراز الكبد للمواد الدهنية والسكرية .
4-يحتوي خل التفاح على حمض الخليك الذي يعمل على فقدان الوزن .
5-يقلل خل التفاح من الدهون المحتمل تخزينها ولذلك يقي من السمنة المفرطة .
6- قدرة خل التفاح على تقليل أو تنحيف الكرش غير مثبتة بطريقة علمية ولكن العلم أثبت أن خل التفاح له دور واضح في تنظيم مستويات هورمون الإنسولين وكلما إرتفع تركيز هورمون الإنسولين في الدم زاد معدل تخزين الدهون بالجسم ، لذلك يساهم خل التفاح في التقليل من الدهون المخزنة بالجسم عن طريق الحفاظ على مستويات الإنسولين بالجسم
خل التفاح للشعر
1-يُساعد خّل التفاح في التخلّص وبشكلٍ نهائيّ من القشرة المزعجة، ويحدّ من ظهورها.
2-يحمي الشعر من التلف والجفاف، بخاصّة عند تعرضه لأشعة الشمس.
3-يُحافظ على ليونة الشعر ويحدّ من تكسره، وذلك عند استخدامه مرّةً واحدة في الأسبوع.
4-يُعزّز نموّ بصيلات الشعر بشكل مثالي، كما أنّه يُغذّيها؛ لاحتوائه على البوتاسيوم.
5-يُساهم في تحفيز نموّ الشعر ومنع تساقطه؛ وذلك بسبب قدرته على تحفيز تدفق الدورة الدموية لبصيلات الشعر اللازمة لتغذيتها وتقوية جذورها، مما يحفّز نمو الشعر ويمنع تساقطه.
6-يمنع تقصّف أطراف الشعر وتكسّرها.
7-يُساعد خل في فك تشابكات الشعر وتنعيمه، ويقلّل من تجعّد الشعر، ويمنحه اللمعان والبريق. وبالتالي، يمنع جفاف الشعر.
8-يقوي خل التفاح جذور الشعر ويمنحه الصحة، كما ويُحارب العوامل الخارجية المختلفة. وبالتالي، يزيد من سرعة نموه وإنباته ويزيد من نعومته.
