فوائد زيت الصويا للتسمين وسوف نتحدث عن فوائد زيت الصويا للتسمين الوجه استخدامات فول الصويا الآثار جانبية لفول الصويا المطحون تجدون كل تلك الموضوعات من خلال مقالنا هذا
فوائد زيت الصويا للتسمين
1-يدخل زيت الصويا في تكوين العديد من العناصر الغذائية الهامة للجسم والتي تساعد على تسمين الجسم وزيادة وزنه فهو يدخل في تكوين الخبز ويتم ذلك من خلال القيام بطحن البذور الجافة منه والعمل على خلطها مع القمح، كما انه يمكن أن يستخدم في صنع حليب الصويا أيضا والعديد من الزيوت النباتية.
2-يعمل تناول فول الصويا على تزويد الجسم بالبروتين الذي يتطلبه، وذلك لأن فول الصويا، يعتبر من النباتات التي تتكون من مقدار عالي من الحديد والعديد من البروتينات التي تؤدي لزيادة وزن الجسم.
3-يساعد فول الصويا على تزويد الجسم بعدم الإحساس بالشبع، وذلك من خلال تناول وجبات إضافية من الطعام، ويساعد
4-يساعد فول الصويا على زيادة وزن جسم الإنسان، وذلك من خلال تناول حبوب الصويا التي تزيد من حيوية وطاقة الجسم.
5-وقد أجريت العديد من الأبحاث التي أثبتت فاعلية زيت الصويا في التخلص من النحافة وتسمين الجسم وهنالك العديد من الوصفات التي يمكن اتباعها من اجل زيادة الوزن عن طريق زيت الصويا، وتتعدد العناصر الغذائية التي يحتوي عليها زيت الصويا فهو يحتوي على الكالسيوم والألياف والكربوهيدرات والدهون غير المشبعة والبروتينات كما أنه يتميز بعدم احتوائه على الكوليسترول أيضا.
فوائد زيت الصويا للتسمين الوجه
من فوائد فول الصويا للتسمين الوجه: يقول خبير الأعشاب عن نفخ أو تسمين الوجه أنه ممكن في منطقة الخدود أو الوجنتين فقط. ذلك عن طريق الحصول على زيت السمسم الأصلي وزيت فول الصويا الأصلي وزيت الحلبة الأصلي. يتم خلط هذه الزيوت ببعضها وتدليك الوجنتين بها بشكل دائري قبل النوم لتترك عليهما ليلة كاملة. كما أنها تستخدم على مناطق أخرى لنفس الهدف كالأرداف ومنطقة الصدر فول الصويا وحده قادر على توفير حاجيات الجسم من الأحماض الأمينية المختلفة دون الحاجة لأكل اللحوم بأنواعها يحتوي فول الصويا على ما يقارب 7 أنواع مختلفة من الأحماض الأمينية بكميات مختلفة فول الصويا له القدرة على زيادة نشاط الجسم دون حرق الطاقة المخزنة فيه حرقا كاملا.
استخدامات فول الصويا
1-تُصنع من فول الصويا عدة منتجات مثل، حليب الصويا، صلصة الصويا، دقيق الصويا، كلها تدخل في الاستهلاك البشري، كما يمكن أن يؤكل فول الصويا مع أقل قدر من المعالجة. في اليابان يتناول الناس قرون الصويا غير مكتملة النضوج، حيث يقومون بغليها في الماء ويضيفون إليها الملح.
2-يُصنع من فول الصويا طحيناً يسمى دقيق الصويا، من خلال تحميص الحبوب ثم طحنها مع إزالة قشرة الحبة، وتغفل مرحلة تحميص الحبوب في حال صناعة الدقيق الخام، يحتوي دقيق الصويا على نسبة 50% بروتين و 5% ألياف.
3-يمكن استخدام فول الصويا كعلف جيدٍ، ومغذٍّ للحيوانات.
4-يُصنع من فول الصويا حليباً، يقدم للأطفال الرضّع، بشكل خاص للأطفال الذين لديهم حساسية من البروتين الموجود في الحليب الحيواني.
5-يُستخدم فول الصويا في صناعة منتجات غذائية شبيهة باللحوم، وتشكل بديلاً للبروتين الحيواني الموجود في اللحوم.
6-تُصنع من فول الصويا منتجات غذائية شبيهة بالألبان والأجبان، كما تُعتبر بديلاً جيداً للنباتيين.
7-يستخدم فول الصويا أيضاً في المنتجات الصناعية، بما في ذلك صناعة الزيوت والصابون ومستحضرات التجميل، واللدائن والأحبار والأقلام، والمذيبات، والملابس كما يُصنع منه وقود للدّيزل، فمثلاً زيت فول الصويا هو المصدر الرئيسي لوقود الدّيزل الحيوي في الولايات المتحدة، ويشكل 80٪ من إنتاج وقود الديزل الحيوي المحلي.
الآثار جانبية لفول الصويا المطحون
1-قد يسبب التهاب مزمن يحتوي فول الصويا على الكثير من دهون الأوميغا 6، ومن الواجب تناول الأوميغا 3 والأوميغا 6 بتوازن وإلا حدثت مشكلات صحية عديدة، وقد تبين أن من يتناول فول الصويا بكثرة يحصل على عشرين ضعف من حاجته من الأوميغا 6، ويعد أوميغا 6 مسببًا للالتهابات، ومحفزًا لتخزين الدهون وزيادة الوزن في حين تعمل دهون الأوميغا 3 كمضادة للالتهابات، ويعد الاستهلاك الكبير للأطعمة المقلية في زيت فول الصويا السبب الأبرز لاستهلاك هذه الكمية الكبيرة من أحماض الأوميغا 6.
2-قد يحتوي على مواد مسرطِنة لعل أكثر ما يُقلِق بشأن منتجات الصويا هو أنها تعالج بشكل مفرط لاستخراج تلك المنتجات من بذور الصويا، كما أن حوالي 94% من فول الصويا الموجود في العالم عدل وراثيًا في الولايات المتحدة، مما يجعله المنتج الأول في العالم المعدل وراثيًا، مما يجعل فول الصويا هذا مسببًا للسرطان، ووفقًا لدراسة وجد الباحثون أن فول الصويا المعدل وراثيًا فيه فوائد غذائية أقل مقارنة بفول الصويا العضوي، كما أنه يحتفظ بالمواد الضارة التي يُرش بها بها خلال مرحلة النمو ولا يمكن شطفها عنه بسهولة، وقد اتضح أن له آثارًا صحية سلبية خطيرة تشمل التسبب في الإجهاض والإضرار بتطور الجنين بسبب تأثيره على الهرمونات في الجسم.
3-قد يسبب نقص المعادن يحتوي فول الصويا على كمية كبيرة من حمض الفايتيك، وترتبط هذه المادة بالمعادن الهامة مثل الحديد والكالسيوم والمغنيسيوم والزنك وتحدّ من امتصاصها، إذ يؤدي نقص هذه المعادن لأضرار صحية كثيرة، فمثلًا يؤدي نقص الزنك للقلق والاكتئاب، ولسوء الحظ وجد أنه من الصعب التخلص من حمض الفايتيك الموجود في فول الصويا إذ يتميز بمقاومة عالية للتقنيات التقليدية مثل الطهو والنقع، بينما تنجح هذه الوسائل مع البقوليات والحبوب الكاملة التي تحتوي أيضًا على هذه المادة، والطريقة الوحيدة لتقليل محتوى فول الصويا من حمض الفايتيك هي التخمير.
