قشر الرمان للتخسيس ماهي اهم فوائدة للتنحيف السريع وافضل طرق استخدامه للتخسيس لتحقيق الاستفادة الكاملة.
الرمان
فاكهه خريفيّة، يكون شكلها كرويّاً وتحمل تاجاً، وطعمها لذيذ، وتتصف ثمارها بلون قشرتها القرمزي أو الأصفر المحمر، ويحتوي غلافها على المئات من الحبوب المائية بيضاء اللون أو حمراء واللامعة، والتي تختلف في صلابتها حسب صنف ونوعية الرمان
قشر الرمان للتخسيس
-قشر الرمان غني بنسبة كبيرة من المركبات التي تساعد على التخسيس والرجيم والتخلص من الدهون، مثل الأنثوسيانين، والفلافونويدات، والبوليفينول.
-يساعد قشر الرمان على تقليل نسبة الدهون بالجسم، ويحمي من مخاطر الإصابة بالسكري من النوع الثاني بسبب احتوائه على نسبة كبيرة من حمض البونكونيك.
-يمنح الشعور بالشبع، وبالتالي عدم تناول كمية كبيرة من الطعام بسبب وجود الألياف الغذائية بنسبة كبيرة.
-يتميز بخلوه من الدهون المشبعة والكوليسترول، ويحتوي على نسبة منخفضة من السعرات الحرارية.
يساعد على تحفيز عملية الأيض، ويقضي على الدهون سريعاً.
-يمتاز قشر الرمان بأنه غني بنسبة كبيرة من المركبات التي تساعد على التخسيس، والتخلص من الدهون، مثل: الأنثوسيانين، والفلافونويدات، والبوليفينول.
-يزيد الشعور بالشبع، إذ إنه يقلل من كمية الطعام المتناول من قبل الأفراد؛ وذلك بسبب احتوائه على الألياف الغذائية ذات التأثير الفسيولوجي على الشعور الشبع.
-يخفض مستوى الدهون في الجسم، ويحول دون مقاومة الأنسولين، وخاصةً لدى مرضى السكري، إذ إنه يحتوي على نسبة عالية من حمض البونكونيك.
-يمتاز قشر الرمان بخلوه من الدهون المشبعة والكوليسترول، إذ إنه يحتوي على نسبة منخفضة من السعرات الحرارية.
-يحتوي قشر الرمان على مضادات الأكسدة، والتي تمنع بدورها من تراكم الدهون.
-يحفز عملية الأيض، وبالتالي يقضي على الدهون سريعًا، ودون ترك أي آثار جانبية.
-يمتاز قشر الرمان باحتوائه على نسبة عالية من الألياف الغذائية، والتي تسهّل حركة الأمعاء وتسهيل الهضم، وبالتالي يقلل من تراكم الدهون بالبطن.
كيفية استخدم قشر الرمان للتنحيف
المكونات
كوب من الماء.
مقدار ملعقة كبيرة من قشر الرمان المطحون والمجفف.
زنجبيل مطحون بمقدار ملعقة كبيرة.
مقدار حفنة صغيرة من الشاي الأخضر.
نعناع أخضر طري مقدار ورقتين أو ثلاث.
طريقة التحضير:
ملء كوب كبير بالماء ثم غليه.
وضع الشاي الأخضر وقشر الرمان المطحون والزنجبيل في الكوب.
إضافة أوراق النعناع إلى الخليط. ترك الخليط مدة سبع دقائق؛ حتى يتفاعل ويرتاح.
تناول الشراب على الريق بشكل يومي.
خلطة قشر الرمان والعسل للتخلص من الكرش
المكونات:
مقدار أربع ملاعق من قشر الرمان المجفف المطحون.
عسل طبيعي بكمية ملعقتين.
طريقة التحضير:
خلط قشر الرمان مع العسل، حتى تصبح الخلطة على شكل عجينة متماسكة.
تشكيل الخليط على شكل حبات الدواء، ثم وضعها في الفريزر.
تناول حبات الخليط كل صباح وقبل الإفطار، أما بالنسبة للنساء فينصح بتناول الحبات قبل الإفطار خلال الثلاثة أيام الأخيرة من فترة الدورة الشهرية.
ماء قشر الرمان للتخسيس إحضار قشر رمان. طبخه بالماء حتى يصبح لونه بنيّاً.
ثم تركه حتى يبرد.
ثم تصفيته ووضعه بعلبة.
شربه على الريق بمقدار فنجان قهوة.
مشروب قشر الرمان للتخسيس
المكونات
ملعقة كبيرة من قشر الرمان المجفف.
ملعقة كبيرة من الزنجبيل المطحون.
3 أوراق من النعناع الأخضر.
كوب من الماء.
طريقة التحضير
يتم وضع كلٍ من الزنجبيل المطحون، وقشر الرمان المطحون والشاي الأخضر معاً في كوب.
أضف الماء المغلي إلى ما سبق، ثم يضاف النعناع الأخضر.
يترك المزيج لمدة 10 دقائق تقريباً، ثم يتم تناول المشروب.
