قناع البابايا للتبييض والترطيب نقدمه لكم من خلال مقالنا هذا كما نذكر لكم فوائد البابايا للصحة العامة وللشعر وكذلك طريقة استخدامها.
قناع البابايا للتبييض والترطيب
المقادير
-1\4 قطعة بابايا مقشرة
-ملعقة كبيرة من العسل
-1\2 ملعقة صغيرة من عصير الليمون الحامض.
طريقة التحضير والاستخدام
-إن العسل يرطب بشرتك ينعمها وينظفها. أما الليمون فيمنح الانكماش للمسام المتوسعة نتيجة التهابها من البكتيريا المسببة لظهور البثور.
-يفضّل تعريض الوجه للبخار لتفتيح المسام قبل وضع الماسك الذي يجب خلط محتوياته في الخلاط (البابايا من دون البذور).
-ضعي الماسك على وجهك النظيف ودعيه يجف مدة 15 دقيقة ثم اغسليه بماء فاتر.
وصفات البابايا للبشرة
قناع البابايا لتنظيف البشرة
-يتم إحضار ثمرة البابايا وتقطيعها بشكل طولي، وإزالة البذور الداخلية منها.
-يتم تدليك البشرة بالثمرة من الداخل لمدة 5 دقائق، وتركها عليها بعدها لمدة لا تقل عن ثلث ساعة.
-تغسل البشرة بالماء الفاتر حتى نحصل على بشرة نظيفة خالية من الأتربة والجلد الميت.
قناع البابايا لعلاج شحوب البشرة
-يتم تقطيع البابايا إلى قطع صغيرة الحجم بعد أن نتخلص من البذور.
-نضع قطع البابايا في الخلاط الكهربائي، ويضاف إليها العسل و2 ملعقة من ماء الورد و2 ملعقة من اللبن البودرة.
-تخلط المكونات جيداً وتوضع على البشرة لمدة لا تقل عن ثلث ساعة، ثم يتم غسلها بالماء الفاتر.
تكرر الوصفة مرتين خلال الأسبوع حتى يتم التخلص من الشحوب الذي يصيب البشرة.
البابايا لعلاج تجاعيد البشرة
-يتم وضع ثمرة البابايا المقطعة بعد التخلص من القشرة الخارجية والبذور في الخلاط الكهربائى.
-نضيف إليها القليل من الماء مع خلط المكونات جيداً.
-يضاف العسل إلى المكونات ويتم خلطها جيداً، وتوضع المكونات على البشرة وتترك لمدة لا تقل عن ربع ساعة.
تغسل البشرة بالماء الدافئ.
قناع البابايا لتفتيح لون البشرة
-خلط كوب من البابايا مع نصف ملعقة صغيرة من العسل واللبن.
-نضيف ماء الورد ويوضع الخليط على البشرة لمدة لا تقل عن ثلث ساعة، وتغسل البشرة بعدها جيداً.
– يمكن خلط ملعقة من البابايا، ويضاف إليها ملعقة صغيرة من الطين الطبي، وتقلب حتى نحصل على عجينة.
-يوضع الخليط على الوجه ويترك عليه حتى يجف تماماً، ثم يتم غسل البشرة بالماء.
البابايا للشعر وطريقة استخدامها
-وبصرف النظر عن فوائد البابايا المذهلة للبشرة فهو له فوائد رائعة للشعر . ويمكنك الحصول علي فوائد البابايا للشعر من خلال تناولها بإستمرار أو خلطها مباشرة مع منتجات العناية بالشعر فتعمل مكونات البابايا علي تغذية الشعر جيداً وهناك فوائد أخري مثل :
-البابايا غنية بالمواد المغذية التي تساعد علي منع الإصابة بالصلع مما يحفز من نمو الشعر وزيادة قوته .
-يستخدم البابايا أيضاً كمزيل للقشرة .
-إضافة البابايا إلي نظامك الغذائي اليومي يساعدك في التخلص من مشكلة الشعر الخفيف ويساعد علي فرد الشعر جيداً .
-كون البابايا غنية بالمعادن والفيتامينات والإنزيمات والتي تساعد في التخلص من الزيوت الزائدة والمواد الكميائية التي توجد في الشعر .
-يمكن إستخدام أوراق البابايا كبلسم للشعر وذلك ليعطي المزيد من الـتألق والحيوية إلي الشعر التالف .
-عند إستخدام قناع البابايا علي الشعر يعمل علي تقوية الشعر بطريقة صحية .
طريقة إستخدام البابايا للشعر
المقادير
-1 كوب من مكعبات البابايا الناضجة .
-1 كوب من معكبات الموز الناضجة .
-1 معلقة كبيرة من العسل الأسود .
-1 معلقة كبيرة من زيت جوز الهند
-1 كوب زبادي
الخطوات :
-مزج جميع المكونات معاً جيداً والإنتباه .
-ترطيب الشعر قليلاً بالماء ثم وضع الخليط .
-تغطية الشعر بقبعة الدش
-ترك القناع علي الشعر لمدة نصف ساعة .
-ثم لف منشفة جيداً حول الشعر لتوليد الحرارة.
-والأن عند الإنتهاء يمكنك غسل الشعر بالطريقة العادية .
أهمية البابايا للصحة العامة
مكافحة السكري
أظهرت العديد من الدراسات أن مرضى السكري من النمط الأول والذين يستهلكون أطعمة غنية بالألياف، مثل البابايا، تكون مستويات جلوكوز الدم لديهم أقل عموماً من الذين لا يتبعون حمية غنية بالألياف كما وجدت الدراسات أن البابايا تساعد مرضى السكري من النمط الأول في السيطرة على مستويات سكر الدم والأنسولين لديهم.
تحسين الهضم
تحتوي فاكهة البابايا على أنزيم يساعد على تحسين الهضم، ومن الممكن استخدامه كذلك في تليين اللحم قبل طهيه كما وتحتوي البابايا على مستويات عالية من الألياف والماء والتي تساعد في مكافحة الإمساك وتعزيز صحة القناة الهاضمة.
مكافحة السرطان
يساعد تناول الأغذية الغنية بالبيتا كاروتينات، مثل البابايا، على التقليل من فرص الإصابة بالسرطان، خاصة لدى الأشخاص اليافعين وصغار السن.
الوقاية من الربو
تقل فرص حدوث الربو عند الأشخاص الذين يتناولون كميات كافية من مواد غذائية معينة، مثل البيتاكاروتينات، وهناك أغذية خاصة تتميز في أنها غنية بالبيتاكاروتينات، مثل البابايا والمشمش والبروكلي والشمام والقرع والجزر.
محاربة الالتهابات والعدوى
تعتبر الالتهابات المزمنة أساس العديد من الأمراض، وقد تساهم الأغذية غير الصحية في تسريع المرض والالتهابات.
تعزيز صحة القلب
تحتوي فاكهة البابايا على نسبة عالية من الألياف والبوتاسيوم والفيتامينات التي تجعلها فعالة في الوقاية من أمراض القلب، خاصة أن القاعدة الذهبية للحفاظ على صحة القلب هي زيادة منسوب البوتاسيوم في غذائك والتقليل من كمية الصوديوم في المقابل.
تعزيز صحة الشعر والبشرة
تعتبر فاكهة البابايا هامة لصحة الشعر، خاصة بسبب احتوائها على نسبة عالية من فيتامين أ، وهو فيتامين هام لتنظيم الإفرازات الدهنية في فروة الرأس والضرورية لصحة ورطوبة الشعر كما تحتوي فاكهة البابايا على مستويات عالية من فيتامين سي، والذي يعتبر ضرورياً لبناء الكولاجين الهام لصحة البشرة.
تعزيز صحة العظام
قد يتسبب انخفاض مستويات فيتامين ك في الجسم في زيادة فرص التعرض لكسور في العظام، ويعتبر فيتامين ك أحد الفيتامينات الضرورية لتعزيز امتصاص الكالسيوم الهام لصحة العظام.
