قهوة (لينجزي لحرق الدهون)، وفوائد قهوة (لينجزي لحرق الدهون)، ونصائح هامة عند تناول مشروب القهوة، وطريقة التحضير قهوة لينجزي للتخسيس، ولماذا قهوة لينجزي السوداء dxn, واضرار قهوة لينجزي السوداء، ونصائح لنتائج أفضل وأسرع قهوة لينجزي، نتحدث عنهما بشيء من التفصيل خلال المقال التالي.
قهوة (لينجزي لحرق الدهون)
تحتوي قهوة لينجزي للتخسيس على أحماض الكلوروجينيك التي تلعب دور هام في خسارة وزن الجسم، من خلال بطء عملية إفراز الجلوكوز في الجسم، وبالتحديد بعد تناول الوجبات المليئة بالدسم والدهون، كما يساعد هذا المركب على بطء الجلوكوز بالدم، فينتج عن ذل خفض معدلات الجلوكوز بالدم، فهذا يجعل الجسم لا يحتاج إلى تخزينه في الجسم على هيئة دهون ولا على خلايا دهنية.
علماً بأن القهوة لا تحتوي على عناصر تتسبب في حرق الدهون والسعرات الدهنية التي تتراكم بالجسم، بل تتميز القهوة بأنها تحتوي على عدد سعرات حرارية، بجانب عند تناولها تعطي الشعور بالشبع وعدم الإقبال على الطعام بمعنى تعمل على سد الشهية، فتناولها مشيرة القهوة يساهم في الحد من تناول الطعام، وبالتالي يساعد على انقاص وتخسيس الوزن.
هل يسمح بتناول الأطفال لقهوة لينجزي
يسمح بتناول الأطفال لقهوة لينجزي لأنها ليست تحتوي على مواد حافظة ، أو مكسبات طعم ورائحة ، أو ألوان صناعية ، و لا تحتوي على مواد ضارة بالجسم ، ولكن يفضل عدم تناول الأطفال دون سن ال 12 عاما أي منتجات تخسيس ، أو قهوة تحتوي على الكافين ، وإن تم تناولها للأطفال فيجب ألا تزيد المرة عن ربع ظرف قهوة
فوائد قهوة (لينجزي لحرق الدهون)
1.تضم القهوة بعض المركبات والعناصر التي تساهم في تنشيط الجسم، وعدم امتصاص الكربوهيدرات، بالإضافة إلي أن هذه المركبات والمواد تساهم على عملية التحفيز الغذائي.
2.كما تساعد القهوة في تعزيز صحة الجهاز الهضمي، من خلال سريان عملية الهضم بطريقة سليمة وصحية.
3.قهوة لينجزي تحتوي على نسبة قليلة من الكافيين، فهذا يجعلها لا تتسبب في حدوث الأرق، وانتفاخات في البطن.
4.تحتوي القهوة على مركب الجانوديرما حث يساهم على التخلص من السموم التي توجد في الجسم، بجانب تقويته ومده بالصحة والطاقة.
5.نسبة الكافيين التي تحتوي عليها القهوة تعمل على التمثيل الغذائي بنسبة 3 إلى 11%، حيث يساعد على سد الشهية، من خلال تقليل كميات الطعام التي تتناول عند استخدام القهوة والانتظام على تناولها يومياً، وينتج خفض الوزن على مر الأيام بالتدريج.
6.قهوة لينجزي لا تحتوي على السكر، مما يجعلها تساهم في التخلص من الوزن الزائد.
7.تناولها يساعد على حرق الدهون التي تتواجد في الجسم بمعدل 30%، حيث تلعب دور هام في تحليل الأحماض الدهنية المتواجدة بأنسجة الجسم، وتعزيز وظيفته.
نصائح هامة عند تناول مشروب القهوة
1.عدم تناول مشروب القهوة بإفراط، يجب تناول في اليوم منها من كوب إلى كوبين فقط، لعدة ارتفاع في مرونة الأوعية الدموية.
2.يجب تناول مشروب القهوة ما بين الساعة 9 ونصف والساعة 11 ونصف صباحاً، لإن معدلات الكورتيزول في هذا الوقت تكون منخفضة، والكورتيزول هو عبارة عن الهرمون الذي يتحكم في النظام البيولوجي للفرد، لذلك لا يجب تناول مشروب القهوة بعد الاستيقاظ من النوم مباشرةً، وذلك بسبب تنشيط إفراز هرمون الكورتيزول بالجسم، وبالتالي يحتاج فترة طويلة لكي يعود إلي معدلها الطبيعي بالجسم، وينتج عنه الإصابة بالتعب والإرهاق لعدم القدرة على النوم.
3.لا يجب تناول مشروب القهوة للأشخاص الذين يُعانون من ارتفاع ضغط الدم.
طريقة التحضير قهوة لينجزي للتخسيس
– يتم رفع كوب من الماء في قدر على النار للغليان .
– يوضع نصف كيس من قهوة لينجزي في كوب ، ومن الممكن وضع ملعقة من عسل النحل الطبيعي للتحلية .
– يصب الماء الساخن على القهوة وتقلب .
– يتم تناولها مرتين يوميا مرة صباحا على الريق قبل تناول الإفطار بنصف ساعة ، ومرة بين وجبتي الغذاء والعشاء .
– يفضل تناول القهوة صباحا ما بين فترة الساعة 9.50 حتى الساعة 11 صباحا ، لأن معدل الكورتيزون يكون قليل في هذه الفترة ، وذلك يساعد على حرق الدهون بشكل أفضل .
لماذا قهوة لينجزي السوداء dxn
1.قهوة منعشة مع خلاصة فطر الجانوديرما مما يعزز مناعة الجسم ويحسن الصحة
2.منتقاة من أجود أنواع حبوب القهوة خالية من الألوان والنكهات الصناعية، مذاق رائع .
3.لا تسبب انتفاخات في البطن، ولا تسبب الأَرَقْ ، لأنها قليلة الكافيين، بخلاف انواع القهوة الأخرى الموجودة في الأسواق .
4.تناسب جميع الناس على مختلف الفئات والأعمار! .
5.تساعد على التخلص من الوزن الزائد.
6.تساعد بقوة في عملية الهضم .
7.لا تسبب مشاكل لمرضى القولون .
8.خفيفة على المعدة ، بخلاف باقي أنواع القهوة التي تسبب حرقان بالمعدة.
اضرار قهوة لينجزي السوداء
1.القولون العصبي
مع القهوة السوداء وكثرة تناولها فإنها تصيب القولون العصبي بل وأن الامر قد يصل الى كثرة الاسهال مع متناول القهوة السوداء بشراهة يوميا .
2.اضطراب القلق
بما ان القهوة السوداء لينجزي بها المزيد من الكافيين فإن مع كثرة تناول لينجزي السوداء فان هذا سوف يؤدي بشكل او بأخر الى اضطرار القلق المتزايد.
3.اضطرابات النزيف
أقرت الكثير من الدراسات أن القهوة السوداء لينجزي تزيد من احتمال حدوث اضطرابات النزيف ، ولهذا ينصح الأطباء من تقليلها للحد الأمن، الذي يكون من الأفضل كوب واحد يوميا.
4.هشاشة العظام
قد تتسبب القهوة السوداء لينجزي وكثرة تناولها في حدوث هشاشة العظام لجسم الانسان ، وهذا لان القهوة السوداء تأخذ من رصيد الكالسيوم بالجسم وتمتصه، وهذا يقلل من قوة العظام بالجسم بل ويزيد من حدوث هشاشة العظام في حالة كثرة التناول من القهوة السوداء.
نصائح لنتائج أفضل وأسرع قهوة لينجزي
للحصول على نتائج أفضل عند استعمال قهوة لينجزي السوداء أضف ما يأتي :
1.الالتزام بنظام غذائي صحي سليم .
2.المشي يوميا (على الأقل نصف ساعة).
3.شرب ما لا يقل عن 3 لتر من الماء.
4.الابتعاد عن الغازيات والوجبات السريعة والحلويات الضارة .
