كيف أعرف أن الكلى تعبانه سوف نتحدث كذلك عن كيف اعرف ان الكلى تعمل بشكل سليم؟ ومراحل ما قبل الفشل الكلوي؟ وما هو المشروب الذي يغسل الكلى؟ كل تلك الموضوعات تجدونها من خلال مقالنا هذا.
كيف أعرف أن الكلى تعبانه
هناك علامات تدل على الإصابة بمرض الكلى، وهي كالآتي:
-وجود آلام الظهر، وخاصة في منطقة أسفل الظهر أو الخاصرة أو في المنطقة الأربية أو حتى في الأعضاء التناسلية.
-الإحساس بالحرقة عند التبول، أو الصعوبة في التبول، أو وجود الدم في البول، أو التبول بكثرة أثناء الليل.
-إرتفاع ضغط الدم.
-وجود إنتفاخ أو تورم في الوجه أو حول العينين أو الساقين أو القدمين بعد الإستيقاظ من النوم، أو في الفترة ما بعد الظهيرة، أو عند الوقوف لفترة طويلة.
-تغيرات في شكل البول ولونه، بحيث يميل إلى اللون الغامق أو ظهور الرغوة فيه.
عند حدوث هذه الإضطرابات الصحية، ينبغي على المريض طلب العناية الطبية على الفور. لأن بعض أمراض الكلى إذا تم إكتشافها مبكراً، فإنه يمكن علاجها. ولكن إذا تركت دون علاج فقد تزداد شدة المرض مما قد يصعب علاجه، أو قد يؤدي إلى بطء عمل الكلى. لذلك فإنه من الضروري إجراء الفحوصات المنتظمة لوظائف الكلى، بحيث يجب على الأشخاص المعرضين لخطر الإصابة بمرض الكلى أو الذين تبلغ أعمارهم 60 عاماً أو أكثر، الخضوع لإجراء فحص وظائف الكلى مرة واحدة على الأقل في السنة.
كيف اعرف ان الكلى تعمل بشكل سليم؟
يتم فحص نسبة وجود الكرياتينين (بالإنجليزية: Creatinine) في الدم لتحليل وظائف الكلى ومعرفة قدرة الكلى على التخلص من الكرياتينين وتنقية الدم منه. ويشير ارتفاع مستوى الكرياتينين في الدم إلى مشكلة في عمل الكلى. يعتبر قياس الكرياتينين في الدم الخيار الأمثل لاختبار وتحليل الكلى ووظائفها.
مراحل ما قبل الفشل الكلوي؟
يشير مصطلح مرض الكلى المزمن (بالإنجليزية: Chronic Kidney Disease) إلى جميع مراحل الضرر التي تصيب الكلى من أقلها حدة إلى أشدها، والتي يتم تحديدها وفقاً لقدرة الكلى على أداء وظائفها في تنقية الدم من الفضلات والسوائل الزائدة.
يعتبر فهم ما تعنيه أمراض الكلى هو الخطوة الأولى للسيطرة على المرض، وعندما تحدث الإصابة بمرض الكلى، فهذا يعني أن الكليتين لم يعد باستطاعتهما التخلص من الفضلات والسموم بشكل فعال من الجسم، أو تحقيق التوازن بين السوائل في الجسم.
يتم استخدام فحص تقدير نسبة الترشيح الكبيبي (بالإنجليزية: Estimated Glomerular Filtration Rate) لقياس قدرة الكلى على تنقية الفضلات من الدم، ويقاس بوحدة ملليتر/ دقيقة، حيث يعتبر أن نسبة الترشيح التي تزيد عن 90 ملليتر/دقيقة طبيعية.
يمكن أن يغير تراكم الفضلات من كيمياء الجسم، مما يسبب بعض الأعراض التي يمكن أن تشعر بها، وأعراض أخرى قد لا تشعر بها وأبرزها:
-صعوبة النوم.
-حكة في الجلد.
-ضيق في التنفس.
-التعب والإعياء.
-فقدان الوزن وضعف الشهية.
-تورم الكاحلين، أو القدمين، أو اليدين، وذلك نتيجة احتباس الماء.
-دم في البول.
-زيادة الحاجة إلى التبول، وخاصةً في الليل.
ما هو المشروب الذي يغسل الكلى؟
1-مشروب الريحان لتنظيف الكلى
يُعد الريحان من مدرات البول الطبيعية التي لها دور كبير في تحسين وظائف الكلى والتخلص من حصى الكلى، إلى جانب ذلك يُساعد الريحان في خفض مستويات حمض اليوريك (Uric acid) في الدم ما يُساهم في تحسين صحة الكلى وتخفيف آلامها، ويُمكن تحضيره بالشكل الآتي:
المكونات
تتضمن:
-1 ملعقة كبيرة من العسل.
-1 كوب من الماء
-10 ورقات من الريحان الطازج.
-5 ورقات من الميرمية الطازجة.
طريقة التحضير
تتم بالشكل الآتي:
1-اسحق أوراق الريحان والميرمية، ثم أضفها إلى الماء.
2-حلي المشروب بالعسل وقلبه جيدًا، ثم صفيه وقدمه.
2-مشروب جذر الهندباء لتنظيف الكلى
قد يُساعد جذر الهندباء في تطهير الكلى كونه منشطًا طبيعيًا للكلى، كما أنه يُساعد على تعزيز إنتاج الصفراء وتحسين عملية الهضم فبالتالي التخلص من الفضلات التي تصل إلى الكلى، ويُحضر بالشكل الآتي:
المكونات
تتضمن:
-1 ملعقة كبيرة من عصير التوت البري (اختياري).
-2 ملعقة صغيرة من شراب القيقب أو العسل (اختياري).
-8 كوب من الماء.
-3 كيسًا من شاي الهندباء.
-1 قطعة من الزنجبيل الطازج المبروش.
-1 / 4 ملعقة صغيرة من الفلفل الحار.
-2 ملعقة صغيرة من الكركم.
-4 عودًا من البقدونس.
-1 ملعقة كبيرة من عصير الليمون.
طريقة التحضير
تتم بالشكل الآتي:
1-اغلي الماء في قدر على النار، ثم أضف الزنجبيل وخفف النار، وغطي القدر ثم اتركه على النار مدة 5 دقائق.
2-ارفع القدر عن النار، ثم أضف الفلفل الحار، والهندباء، والكركم، والبقدونس، واتركها في الماء مدة 10 دقائق.
3-صفي المشروب واتركه حتى يبرد تمامًا.
4-اسكبه في وعاء زجاجي واحفظه في الثلاجة.
5-أضف عصير الليمون وعصير التوت البري وشراب القيقب للعصير قبل التقديم.
