ماسك الكركم والزبادي للبشرة الدهنية

ماسك الكركم والزبادي للبشرة الدهنية فوائد الكركم والزبادي للهالات السوداء فوائد الزبادي والكركم للمعدة استخدامات الكركم تجدون كل تلك الموضوعات من خلال مقالنا هذا

ماسك الكركم والزبادي للبشرة الدهنية

1-يساعد على تفتيح البشرة الجافة وترطيبها بشكل ملحوظ، لذلك من الضروري المداومة عليه مرتين في الأسبوع للحفاظ على ترطيب البشرة الجافة وتوازنها.
2-لكون الكركم يحتوي على خصائص مضادة للالتهاب فإنها تعمل على تهدئة الحروق وتعالجها، وذلك عن طريق إضافة مسحوق الكركم إلى نوع من أنواع الزيوت الطبيعية ووضعها على المنطقة المتأذية.
3-تخفيف تصبغات الجلد والبقع الداكنة، وتوحيد لون البشرة.
4-يساعد على تفتيح البشرة الدهنية بأمان.
5-يقلل من مشاكل حب الشباب والحبوب ذات الإفرازات الدهنية.
6-يقلل من الإلتهابات التي تحيط بحب الشباب ويجعل بشرتك صافية.
7-قد يقلل من آثار حب الشباب بعد علاجها.
8-يعمل الكركم على التخلص من حبوب الشباب والبثور ومعالجتها، حيث يحتوي على خصائص مضادة للجراثيم، وخاصة لدى أصحاب البشرة الدهنية والتي تتميز بكم هائل من الدهون والزيوت القابلة للظهور على هيئة حبوب وبثور، فيعمل الكركم على تنظيفها وتطهيرها.
9-يعمل على معالجة جفاف البشرة.
10-يستخدم الكركم للتخلص من التجاعيد والترهلات التي في الجلد المصاحبة للتقدم في السن.
11-يضفي إشراقة على الوجه ونضارة ويجعلها بشرة صافية وخالية من الشوائب.
12-يعمل الكركم كمقشر للبشرة، ينقيها ويزيل خلايا الجلد الميتة، وذلك من خلال تدليك البشرة به.

فوائد الكركم والزبادي للهالات السوداء

1-يحتوي الزبادي على حمض اللاكتيك Lactic Acid، أو اللبنيك الذي يزيل خلايا الجلد الميت المتراكم في المسام.
2-يساعد على ترطيب البشرة، وبالتالي مكافحة ظهور التجاعيد والخطوط الناتجة عن التقدم في السن.
3-يكافح ظهور حب الشباب لاحتوائه على خصائص مضادة للبكتيريا والفطريات، إضافة إلى البروبيوتيك Probiotic المفيد لصحة الأمعاء، ما يساعد في تهدئة حب الشباب والوقاية منه. وعلاج الأمراض الجلدية الالتهابية، مثل الوردية، الصدفية والإكزيما.
4-يحتوي الكركم على خصائص مضادة للأكسدة تكافح الجذور الحرة المسببة لمشاكل البشرة، من بينها التجاعيد والخطوط الدقيقة، فيؤخر من ظهورها ويخفف من حدتها.
5-إلى مضادات الأكسدة، يمتلك الكركم خصائص مضادة للالتهابات، ما يمكنه من تهدئة البشرة، لأم الجروح ومعالجة آثار الندوب التي يخلفها حب الشباب.
6-يساعد الكركم على التخلص من علامات التمدد.
7-يخفف من آثار الحروق على الجلد.
8-يمنح البشرة التوهج والنضارة.
9-يحث البشرة على تجديد أنسجتها وإنتاج المزيد من الكولاجين، المادة المسؤولة عن شبابها وعدم ترهلها.
10-يساعد على علاج حساسية الجلد، كالإكزيما والصدفية.
11-الزبادي أيضاً غني بالزنك الذي يساعد في التخلص من الأثار التي يتركها حب الشباب على الجلد.
12-الزبادي مكون لطيف لتبييض البشرة التي تعاني من البقع الداكنة والأضرار الناتجة عن عوامل بيئية، خاصة التعرض لفترات طويلة لأشعة الشمس.

فوائد الزبادي والكركم للمعدة

1-تحسين عملية الهضم خاصّة عند الذين يُعانون من عسر الهضم؛ إذ وفقًا لدراسة اُجريت في عام 2013 م فإنّ الكركم يساعِد في عمليات الهضم، خاصّة هضم الدّهون، وله دور في زيادة انتاج مادة الصفراء بنسبة 62%.
2-التخفيف من عوارض القولون العصبيّ أثبتت نتائج العديد من الدراسات في أهمية استِخدام مادة الكركمين الموجودة في الكركم أنها تخفف من عوارض الأشخاص الذين يُعانون من القولون العصبي؛ ذلك وقفًا لدراسة غير سريريّة اُجريت عام 2012 م، لكن ما زالت هُناك الحاجة إلى المزيد من الدّراسات السريرية لإثبات أهمية الكركم لمرضى القولون العصبيّ.
3-منع تقرُحات القولون أظهرت نتائج العديد من الدّراسات أنّ الكركم يساعد في تحسين عمليات الهضم خاصّة، والتقليل من ظهور التقرُحات عند الأشخاص الذين يعانون من التهاب القولون التقرحيّ؛ وهو من اضطرابات الهضم التي تُسبب وجود تقرُحات في القناة الهضميّة تُعيق أداء وظيفة المعدة والأمعاء.
التقليل من علامات الارتجاع المعدي المريئي يحتوي الكركم على خصائص مُضادّة للأكسدة والالتِهابات التي تأتي من مادّة الكركمين المُضادّة للفيروسات والبكتيريا والسرطانات، كمّا أنها من المواد التي تساعد في الخفيف من عوارض الارتِجاع المعدّي المريئيّ، لكن هُناك حاجة إلى المزيد من الدّراسات لإثبات أهمية الكركم لمرض الارتِجاع المعديّ المريئيّ.
4-بسبب احتواء الزبادي على البكتيريا النافعة فإنه يساعد على حل الكثير من المشكلات التي يمكن أن تصاب بها المعدة إلى جانب التقليل من خطر الإصابة ببعض الأورام السرطانية،
5-بسبب ذلك أقيمت بعض الأبحاث الطبية التي أفادت أن الزبادي الذي يحتوي على البكتيريا الحية له القدرة على التخلص من بعض الأعراض المصاحبة للقولون العصبي، ولكن ليس لدى الجميع بشكل متساوي، حيث أنه قد يفاقم الأعراض ويعطي شعور بالسوء وعدم الراحة.

استخدامات الكركم

1-يُمكن استخدام الكركم لعلاج العديد من المشاكل الصحية التي يمر بها الشخص لما له من خواص طبية مفيدة، إذ أثبتت الدراسات العلمية دور الكركم في التخفيف من مشكلة الحكة لدى الأشخاص الذين يعانون من أمراض الكلى طويلة الأمد وذلك عن طريق تناول مكملاته الغذائية ثلاث مرات يوميًا لمدة ثمانية أسابيع، كما يحمل الكركم خواصَ مفيدةً في تقليله من نسبة الكوليسترول السيئ، كما يُقلل تناوله من مستوى الدهون الثلاثية داخل الجسم، لكن تأثير الكركم على مستوى كوليسترول الدم له أكثر من رأي إذ توجد انواع مختلفة من الكركم وتختلف نتائجها من منتج لآخر.
2- أظهرت بعض الدراسات والأبحاث العلمية دور مستخلص الكركم في التقليل من الألم وتحسين وظائف الجسم في حالة التهاب المفاصل التنكسي سواء استُخدم الكركم وحده أو مع مكونات عشبية أخرى، مع إظهار هذه الدراسات لنتائج فعالية الكركم المساوية لبعض أدوية مسكنات الألم من نوع إيبوبروفين لتخفيف الآلام الناجمة عن هذا النوع من التهاب المفاصل، وفي معظم الأبحاث العلمية التي أُجريت فيما يخص الاكتئاب فإن لمادة الكركمين وهي المادة الفعالة الموجودة داخل الكركم دورًا فعالًا في تخفيف أعراض الاكتئاب لدى الأشخاص الذين يعانون منه ويتناولون أدويةً طبيةً مضادةً للاكتئاب كذلك، مع احتمالية تأثير مادة الكركمين على أعراض حمى القش أيضًا بتقليلها من حدة احتقان الأنف، والعطاس، والحكة، وسيلان الأنف