هل البردقوش يؤخر الدورة

هل البردقوش يؤخر الدورة وماهي اهم تأثيرات البردقوش على الدورة الشهرية كل ذلك سنتعرف عليه من خلال السطور التالية.

البردقوش

هو نبات عطري يعرف ايضا باسم المردقوش او الزعتر البري ، و ينتشر زراعته في منطقة حوض البحر المتوسط .
استخدم بشكل موسع منذ العصور القديمة، ففي العصر الروماني استخدم البردقوش لصنع أطواق من الورد كرمز و دلالة علي السلام و السعادة.و يمكن استخدام أوراق نبات البردقوش طازجة أو مجففة و شربها مثل الشاي و يمكن استخدامه في السلطات و إضافته للأكل من ضمن التوابل لإعطاء نكهة غنية للمأكولات.

هل البردقوش يؤخر الدورة

يعتبر البردقوش أحد النباتات العشبية يحتل شهرة كبيرة على مستوى العالم حيث يستخدم في علاج أمراض عديدة؛ وذلك لاحتوائه على الفلافونويد، الثيمول، الزيوت الطيارة، والأحماض، يستخدم نبات البردقوش في تأخير مواعيد الدورة الشهرية لأنه يؤثر على الهرمون المسؤول عن تنظيمها، يحضر عن طريق وضع القليل منه في كمية من الماء ثم تركه حتى ينقع، نقوم بتصفيته ثم يشرب.

البردقوش للدورة الشهرية رائع

– يساعد البردقوش على تهدئة منطقة أسفل البطن، ويخفف الألم الناتج عن الدورة الشهرية، لأنه يعمل على استرخاء العضلات والأعصاب في الرحم، ما يقلل من شدّة الألم.
– يكافح البردقوش التقلصات التي يمكن أن تحدث نتيجة الحركة الطبيعية للرحم.
– يحارب البردقوش مشكلة الانتفاخ في البطن، ويحسّن من عمل المعدة ويقلل من التشنجات فيها.
– يُنصح بشرب مغلي البردقوش إذا كنتِ تريدين الحمل والإنجاب، فهو يزيد من خصوبة المرأة.
– ينظّم البردقوش الهرمونات النسائية، ما يعمل على تنظيم مواعيد الدورة الشهرية.
نصيحة اختصاصية: يمكنكِ استعمال البردقوش الطازج أو المجفف لتحضير شاي البردقوش اللذيذ. حاولي شرب نحو 2-3 أكواب في اليوم أثناء الدورة الشهرية.

طرق استخدام البردقوش

تحتوي عشبة البردقوش على عدة فيتامينات مثل فيتامين أ، وفيتامين ج، وحمض الفوليك، وفيتامين ب 6، ومعادن مختلفة كالكالسيوم والحديد والمغنيسيوم، ويمكن استخدام أوراق النبتة وأزهارها وزيتها، كما يعد البردقوش المجفف أفضل طعمًا وأكثر فعاليةً من البردقوش الطازج، ويمكن اتباع الطرق التالية لاستخدامه:
-يستخدم زيت البردقوش لتخفيف آلام الدورة عند خلطه مع زيوت أخرى كزيت اللافندر وزيت الميرمية، ويدهن به أسفل البطن.
-يمكن إضافة البردقوش المجفف للطعام كنوع من المنكهات؛ إذ إنّ له نكهة حلوة مثل النعناع، وتعطي نكهة للحوم وأطباق الخضار والبيتزا.
-يمكن تناول أوراق البردقوش الطازجة أو الجافة مباشرةً عن طريق الفم.
-يستخدم منقوع البردقوش للسيدات اللواتي يعانين من متلازمة تكيس المبايض عند طريق شربه مرتين يوميًّا لمدة شهر، فقد وُجد أنه يزيد من حساسية الأنسولين ويقلل من مستويات هرمون الأندروجين.
-يمكن استخدام زيت البردقوش العطري في صناعة الصابون ومواد التجميل.

فوائد البردقوش

1.يخفف من الوزن , حيث اظهرت بعض الدراسات ان تناول البردقوش اكثر فاعلية من الشاي الاخضر في انقاص الوزن.
2.يخفف من الام الصداع و الشقيقة.
3.يعالج الأرق.
4.علاج مشاكل الدورة الشهرية، و يقلل من تقلصات و تشنجات المعدة
5.يعالج أعراض انقطاع الطمث.
6.يعالج الاكتئاب و تقلبات المزاج.
7.يقوي العظام و يعالج آلام الظهر و العضلات .
8.يزيد من نضارة البشرة.
9.يؤخر ظهور علامات التقدم بالعمر و الشيخوخة.
10.يعزز صحة القلب و الشرايين.
11. يحسن أداء الجهاز الهضمي .
12.يخفف الشعور بالغثيان.
13.مقاوم لنزلات البرد و الانفلونزا، حيث أنه يحتوي علي نسبة عالية من فيتامين C .
14.يعالج الربو و التهابات الصدر.
15.يقلل ضغط الدم المرتفع.
16.يقلل مستوي السكر في الدم.
17.يعمل علي علاج آلام القولون.
18.يحمي الكبد من التلف.
19.مصدر غني جدا بالحديد.
20.يحافظ علي صحة العين و الشبكية.