هل القهوة التركية تحرق الدهون واحد من الأسئلة الهامة التي تراود بال الكثير من الأفراد، فالقهوة من المشروبات المعروفة والمحبوبة لدى الجميع، ولذلك نعرض لكم في المقال التالي الإجابة عن هذا السؤال الهام.
هل القهوة التركية تحرق الدهون
تتمتع القهوة التركية بخصائص تساهم في حرق الدهون وهي عبارة عن:
1.تزيد سرعة معدل التمثيل الغذائي، كما تحرق الدهون نسبة 11% من السعرات الحرارية.
2. تساعد على حرق الدهون المتراكمة في الجسم كما تخلص منها.
3. تخلص القهوة النساء من أوساخ الرحم في النفاس، وبالتالي فهي تسرّع رجوع البطن إلى وضعه الطبيعي.
4. تزيد القهوة نسبة هرمون الأدرينالين في الدم الذي يعطي أوامر للجهاز العصبي لكي يكسر خلايا الدهون المتراكمة في الجسم.
5. تقلل كمية الطعام المتناول وتسد الشهية.
6.تقلل امتصاص النشويات في المعدة.
7. تحفز العضلات على حرق الدهون، كما تزيد إنتاج الطاقة اللازمة لممارسة التمارين الرياضية.
8.تزيد قدرة الأشخاص على ممارسة التمارين الرياضية بمعدل يزيد عن المعدل الطبيعي.
الفوائد العامة للقهوة التركية
1.تقلل خطر الإصابة بمرض السكري.
2. تحسن القهوة مستوى الكولسترول في الدم؛ وذلك بسبب احتوائها على مواد مضادة للأكسدة.
3. تحفز حركة الدورة الدموية التي تساعد الجسم على التخلص من الماء المحتبس داخلها، بالإضافة إلى أنّها مدرة للبول.
4.تستخدم القهوة كمرطب للقدمين.
5.تبطئ نمو الخلايا السرطانية من خلال احتوائه على مادة (Praxanthine) التي لها تأثير قوي ضد السرطان، حيث تحمي الجسم من الإصابة بسرطان الكبد، وسرطان القولون، والمستقيم.
6.تعالج القهوة مشكلة ظهور علامات تقدم السن والتجاعيد في البشرة من خلال احتوائها على مواد مضادة للأكسدة.
7.تقلل خطر الإصابة بمرض شلل الرعاش.
8.تساعد القهوة على زيادة التركيز، بالإضافة إلى أنّها منبه قوي فعال للعقل.
9.تحمي الأسنان من إمكانية تشكل الرواسب عليها؛ وذلك بفضل احتوائها على مادة العفص، كما أنّها تمنع نمو البكتيريا العقدية التي تسبب اضمحلال الأسنان.
10. تعالج القهوة مشكلة الصداع بفضل وجود مادة الكافيين فيها، وخاصة الصداع الناجم عن التوتر والإرهاق.
نبذة عن القهوة التركية
يتم صنع القهوة التركية بواسطة استعمال بذور البن المحمصة، والذي يُقبل على شربه الملايين من الأشخاص يومياً حول العالم خصوصاً في ساعات الصباح الباكر، وتعود أصول القهوة إلى دول أفريقيا، وأمريكا اللاتينية، ودول جنوب شرق آسيا، حيث تتميز برائحتها القوية النفاذة، وطعمها المر، وتوجد أصناف متنوعة من القهوة، منها القهوة العربية المشهورة في الوطن العربي، والقهوة الأمريكية، والقهوة الفرنسيّة، والتي نجدها تختلف عن بعضها من حيث المواد التي تدخل في إعدادها، كما نجد أنّ القهوة لا تحتوي على سعرات حرارية بل على العكس فإنّها تلعب دوراً كبيراً في خسارة الوزن والتخلص من الدهون الزائدة والمتراكمة في الجسم، التي تعتبر من المشكلات المزعجة لدى الكثير من الأفراد.
طريقة تحضير القهوة التركية
المكونات:
1. 6 معالق من الحجم الكبير من بودرة القهوة التركية.
2. 1/2 كأس ماء الساخن.
طريقة التحضير
من المهم معرفة أن تلك الطريقة تكون واحدة من عوامل المساعدة على نجاح عملية إنقاص الوزن، ومراعاة اختيار نظام غذائي صحي وسليم يكون محتوياً على كل العناصر الغذائية التي يحتاج جسمك إليها من معادن وفيتامينات وبروتينات وألياف.
ضعي القهوة التركية في وعاء مناسب، ثم أضيفي لها الماء الساخن وقومي بخلط المزيج بشكل جيد؛ حتى يصبح متجانساً تماماً وبعد ذلك ضعي الخليط الناتج على جسمك بأكمله وقومي بفركها لمدة خمس عشرة دقيقة قبل أن تذهبي للاستحمام، ثم اغسلي جسمك جيداً باستخدام الماء الساخن، وبعد ذلك جففيه بمنشفة ناعمة وجربي هذه الطريقة مرتين كل أسبوع لمدة شهر كامل، وسوف تبدأي في ملاحظة الفرق سريعاً
فوائد القهوة التركية للتخسيس
-تحتوي القهوة على نسبة عالية من الكافيين والذي له دور فعال في تقليل الشهية، وبالتالي تقليل كمية الأكل التي يتناولها الشخص، مما يساعد في إنقاص الوزن.
-الكافيين الموجود في القهوة بنسبة كبيرة له دور فعال في إعطاء النشاط للشخص، كما أنه يساعد في تنشيط عضلات الجسم ويساعد في إمداد العضلات بالطاقة اللازمة، وبالتالي فشرب القهوة يساعد الشخص الذي يريد ممارسة الرياضة كما يساعد في تقوية العضلات، ولها دور فعال في التخفيف من آلام العضلات التي تنتج من ممارسة الرياضة ولهذا فهي تساعد في المداومة على ممارسة التمارين الرياضية دون ملل، وبالتالي تساعد في التنحيف.
-كما تحتوي القهوة التركية على بعض المكونات والمواد التي تزيد من حرق الدهون وإنقاص الوزن.
-القهوة لها خواص مدرة للبول وبالتالي فهي تساعد في التخلص من الماء الزائد في الجسم كما تساعد في تنشيط الدورة الدموية وإمداد الجسم بالطاقة.
-تساعد في الحد من ظهور السليوليت الذي ينتج بعد إنقاص الوزن ويعطي مظهر غير مرغوب فيه.
-تساعد في حرق الدهون والتخلص من بعض السعرات الحرارية في أثناء قيام الجسم بهضم الطعام.
