طريقة قهوة القشر الجنوبيه نتعرف عليها بالمقادير الصحيحة كما نتعرف على طريقة تحضير قشر القهوةو الكمون لحرق الدهون وقشر القهوة للحامل.
طريقة قهوة القشر الجنوبيه
المكونات
– ملعقتان كبيرتان من قشر القهوة.
– ملعقة كبيرة من القرفة المطحونة.
– ملعقة كبيرة من الشمر أو السنوت.
-ملعقة كبيرة من الزنجبيل المطحون و يفضل الطازج.
– بضع من أعواد القرنفل.
طريقة التحضير
– نخلط قشر القهوة مع القرفة والشمر ونضعهم في وعاء.
– نصب الماء الساخن على الخليط ونتركه ليغلي لمدة خمس عشرة دقيقة على نار متوسطة. نضع أعواد القرنفل والزنجبيل داخل الوعاء
-نصب الخليط في الوعاء بعد أن يترك قليلاً في الماء لمدة نصف ساعة، ثم نرج الوعاء جيداً حتى تمتزج المكونات مع بعضها البعض.
– ربما يكون المذاق لاذعاً ولكن إذا أردنا طعماً لذيذاً يمكننا أكل قطعة شكولاتة.
طريقة عمل قشر القهوة والكمون لحرق الدهون
المكونات:
-ملعقتان من قشر القهوة.
-ملعقة من الكمون.
-ملعقة من الشاي الأخضر.
-ملعقة من الميرمية.
-ملعقة من البابونج.
-كوبان كبيران من الماء.
طريقة التحضير
-يوضع الماء على النار حتى يغلي.
-تضاف جميع المكونات إلى الماء وتترك دقيقتين حتى تغلي.
-يرفع الوعاء عن النار ويترك جانباً لـ 5 دقائق بعد تغطيته.
-يصفى مشروب قشر القهوة والكمون ويت تناوله 3 مرات في اليوم قبل الوجبات الرئيسية بـ ½ ساعة.
طريقة عمل القهوة اليمنية من قشر القهوة للحامل
المكونات
-1/4 كوب من قشور القهوة اليمنية.
-ملعقة كبيرة الحجم من بودرة الزنجبيل، ويمكن استخدام 3 قطع من الزنجبيل الفريش.
-2 من أكواب الماء الساخن.
-ملعقة واحدة صغيرة من بودرة القرفة.
طريقة التحضير
-يتم وضع القرفة والزنجبيل وقشر القهوة مع الماء الساخن في وعاء فوق النار، ويتم تركه حتى الغليان لخمسة من الدقائق.
-يتم صب المزيج بأكواب للقهوة العربية ثم تناوله.
أهم فوائد مشروب قشر القهوة
-يساعد مشروب قشر القهوة على تخليص الرحم من الدم الفاسد أثناء فترتي النفاس والحيض.
-يدر البول ويخلص الجسم من التورم والانتفخات الناتجة عن احتباس السوائل في الأطراف.
يحافظ على المعدل الطبيعي لضغط الدم.
-يحافظ على صحة الجهاز الهضمي، إذ إنه يساعد على طرد السموم والفضلات المتراكمة في الأمعاء.
-يعمل على تصفية الدم ويخلصه من المواد السامة الجراثيم.
-يعمل على تقوية عضلة القلب ويعيد تنظيم ضرباته، يمنع تراكم الدهون في الشرايين وبالتالي انسدادها، كما ينشط من سرعة الدم في الأوعية الدموية ويحمي من الإصابة بالجلطات القلبية المفاجئة.
-مشروب قشر القهوة مسكن طبيعي للآلام في الجسم ، خاصة آلام الرأس والصداع الشديد.
يبعث الشعور بالسكينة والراحة النفسية، بسبب تأثيره الإيجابي والمباشر في الجهاز العصب
-يحتوي قشر القهوة على مركبات طبيعية تحفز إفراز العصارات الهضمية، ما يساعد على حرق الدهون المتراكمة في الجسم وتحديداً في منطقة البطن أو ما يعرف بالكرش.
-يضمن خسارة الوزن ضمن المعدلات الطبيعية دون التسبب بأي أعراض جانبية.
-يخلص الجسم من السوائل المحتبسة في أجزاء عديدة منه، خصوصاً في منطقتي البطن والقدمين.
-يضاعف من القدرة على ممارسة التمارين الرياضية بمعدل يزيد عن معدله الطبيعيّ من خلال تحفيزه للعضلات على البدء بحرق الدهون واستهلاك الكربوهيدرات والدهون المتراكمة به، مما يزيد من إنتاج الطاقة اللازمة للبدء بالتمارين.
-يساعد قشر القهوة على كبح الشهية.
قشرة القهوة للنفاس، مفيدة أم لا؟
-تُعدّ مرحلة ما بعد الولادة أو التي تُعرَف بالنفاس مرحلةً مُهمّةً، لذلك يجب على المرأة الحامل الانتباه جيدًا لما تتناوله في هذه الفترة لأنّ كل شيء تقريبًا قد يُؤثّر على حليبها إذا كانت تُرضِع طفلها رضاعةً طبيعيةً, أما بالنسبة لقشرة القهوة فبحثت العديد من الدراسات حول فوائد استخدامها من قبل المرأة النفاس، وتبيّن أنّه من الممكن أن يُسبّب تناول الأم لها إصابة طفلها بالإسهال إذا كانت ترضعه رضاعةً طبيعيةُ.
-ولذلك يجب تجنّبها، إذ أوجدت إحدى الدراسات التي أجريت على مجموعةٍ من الأطفال الرضع أنّ 10 من مجموعةٍ مُكوّنة من 20 طفل حديثي الولادة الذين يرضعون رضاعةً طبيعيةً، إصابتهم بالإسهال بعد إعطاء أمهاتهم 65 مليغرامًا من قشور القهوة على شكل مشروب، وفي سلسلةٍ من الدراسات الأخرى لم تُلاحظ أيّ حالات أصيبت بالإسهال بين الرضع الذين رضعوا رضاعةً طبيعيّةً لـ 142 أمًا تلقّوا 400 مليغرامًا من خلاصة قشور القهوة في اليوم الثالث بعد الولادة، وقد تكون هذه النتيجة بسبب قلّة كمية حليب اللبأ التي يتلقّاها الأطفال في هذا العمر، ووفقًا لهذه الدراسات يجب على الأمهات اللواتي يرضعن أطفالهم رضاعةً طبيعيّةً تجنّب تناول قشرة القهوة.
