أضرار العسل على المعدة نتعرف عليها معا من خلال هذا المقال مع بيان أضرا العسل المخالفة على الجسم بخلاف الفوائد التي يقدمها للجسم
أضرار العسل على المعدة
-يُسبب العسل حالة من الحساسية المزعجة،وذلك بفعل مكوناته المختلفة، وخاصة حبوب اللقاح، أو طلع النخيل، ومن الأعراض المرافقة لهذه الحالة، الشعور بالغثيان، والدوخة، القيء، العرق الزائد، تسارع ضربات القلب، فقدان التوازن والوعي، وضعف عام في الجسم.
– الإفراط فى تناول العسل يسبب الشعور بعدم الراحة خاصة لمرضى القولون العصبى.
-الإفراط فى تناول العسل، أيضاً يسبب مشاكل في الجهاز الهضمي، مما يسبب الإسهال .
-حدوث قرح في المعدة والتهابات بآلام لا تحتمل خاصة إذا تم تناوله مع الليمون لمرضي القولون العصبي.
-الإصابة بتهيجات قويّة مؤلمة في القولون لمن لديهم حساسية من تناول العسل.
-أعراض انتفاخ البطن أو الشعور بالإمساك وعدم قدرة الأمعاء على التخلص من الفضلات المتراكمة بداخلها كما أنه يسبب الإسهال في بعض الأحيان.
أضرار العسل على الجسم
اولا : زيادة الوزن
يحتوي عسل النحل على كمية كبيرة من السعر كما أنه يحتوي على سعرات حرارية عالية وعند تناول عسل النحل بإفراط يؤدي ذلك إلى زيادة كبيرة في الوزن، وبالرغم من ذلك ينصح أطباء التغذية بتناول كوب من عصير الليمون المحلى بعسل النحل أو إضافة ملعقة صغيرة من عسل النحل إلى كوب من الماء الدافئ، وتبين أن هذه المشروبات لها قدرة هائلة على خسارة الوزن خلال فترة قصيرة ولذلك ينصح بالاعتدال في تناول عسل النحل.
ثانيا : زيادة مستوى السكر في الدم
لا ينصح مرضى السكر بتناول كمية كبيرة من عسل النحل والسبب في ذلك أن العسل يحتوي على نسبة عالية من السكريات وهذا ما يسبب ارتفاع نسبة السكر في الدم، كما ينصح الإنسان بعدم الإفراط في تناول العسل لتجنب الإصابة بداء السكري المزمن لاحتوائه على نسبة كبيرة من السكر، ويحذر أن يتناول الأطفال كمية زائدة من عسل النحل.
ثالثا : انخفاض ضغط الدم
يحتوي عسل النحل على كمية كبيرة من السكريات وهذا يؤدي إلى انخفاض مستوى الضغط في الدم، ولهذا ينصح مرضى ضغط الدم المرتفع بتناول معلقة من عسل النحل يوميا للتغلب على ارتفاع ضغط الدم، ويفضل أن يبتعد بعض الأشخاص الذين يعانون من انخفاض مستمر في ضغط الدم عن تناول عسل النحل حتى لا يسبب لها انخفاض الضغط إلى ظهور أى مشاكل صحية.
رابعا : ظهور أضرار صحية على مرضى الحساسية
يؤدي الإفراط في تناول عسل النحل إلى ظهور أضرار صحية على مرضى الحساسية ومن أهم هذه الأعراض الجانبية تغيير الصوت وعدم القدرة على البلع والتهاب الرئة والحكة، وينصح بتناول عسل النحل بكمية قليلة أو الابتعاد عن تناوله.
خامسا : تآكل مينا الأسنان
كما ذكرنا لكم من قبل أن العسل يحتوي على السكر وهذا يؤدي إلى تأكل مينا الأسنان وأحداث تجاويف داخل الأسنان، والسبب في ذلك أن عسل النحل والسكريات تقوم بجذب البكتيريا الحمضية وهذا ما يسبب تأكل مينا الأسنان.
سادسا : النزيف
ينصح الأشخاص الذين يعانون من اضطرابات النزيف الداخلي أو الخارجي بعدم الإفراط في تناول عسل النحل، حيث أن تناول كمية كبيرة من العسل يؤدي إلى زيادة خطر الإصابة بالزيف الداخلي أو الخارجي.
أهمية العسل للصحة
-يساهم العسل في شفاء الحروق، فيمكن إستعماله خارجياً على الحرق ليعقمه ويُعجل من إلتئامه وتجديد أنسجته، و يقلل من إلتهابات.
-يستخدم العسل في شفاء الجروح، من خلال وضع ضمادات تحتوي على العسل بمكان الجرح، وينطبق هذا على كل أنواع الجروح، سواء خدوش أو جروح سطحية أو حتى جروح ما بعد العمليات الجراحية والتقرحات الجلدية.
-يقلل العسل من الإلتهابات الفطرية ويمنع نموها، حيث يوقفها عن إنتاج السموم ويؤثر على العديد من أنواع الفطريات.
-العسل مقاوم قوي للفيروسات، في علاج تقرحات الفم وتقرحات الأعضاء التناسلية وكذلك فيروس الحصبة الألمانية.
-يحسن العسل من حالة مرضى السكري، حيث يسبب إنخفاض طفيف في مستوى الجلوكوز ومستوى الكوليسترول، كما أنه يبطئ من إرتفاع سكر الدم.
-يساعد العسل في تقليل أعراض الكحة والسعال والتهابات الحلق عموماً، وله فعّالية تشابه العلاج الدوائي الذي نتناوله.
-يساهم العسل في علاج التهاب الجفون والقرنية والملتحمة، فكما ذكرنا أنه مقاوم للبكتيريا والفيروسات التي تسبب تلك الالتهابات.
-العسل من أفضل مصادر الكربوهيدرات، وخاصةً للأشخاص الرياضيين، ويساعد في تحسين الآداء الرياضي أثناء الممارسة.
-العسل يحفز مناعة جسم الإنسان ويزيدها من خلال الانتظام على تناول ملعقة منه بشكل يومي.
-تعمل مركبات العسل كمواد مضادة للأكسدة، والمعروفة بفوائدها الكثيرة للجسم والصحة، في مقاومة الأمراض المختلفة مثل القلب وتخثر الدم.
-يقلل العسل من فرص الإصابة بتقرحات الفم وتقليل الإلتهابات فيه.
-العسل مصدر هام من مصادر الحصول على الطاقة والشعور بالنشاط والحيوية، ويعالج الإرهاق والإجهاد الشديد، والدوار.
-يقلل العسل من آلام الدورة الشهرية وهو مفيد أيضاً للمرأة بعد سن اليأس ووقايتها من أمراض الرحم والعظام.
-مزيج العسل وزيت الزيتون يقلل من آلام والتهابات البواسير.
-يساعد العسل في تنظيم تناول الغذاء، ويساهم في تقليل الوزن.
-يقلل العسل من الحكة والالتهابات بنفس فاعلية الكريمات التي تحتوي على الزنك وفقاً للعديد من الدراسات.
للعسل تأثير جيد لمرضى حساسية الصدر والربو.
-تقول بعض الدراسات أن العسل يزيد فرص التخصيب في المهبل.
-يحافظ على الأسنان ويقلل من آلامها وإلتهابات اللثة وتقليل ترسبات الأسنان.
القيمة الغذائية للعسل
-الماء 17.1
-السعرات الحرارية (الطاقة) 304
-البروتين 0.3
-الدهون 0
-الكربوهيدرات 82.4
-الألياف 0.2
-السكريات 82.12
-الكالسيوم 6
الحديد 0.42
-المغنسيوم
-الفوسفور 4
-البوتاسيوم 52
-الصوديوم 4
-الزنك 0.22
-فيتامين ج 0.5
